چاكچین برای تغذیه كودك چقدر است؟ دختر شیک سوپ-پوره پخته شده از کدو سبز جوان
کدو سبز محصول سالم و مغذی است. پالپ مناقصه شامل مقدار زیادی فیبر، اسید اسکوربیک، ویتامین B، کلسیم، نمک پتاسیم، آهن، منیزیم است. و حتی با ذخیره سازی طولانی، این ثروت طبیعی در هیچ کجای این سبزی منحصر به فرد ناپدید نمی شود. زغال اخته عالی برای رژیم غذایی و غذای کودک است. از آن شما می توانید انواع ریه ها و غذای خوشمزه. مومیایی های جوان اغلب تعجب می کنند چقدر برای کوکتل کوکتل برای تهیه پوسته نوزاد آماده شده اند که برای اولین بار تغذیه می شوند. و بسیاری فقط می خواستند بدانند چگونه یک ظرف تابستانی از کدو سبز را در یک اجاق گاز آهسته یا دیگ بخار دوتایی بخورند.
دولت کوئینزلند به هیچ وجه برای اطلاعات ارائه شده در این خبرنامه مسئول نیست و تضمین نمی کند که اطلاعات درست و جاری باشد. دولت کوئینزلند با انتشار یا استفاده از هر لینک یا اصطلاحات در این خبرنامه تشویق، پشتیبانی و ایجاد ارتباط با هر شخص ثالث را ندارد.
نه تنها ارزان تر است، بلکه غذای کودک خانگی هم اغلب سالم تر و مزه تر از انواع خریداری شده است. نتایج فوق العاده بود. دختر من غذای کدو تنبل و گوشت خوک خانگی خود را دوست دارد. او همیشه هر گزش را می شکند! هر دو و کدو سبز برای اولین بار غذاهای سالم برای کودکان جوان هستند. کدو تنبل کم چرب اشباع، کلسترول، سدیم و کالری است، اما ویتامین ها و مواد معدنی مغذی مانند ویتامین A، ویتامین B6، ویتامین C، ویتامین E، اسید فولیک، آهن، تیامین، نیاسین، منیزیم، فسفر، ریبوفلاوین، مس و منگنز.
چگونگی تهیه کدو سبز برای پخت و پز
در حالت ایده آل، شما باید کوکی ها را طبخ کنید. کار آماده سازی زمان زیادی را صرف نمی کند. سبزیجات شسته و به مکعب یا حلقه بریده می شوند.
میوه های پخته شده توسط پوست سخت، دانه های سخت داخل و گوشت متراکم متمایز می شوند. قبل از پخت و پز این کدو، آنها نیاز به تمیز کردن، از دانه ها آزاد، و برش خمیر.
زغال اخته دارای محتوای کم چربی اشباع، کلسترول، سدیم و کالری است اما پروتئین، ویتامین A، تیامین، نیاسین، فسفر، مس، ویتامین C، ویتامین K، ریبوفلاوین، ویتامین B6، اسید فولیک، منیزیم، پتاسیم و منگنز کدو تنبل و کدو سبز نیز منابع عالی از فیبر رژیمی هستند.
برای خودت کدو تنبل خانگی و کدو سبز، با کدو تنبل تازه و کدو سبز شروع می شود. کدو سبز را بشویید و برش دهید، اما پوست را برطرف نکنید. کدو خرد شده را در پایین یک ظروف سفالی قرار داده و آب مقطر کمی آن را بگذارید. کوکی ها را در مایکروویو بخورید تا نرم و ملایم باشد. در حالی که کدو تنبل پخته شده است، شستشو و جدا کردن داخلی از کدو تنبل. پوست پوست کدو را بردارید و سپس میوه را به قطعات کوچک ریز ریز کنید. کدو تنبل زمین را در یک ظرف شیشه ای دیگر با آب مقطر کمی قرار دهید.
اگر تهیه ظرف نیاز به نیمی از کدو سبز، پس از آن آنها پوست کنده، برش و دانه را تمیز می کنند. فقط کدو کوکی ها کاملا پخته می شوند. پوست آنها مناقصه و دانه ها نرم است. قبل از پخت و پز، آنها فقط نیاز به شستن دارند.
نکته پودر کاکائو به سرعت و به راحتی برداشته می شود، اگر به نصف برسد و با یک چاقو یا سبزی گیاهی به صورت عمودی پاک شود.
پودر کدو در مایکروویو تا نرم و ملایم. اجازه دهید که کدو و پودر پخته شده کمی سرد شود. سپس سبزیجات پخته شده را به پروسسور غذای کودک مخلوط کنید تا صاف باشد. چند قطعه کوچک در مخلوط را برای بچه های بزرگتر ترک کنید. غذای کودک را از کدو و کدو سبز به ظروف کوچک یا سینی یخ انتقال دهید. غذای کدو تنبل و گوجه فرنگی خانگی خود را سرد کنید یا آن را بسوزانید تا زمانی که کودک آماده باشد بخورد.
زمان پخت بستگی به سختی آب ما استفاده می شود و نوع گلدان، اما اندازه گیری منصفانه است زمانی که آنها بسیار نرم شده است. کوکتل مناقصه نیاز به زمان بسیار کم پخت و پز را از ماهی خرد شده. اگر چندین سبزی را در یک زمان پخت کنید، در انتها، کنار نخود فرنگی، کدو را می توانید اضافه کنید، که زمان کمی هم برای آشپز شدن دارد.
پوره اسکواش برای نوزاد
برای کودکان، غذا به خصوص با دقت آماده می شود. به منظور استفاده از کدو سبز به عنوان یک غذای مکمل برای کودک، آن باید شبیه شیر مادر در قوام آن شبیه باشد. پوره اسفناج کودک به شرح زیر آماده شده است:
- کدو تنبل کوچک کوچک کاملا شسته شده و پوست کنده.
- این باید حدود 10 دقیقه پخته شود. او باید به راحتی با یک چنگال گرم شود. سبزیجات پخته شده را می توان از طریق یک سینر بریزید. برای پختن مقدار کمی سیب زمینی پخت، با استفاده از یک مخلوط کن ساده به نظر می رسد ناراحت کننده است.
- آب خیلی کم است. این فقط باید تکه های سبزیجات را پوشش دهد. از کدو سبز، که در مقدار زیادی آب جوش داده شده، سیب زمینی پخته، بسیار آبدار است.
- در پوره نوزاد برای اولین بار تغذیه توصیه نمیشود که نمک یا شکر اضافه کنید. اگر کودک طعم ظرف را دوست نداشت، مقدار کمی نمک یا قند هنوز دخالت نمی کند.
مهم است! برای تغذیه یک کودک جوان باید سیب زمینی سرخ شده فلفل تازه تهیه شود. هنگامی که گرم می شود، ظرف آن را از دست می دهد خواص مفید و بی مزه می شود
هنگامی که فرنی ساخته می شود، می توانید یک قاشق چای خوری روغن زیتون خام را به سیبزمینی پودر اضافه کنید، هنگامی که قصد دارید به کودک بپردازید، اما بعد از یک سال نمیرید. به مدت شش ماه، کرم باید خوب باشد، اما از 8 یا 9 ماه ما می توانیم چند قطعه بزرگ را بریزیم، قطعه قطعه کوچکی را بریزیم تا کودک بتواند به بافت های جدید بپردازد، زیرا چند ماه است که می خواهد از جامدات خوشمزه باشد.
همچنین از این دوران، فرزندان تکه های سبزیجات پخته شده را می گیرند و اگر ما در کنار آنها هستند، آنها را تماشا می کنیم. این یک راه دیگر برای سعی کنید غذاهای سالم مانند سبزیجات کدو تنبل و سبزیجات در غذای کودک. این یکی از فصل های مورد علاقه من است. آیا فرزند شما به زودی 6 ماهه خواهد بود؟ زمان یادگیری چگونگی ساخت سیبزمینی پخته است. بهتر است سبزیجات را قبل از میوه باز کنید.
سوپ-پوره پخته شده از کدو سبز جوان
این غذای سبک و سالم است - گزینه ایده آل برای ناهار تابستانه. برای تهیه سوپ-پوره زمان زیادی را صرف نمی کند. 3 - 4 کدو سبز را در یک مقدار کمی آب نمکی به مدت 20 دقیقه جوشانده. با استفاده از یک مخلوط کن، آنها به سیب زمینی پخته تبدیل می شوند.
نوزادان وقتی سبزیجات شیرین را تجربه نکنند، سبزیجات بیشتری را در نظر می گیرند. معمولا توصیه می شود ابتدا سیب زمینی، هویج و سیب زمینی شیرین را معرفی کنید. اکثر نوزادان طعم کمی شیرین خود را دوست دارند و فست فود آنها فورا پخته می شود. نخود فرنگی، کدو یا اسپارگ می تواند پیگیری شود. از آنجا که کلم بروکلی و گل کلم می تواند گاز بدهد، منطقی است که کمی بعد آنها را ارائه دهیم.
فقط یک سبزی را در یک زمان اضافه کنید و حداقل 3 روز قبل از ورود به یک سبزی تازه منتظر بمانید. این اندازه گیری کمک می کند تا در صورت لزوم مواد غذایی آلرژیک را شناسایی کنید. و این اجازه می دهد تا کودک را به کشف و طعم هر یک از سبزیجات جداگانه. توده ها احتمالا ساده ترین ظروف مورد نیاز شما هستند. آیا می دانید دستور العمل هایی که نیاز به 2 ماده دارند؟ نگران نباشید، سبزیجات را شستشو یا تمیز کنید، آن را در یک آب یا بخار کوچک بجوشانید تا آن را آماده کنید، سپس آن را با یک میکسر بنوشید و آب کمی اضافه کنید.
چند قاشق غذاخوری آرد باید به رنگ طلایی نورانی در یک تابه، که در آن یک قاشق سوپخوری پیش گرم شده، سرخ شده باشد. آرد ذوب شده باید با عصاره اسکواش مخلوط شود تا ترکیبات تشکیل نشود. همچنین باید یک لیوان شیر بخورید. در مخلوط حاصل از تخم مرغ خرد شده را خرد کنید. سوپ برای 8 تا 10 دقیقه دیگر پخته می شود.
سیب زمینی پخت شده منجمد و تجاری؟ آنها ممکن است عملی باشد، اما آنها دو معضل عمده دارند. اول، بافت فوق العاده صاف آنها فقط برای چند هفته مناسب است. کودک باید به تدریج یاد بگیرد که چگونه جویدن و مدیریت بافت را انجام دهد. دوم، عطر نوشیدنی های سبزی در یک گلدان، نزدیک به سبزیجات تازه است. کودک شما به طور فزاینده ای باید یاد بگیرد که سبزیجات خاصی را بدست بیاورد، زمانی که یک خانه تازه و پخته را به او بدهید. البته، سلیقه ها مورد بحث نیست، اما، شخصا، من در "دوش" من سیب زمینی پخت و پز کودکان را دوست داشتم و او را متقاعد کردم که آنها را در خانه بسازند!
با سبزی خرد شده (دلفریز، جعفری، سوزناک) و نان تست شده سرو کنید.
کوکی کوکی درست کنید
امروز در هر آشپزخانه می توانید انواع لوازم خانگی را مشاهده کنید. من می خواهم همه این ها برای کمک به زنان خانه دار برای تهیه غذاهای خوشمزه و سالم. اسکواش را می توان به روش های مختلفی پخت:
آیا شما آشپزی، آشپزی و یا آشپزی بچه های خود را آشپزی؟ مشکلات، نگرانی ها و سوالات اولین قاشق را شروع نکنید. کودک همیشه برای تغییر تغییر نخواهد کرد. صبر، آرامش و حیله گر متحدان اصلی شما خواهد بود. ده سال پیش، تنوع در چهار ماه پیش آغاز شد. امروزه بسیاری از پزشکان متخصص اطفال دیگر به دلیل آلرژی غذایی و پیشگیری از چاقی توصیه نمی کنند. شما می توانید او را با یک دکتر تماس بگیرید، بعضی از نوزادان پنج نوبت پوره هویج را خنک می کنند!
تنوع پردازش طولانی است، گاهی اوقات حتی دشوار است! شما باید یک وعده غذایی جدید را در یک زمان وارد کنید و فاصله ای بین چندین روز را ترک کنید! همچنین توصیه می شود که در یک زمان فقط یک تغییر ارائه شود: به عبارت دیگر، یک هویج بچه را به یک قاشق چای خوری پیشنهاد ندهید، اگر هر دو ناشناخته هستند. از نه ماه بعد، بافت غذایی ممکن است - صاف، خرد شده یا در قطعه - بسته به توانایی کودک برای جویدن و بلع، بلکه همچنین در بلوغ.
| در دیگ بخار دوگانه | هنگامی که آب در ظروف جوش می رود، سبزیجات خرد شده در یک لایه قرار داده می شوند و برای مدت 20 دقیقه پخته می شوند. |
| در multicooker | سبزیجات در حالت "پخت" 10 دقیقه پخته می شوند |
| در تابه | مقدار کمی آب برای جوشاندن و اضافه کردن نمک. سبزیجات را در آن قرار دهید و برای مدت 10 دقیقه طبخ کنید. |
| در تابه (برای یک کودک) | اسکواش ها برای 10 تا 15 دقیقه پخته می شوند و با یک چنگال با هم مخلوط می شوند. اگر سیب زمینی پخته خیلی ضخیم بود، پس از پخت و پز با برنج سبزیجات رقیق می شد. |
| در یک ظرف پز (برای بخار) | به منظور پختن خورش، کدو تنبل به اندازه کافی برای جوشیدن تنها 10 دقیقه است، به طوری که بافتی دلپذیر دارد و از بین نمی رود. |
هر میزبان، زمانی که یک کوسه شکلات را آماده کرده، قادر خواهد بود ظاهر محصول برای تعیین چقدر لازم است برای یک ظرف خاصی طبخ کنید. حتی نباید زمان را یادداشت کنید. این سبزی آماده سازی بسیار آسان است. و آن را به عنوان مفید که ممکن است، آن را بهتر انتخاب کنید در فصل زمانی که فرصت های بیشتری برای خرید یک محصول با کیفیت بدون نیترات وجود دارد. شایان ستایش!
به طور کلی، سبزیجات در طول ناهار و میوه ها به طعم معرفی می شوند. انتخاب گیاه اول و اولین میوه باقی مانده است: در واقع، هیچ قاعده ای وجود ندارد، آن بستگی به محصول دارد. در فرانسه، این بیشتر شبیه هویج پشم شده است که غالب است و بریتانیایی ها با سیب زمینی و فرنی آزیایی از برنج شروع می کنند! قانون این است که حداقل یک ماه یک بار یک وعده غذایی جدید در هفته معرفی کنید. شما می توانید با هویج اول شروع کنید، سپس سیب زمینی دوم و غیره را اضافه کنید. برای شروع میوه به طور صاف، آن را به عنوان یک کل در فرانسه با یک سیب شروع می شود، و سپس آن را به تدریج با دیگر میوه های بسیار نرم و قابل هضم، مانند گلابی، سیب، آلو و موز مرتبط است.
ضبط ناوبری
در 5 تا 6 ماه برای نوزاد اولین زمان تغذیه می شود. برای مادران زمان انتخاب است: آیا برای جوشاندن فرنی، آماده کردن پوره سبزیجات و یا شروع به تغذیه با محصولات شیر تخمیر شده است. اولین غذاهای گیاهی منع مصرف را ندارد و به ویژه برای کودکان مبتلا به یبوست مکرر توصیه می شود.
سوپ-پوره پخته شده از کدو سبز جوان
هنگامی که کودک از اولین کلبه عبور کرده است، می توانید به آرامی منو خود را حرکت دهید. شما می توانید به طور مستقیم با چند قاشق سبزیجات، تکمیل قاشق چای یا بطری شیر شروع کنید. برای جلوگیری از انسداد، آن را مجبور نکنید. کافی است که یک روز دیگر با یک قاشق آن را ارائه دهید یا اگر از شما توصیه نمی شود یک روش برای سبزیجات از شیر بطری انتخاب کنید. بهتر است به آرامی و آرام بروید. این پایداری و منظم بودن است که پرداخت خواهد شد! در نهایت یک کودک خوب در دام مادر یا پدر خواهد بود. به محض اینکه اولین گلدان کوچکش را پذیرفت، می توانیم صندلی بالا را انتخاب کنیم.
کدو سبز - رهبر در میان سبزیجات
هنگام انتخاب سبزیجات کاملا ایمن و غیر آلرژیک، اولویت اسکواش به این دلیل است که کاملا طعم و رنگی خنثی است. کدو تنبل زردچوبه بدن را با کربوهیدرات ها، فیبر، ویتامین ها، روده ها را طبیعی می کند، به حذف ترکیبات مضر کمک می کند. کدو سبز با سایر سبزیجات خوب است. با این حال، لازم است اولین سیب زمینی پخت را بدون افزودن محصول دوم بپزد. پوره چند جزء در رژیم غذایی کودک تا 8 ماه ظاهر می شود.
بهترین سبزیجات و میوه ها
هویج، ستاره های نامعلوم کودکان با طعم شیرین خود را گول می زند. محتوای کالری آن به وضوح بالاتر از سایر سبزیجات است: کربوهیدرات بیشتری دارد. همچنین دارای مزایای زیادی است: غنی از ویتامین A است که برای رشد و مبارزه با عفونت ضروری است. همچنین غنی از فیبر است و بر اساس روش آماده سازی آن، انتقال روده را تنظیم می کند. خام، آن را به طور موثر در مبارزه با یبوست. برعکس، برای اسهال ایده آل است. استفاده از هویج آلی ترجیح داده می شود، یکی از شایع ترین سبزیجات در نیترات است.
کدو شیرینی برای اولین بار تغذیه
برای اولین بار غذا شما نیاز به مخلوط کردن فقط کدو سبز. نیازی به اضافه کردن نمک یا قند وجود ندارد. اما روغن گیاه (زیتون یا ذرت) مطمئنا وارد قطره بر روی قطره می شود. در پایان هفته اول می توانید 1 قاشق چای خوری را اضافه کنید. به طور کامل پوره را تکمیل می کند و شیر مادر را بیان می کند.
سبزیجات به بهترین شکل توسط معده نوزاد تحمل می شوند: لوبیا سبز، اسفناج، کدو سبز، سفید روشن، مخلوط با سیب زمینی برای تسکین طعم. با ارزش ترین: هویج، کدو تنبل، پرمناک. هضم سخت تر است: کلم، گل کلم، سلیس، لکه سبز. برای تسکین طعم، شما می توانید برخی از باروری را اضافه کنید. علاوه بر سیب زمینی، می توانید برنج را با سبزیجات هم مخلوط کنید. این غذا است که به عنوان آلرژی شناخته نمی شود. نشاسته برنج به راحتی قابل هضم است. میوه، عزیزم، عطر های شیرین را خفه نمی کند.
این گفته انگلیسی Anglo-Saxon است که می گوید: "یک سیب در روز یک دکتر نگه می دارد"، "یک روز سیب یک دکتر را نگه می دارد". این کالری کم است اما دارای کربوهیدرات است. مصرف فیبر برای حمل و نقل روده نیز بسیار ناچیز است. این می تواند شامل بیش از 30 مواد معدنی باشد. محتوای ویتامین C برای به دست آوردن ضایعات ایمنی به بهانه ساخت کمپوت ها با پوست و سیب با ترجیحات حاصل از کشاورزی ارگانیک ارزشمند است. سیب همچنین دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان ها است که برای افراد مسن مؤثر است، برای جلوگیری از سرطان و بیماری های قلبی عروقی، و برای کوچکترین، همچنین دارای مزایای مربوط به مشکلات تنفسی و بویژه برونشیت آسم است.
آماده سازی کدو تنبل زردچوبه برای یک کودک 6 ماهه سخت نیست. بهتر است سبزیجات را بخورید یا آن را در آب کمی جوشانید. پس از خنک شدن، آن را کاملا در مخلوط کن ریز ریز کنید و از طریق یک غربال جوش بگذارید. مهم است که اطمینان حاصل کنید که می توانید جیره های گیاهی را به طور کامل همگن، بدون تکه های کوچک و الیاف آماده کنید.
انتخاب سبزیجات و تجهیزات
پوره سبزیجات برای بچه ها فقط از کدو سبز تازه تهیه کنید، ترجیحا در باغ خود، بدون نیترات و دیگر مواد شیمیایی مضر، رشد نکنید. شما می توانید از کدو سبزیجات یخ زده تهیه کنید، اما اجازه ندهید دوباره انجماد.
آن است که ملین است که مصرف آن خام است و در برابر اسهال در آشپزی ایده آل است. با ارزش ترین میوه ها: موز، زردآلو، توت فرنگی. ثروتمندترین ویتامین ها: گریپ فروت، ماندارین. آنها همچنین بیشتر اسید به طعم هستند. اجتناب از: میوه های عجیب و غریب و میوه های خام که می توانند درد معده ایجاد کنند.
شیر از حیوانات یا گیاهان می تواند منجر به نقص شود. در صورت عدم تحمل شیر گاو، می توانید سایر شیرهای حیوانی یا شیر سبزیجات را نیز از بین ببرید. این بدون نظارت پزشکی نمی تواند انجام شود زیرا آنها حاوی مواد مغذی مشابه شیر گاو نیستند و می توانند باعث کمبود شوند. این شیر مادر و شیر کوبیل است که نزدیک ترین ترکیب به شیر انسان است، اگرچه معادل آن نیست. این محصولات لبنی همچنین می تواند آلرژی ایجاد کند.
آماده سازی وسایل آشپزی پخت و پز (محصولات به عنوان بسیاری از ویتامین ها را حفظ خواهد کرد). فقط سبزیجات را در آب جوش بشویید و با بسته شدن درب آشپزی کنید.
برای پخت و پز نوزادان کدو سبز ایده آل دوگانه دیگ بخار. به طور کامل همه مواد مغذی و پخت در فر را حفظ کرد. به یاد داشته باشید که می توانید تنها با غذای تازه تهیه کنید.
دستور غذاها
هر دستور العمل برای تغذیه نوزادان از کدو سبز شامل پردازش اولیه سبزیجات است. اطمینان حاصل کنید که آنها را کاملا شسته، سپس تمیز پوست و دوباره شستن. پس از لایه برداری و ریزش کردن، کدو سبز می تواند به مدت 30 دقیقه در آب خیس شود تا نیترات مضر تمیز شود.
بسیاری از علاقه مندان به مقدار چای شما نیاز به کوکی تهیه می کنند. این سبزی باید تا زمانی که نرم است، آن را تمیز کنید، آن را از طریق یک غربال، اما نه بیش از 10 دقیقه. آب ریخته شده است، به طوری که آن را پوشش می دهد تکه های سبزی. در یک دیگ بخار دوگانه یا اسطوخودوس فر برای اولین تغذیه می تواند تا 15-20 دقیقه پخته شود.
ما یک دستورالعمل برای یک سیب زمینی پخت و پز یک ماده برای اولین بار برای تغذیه نوزاد و دستور العمل های سیب زمینی پخت دو جزء برای تغذیه بعد ارائه می دهیم.
