اسموتی با قهوه. دستور تهیه: کوکتل قهوه طعم دار (اسموتی موز-قهوه) طرز تهیه اسموتی قهوه
این ترکیب ممکن است غیرعادی به نظر برسد، اما خرمالو شیرین با تلخی قهوه به خوبی هماهنگ می شود. قوت قهوه می تواند اسپرسو یا آمریکانو استاندارد باشد. دم کردن قهوه به طور خاص برای تهیه اسموتی ضروری نیست. مقداری قهوه از صبحانه تان باقی مانده است؟ عالی است، سپس یک اسموتی قهوه با خرمالو وجود خواهد داشت!
اسموتی قهوه با خرمالو را می‌توان یک دسر و حتی نوشیدنی لذیذ برای خوش‌خوراک‌ها دانست.
بیایید مواد را آماده کنیم. بسته به اندازه خرمالو ممکن است به قهوه کم یا زیاد نیاز داشته باشید. سبوس علاوه بر خواص مفید، ضخامت اسموتی را نیز می دهد و هر چه نوشیدنی بیشتر در یخچال بماند غلیظ تر می شود. شربت کارامل را می توان با شیر تغلیظ شده آب پز یا کارامل مایع خانگی جایگزین کرد.
در حالی که قهوه داغ است، مقدار لازم را در ظرفی بریزید و دارچین را اضافه کنید، اجازه دهید عطر ادویه باز شود. قهوه دارچینی را کنار بگذارید تا پایه اسموتی معطر کمی خنک شود.
بیایید با خرمالو مقابله کنیم: پوست نازک میوه را جدا کنید، اگر دانه وجود دارد، آنها را جدا کنید.
پالپ آبدار خرمالو را در یک کاسه مخلوط کن بریزید.
سس کارامل و سبوس را اضافه کنید.
قهوه را داخل آن بریزید، درب مخلوط کن را ببندید و آنقدر هم بزنید تا نوشیدنی یکدستی به دست آید.
بیایید نوشیدنی را امتحان کنیم. اگر خیلی غلیظ شد قهوه بیشتری اضافه کنید و اگر شیرینی کافی نداشت شربت کارامل بیشتری اضافه کنید.
اسموتی قهوه با خرمالو را در شیشه های تکه تکه شده بریزید و در یخچال قرار دهید تا نوشیدنی خنک شود. سپس آن را با یک شاخه نعناع یا یک دانه قهوه تزئین کنید.
نوش جان!
اگر شما از آن دسته افرادی هستید که نمی توانید صبحی را بدون قهوه تصور کنید، ما جایگزین بسیار جالب و سالم تری را پیشنهاد می کنیم. اسموتی قهوه خوشمزه و رضایت بخش است؛ نوشیدنی و صبحانه را در یک نوشیدنی ترکیب می کند. این کوکتل عجیب و غریب بسیار ساده تهیه می شود، در نتیجه طعم اصلی و عطر بی نظیری دارد. حتی اگر قهوه دوست ندارید، نباید لذت امتحان این نوشیدنی را از خود دریغ کنید. ما به شما اطمینان می دهیم، شما به سادگی نمی توانید او را دوست داشته باشید!
این نوشیدنی مخصوصاً در هوای گرم بسیار مفید است، زیرا کاملاً طراوت و نشاط آور است. یک کوکتل قهوه اشتها آور خوشمزه، معطر، ساده و به طرز خیره کننده ای زیبا است. به طور کلی، هر اسموتی یک نوشیدنی جهانی است که برای آزمایش عالی است، بنابراین از تخیل خود استفاده کنید و شاهکارهای جدیدی را به سلیقه خود بسازید. آیا دسرهای شیرین دوست دارید؟ اسموتی موز قهوه با بستنی با طعم غنی خود شما را شگفت زده می کند و جوانه های چشایی شما را به وجد می آورد. رژیم داری؟ یک اسموتی قهوه تند و بدون قند به کاهش وزن کمک می کند. در میان تعداد زیادی از دستور العمل های اثبات شده، پیدا کردن خود، از همه نظر ایده آل نیست.
اسموتی نعناع قهوه
اجزاء:
- قهوه تازه دم - 1 لیوان
- شربت نعناع - 1 قاشق چایخوری
- نعناع - 1 برگ
- بستنی - 2 قاشق غذاخوری. قاشق ها
- موز - 0.5 عدد.
قهوه را با تکه های موز، بستنی و شربت نعناع در مخلوط کن مخلوط کنید، سرو کنید و با یک برگ نعناع تازه تزئین کنید.
اسموتی قهوه دسر با وافل
عناصر:
- قهوه سرد - 200 میلی لیتر
- ویفر آجیلی - 1 عدد.
- بستنی سفید یا شکلاتی - 50 گرم
- دارچین و وانیل - هر کدام 3 گرم
فقط تمام مواد را در مخلوط کن مخلوط کنید و اسموتی دسر را با دارچین و وانیل پاشیده شده سرو کنید.
اسموتی قهوه توت
اجزاء:
- اسپرسو سرد - 1 فنجان
- موز یخ زده - 0.5 عدد.
- توت فرنگی یا تمشک - 2 میز. قاشق ها
- کاکائو - 5 گرم
- ماست - 50-70 میلی لیتر
- دارچین - 2 عدد
مواد را با همزن بزنید تا یکدست شود و یک دسر عالی به دست آورید.
اسموتی قهوه برای کاهش وزن
این دستور غذا برای دوستداران ورزش های شدید یک موهبت الهی است. این اسموتی جایگزین قهوه قبل از تمرین صبحگاهی می شود، زمانی که بدون صبحانه از خواب بیدار می شوید و ورزش کردن با آن سخت است. این نوشیدنی به دلیل چربی های گیاهی موجود در دستور غذا برای مدت طولانی انرژی شما را شارژ می کند.
محصولات مورد نیاز:
- قهوه سیاه طبیعی - 200 میلی لیتر
- روغن نارگیل - 1 میز. قاشق
- شیر نارگیل - 1 قاشق غذاخوری. قاشق
- دارچین و زنجبیل - هر کدام 2-3 گرم
قهوه را با شیر و کره در مخلوط کن بزنید و با زنجبیل و دارچین مزه دار کنید.
اسموتی قهوه-پرتقال
این نوشیدنی برای زمستان مناسب است؛ طعم و عطر جشنی دارد که ما را به معنای واقعی کلمه به دوران کودکی بی دغدغه و شاد می برد.
بگیرید:
- پرتقال - 1 عدد.
- قهوه سرد - 150 میلی لیتر
- ماست طبیعی - 0.5 فنجان
- فلفل تازه آسیاب شده - یک عدد
- دارچین و زنجبیل - هر کدام 2 عدد
- آجیل خرد شده - 1 قاشق چایخوری. قاشق
برش های پرتقال را در کاسه مخلوط کن بریزید و تمام ادویه ها، مغزها و ماست را به آن اضافه کنید و به آرامی داخل قهوه بریزید. توصیه می کنیم این اسموتی را در جرعه های کوچک بنوشید و از دسته گل طعم و عطر آن لذت ببرید. توصیه می کنیم آن را تهیه کنید که کمتر از طعم و اشتها آور نیست.
اسموتی قهوه با بلغور جو دوسر
عناصر:
- قهوه - 150 میلی لیتر
- شیر - 50 میلی لیتر
- بلغور جو دوسر - 1 میز. قاشق
- عسل - 1 قاشق چایخوری. قاشق
- گیلاس یخ زده - 1 میز. قاشق
- بادام - 5 گرم
- دارچین - 5 گرم
- کاکائو - 0.5 قاشق چایخوری. قاشق ها
بلغور جو دوسر را در شیر گرم بریزید و بگذارید مدتی بماند. در مخلوط کن قهوه را با بلغور جو دوسر شیر و آلبالو هم بزنید. کاکائو، دارچین و بادام را به توده همگن به دست آمده اضافه کنید و با عسل به طعم خود اضافه کنید.
اسموتی تند با قهوه و پوست پرتقال
اجزاء:
- قهوه سرد - 1 لیوان
- پوست پرتقال - 0.5 قاشق چایخوری. قاشق ها
- آب پرتقال - 2 قاشق غذاخوری. قاشق ها
- ماست طبیعی - 2 قاشق غذاخوری. قاشق ها
- پوره توت فرنگی - 20 میلی لیتر
- تکه پرتقال - 1 عدد.
- نعناع - برای تزئین
قهوه را با ماست، آب پرتقال، پوره توت فرنگی هم بزنید، پوست پرتقال را به توده همگن اضافه کنید، که طعم خاصی به اسموتی می دهد. اسموتی را با یک تکه پرتقال و یک برگ نعنا سرو کنید. اگر شما عاشق این گیاه تند هستید، پس ما انتخابی را پیشنهاد می کنیم
اسموتی قهوه با موز به شما انرژی می دهد و در یک روز گرم شما را خنک می کند!
اسموتی یک نوشیدنی غلیظ و مغذی است که معمولا از میوه ها یا انواع توت ها تهیه می شود. از کلمه انگلیسی smooth - "یکنواخت، نرم، صاف، دلپذیر". معمولاً برای تهیه نوشیدنی از شیر، مخلوطی از میوه ها یا سبزیجات، بستنی یا خامه، ماست، کفیر استفاده می شود و آجیل، عسل، موسلی یا شکلات به آن اضافه می شود.
اغلب برای تهیه این نوشیدنی از موز استفاده می شود، زیرا طعمی جهانی دارد و نوشیدنی همراه با آن سبک، لطیف و مطبوع است.
کوکتل های میوه و توت به یکی از اجزای یک روند جدید در منطقه تبدیل شده است. این نوشیدنی‌ها سرشار از ویتامین‌ها و فیبر هستند و برای سلامتی ما مفید هستند.
این نوشیدنی به سرعت به مقابله با احساس گرسنگی کمک می کند، قدرت را به خوبی بازیابی می کند و سنگینی در معده ایجاد نمی کند. چنین کوکتل های ویتامینی و غذایی راهی عالی برای کاهش وزن و حفظ نشاط هستند.
خوبی یک کوکتل اسموتی این است که اگر هر کدام از مواد موجود نباشد، می توانید آن را با یکی دیگر از قوام یا طعم مشابه جایگزین کنید و همچنین می توانید انواع توت ها و میوه ها را نیز به دلخواه خود اضافه کنید!
طرز تهیه اسموتی قهوه
عناصر:
- 200 میلی لیتر اسپرسو
- 1 عدد موز (اختیاری)
- 100 میلی لیتر بستنی خامه ای یا ماست
- یک عدد دارچین
- شکلات رنده شده 1 قاشق غذاخوری.
- دانه های قهوه برای تزئین
نحوه پختن:
- بیایید قهوه دم کرده و خنک کنیم.
- قهوه را در مخلوط کن بریزید و ماست، موز، انواع توت ها و دارچین را اضافه کنید. همه مواد را با هم مخلوط کنید تا یکدست شود.
- داخل لیوان بریزید.
- روی آن را با شکلات رنده شده یا دانه های قهوه تزئین کنید.
میوه ها بسیار سالم هستند و بدن ما را با ویتامین ها و انرژی برای تمام روز شارژ می کنند. تنوع زیاد آنها به شما این امکان را می دهد که میوه ای را متناسب با هر سلیقه ای انتخاب کنید و آن را به عنوان یک نوشیدنی سبک تبدیل کنید. اسموتی یک نوشیدنی غلیظ و مغذی است که عمدتاً از میوه تهیه می شود. موز برای چنین نوشیدنی مناسب است، زیرا اسموتی های سبک، مطبوع و لطیف می سازد. اما در دستور العمل پیشنهادی شیر را اضافه می کنیم که آن را با بخش خاصی از کلسیم لازم غنی می کند.
دستور العمل روز: اسموتی سریع قهوه موز. 
ما به مواد زیر نیاز داریم (برای 1 وعده):
- شیر - 220 میلی لیتر (1 لیوان)؛
- موز - ½ متوسط؛
- قهوه فوری - 2 قاشق چایخوری. بدون اسلاید؛
- شکر - 1 قاشق غذاخوری؛
- دارچین - روی نوک چاقو.
ابتدا ماده اصلی - موز را آماده کنید. پوست آن را جدا می کنیم و به قطعات کوچک خرد می کنیم تا راحت تر آسیاب شوند. 
اسموتی قهوه و موز را در مخلوط کن درست کنید. برای انجام این کار، موز خرد شده را درون آن قرار دهید. 
یک لیوان شیر را در مخلوط کن بریزید. اگر یک نوشیدنی خنک و خنک می‌خواهید، شیر را از قبل در یخچال خنک کنید. 
با سرعت کم، موز را در شیر خرد کنید تا نوشیدنی یکدست شود.
ما به شما پیشنهاد می کنیم دستور پخت را از نزدیک ببینید. 
1 قاشق غذاخوری شکر اضافه کنید. برای کسانی که دندان شیرین دارند، می توانید مقدار بیشتری اضافه کنید، اما فراموش نکنید که موز خود یک میوه شیرین است. 
2 قاشق چایخوری قهوه فوری اضافه کنید که به خوبی در نوشیدنی مخلوط می شود. 
روی نوک چاقو دارچین بپاشید و ادویه معطر خود را به مخلوط کن اضافه کنید. 
مخلوط کن را با سرعت متوسط روشن کنید و مراحل مخلوط کردن مواد را شروع کنید. نوشیدنی تمام شده را در یک لیوان بلند بریزید. در صورت تمایل می توانید با میوه تزئین کنید. 
نتیجه یک اسموتی قهوه و موز معطر با نت های دارچین است. مراحل تهیه آن ساده و سریع است و نوشیدنی مغذی و انرژی زا بسیار سالم و آسان است. 
برای آزمایش، به جای شیر در یک اسموتی قهوه سریع، می توانید از خامه 10 تا 15 درصد استفاده کنید و 1 قاشق غذاخوری شکر را می توان با عسل مایع جایگزین کرد.
یادآوری می کنیم که آخرین بار آماده کردیم
اسموتی با قهوه راهی ضروری برای به دست آوردن انرژی است. علاوه بر این، دستور العمل های کوکتل قهوه همیشه می تواند مطابق با ترجیحات سلیقه شما تغییر کند. خوشمزه ترین نوشیدنی ها را از بین نوشیدنی های زیر از اسموتی مام انتخاب کنید و برای سلامتی خود بنوشید.
اسموتی با دستور پخت قهوه
"صبح قهوه"
این دستور پخت نیاز به کمی آماده سازی دارد. بنابراین، عصر، قهوه غلیظ آماده را در یک ظرف یخ در قسمت فریزر یخچال بریزید. شما باید مکعب های کوچکی از یخ قهوه به اندازه 2*4 سانتی متر تهیه کنید. سپس صبح آن را به سادگی در یک کاسه مخلوط کن قرار می دهیم:
- 250 میلی لیتر قهوه غلیظ در قالب های یخ
- ¼ فنجان بلغور جو دوسر
- 1 قاشق غذاخوری. تکه های نارگیل
- 1 قاشق غذاخوری. دانه کتان
- دارچین روی نوک چاقو
- شیر بادام 250 میلی لیتر
- موز، 1 قاشق چایخوری عسل
وقتی همه چیز آماده شد، مخلوط کن را روشن کرده، به حالت دلخواه برسانید و در لیوان یا ماگ بریزید. در صورت تمایل با خامه فرم گرفته تزئین کنید. سپس تنها چیزی که باقی می‌ماند این است که از طعم عالی یک اسموتی همراه با قهوه لذت ببرید و صبحی شاد را پذیرایی کنید که با صبحانه‌ای خوشمزه آغاز می‌شود.
برای آزمایش طعم در دستور غذا صبح قهوه، می توانید شیر بادام را با شیر سویا در همان حجم جایگزین کنید. علاوه بر این، این ترکیب برای کسانی که روی آن می نشینند عالی است
اسموتی با قهوه و موز
دستور تهیه اسموتی قهوه با موز طعم اصلی دارد و مانند دستور قبلی نیازی به آماده سازی اولیه ندارد. به سادگی یک پایه شیر و موز درست کنید و سپس پودر خشک را اضافه کنید. ترتیب و دستور غذا در زیر توضیح داده شده است:
- شیر 250 میلی لیتر
- موز متوسط
- 2 قاشق چایخوری قهوه فوری
- دارچین، شکلات رنده شده
یک عدد موز را با یک لیوان شیر بادام در یک کاسه بزنید. 2 قاشق چایخوری قهوه فوری اضافه کنید و دوباره مخلوط کن را روشن کنید. در یک دقیقه، قهوه سریع با موز آماده است! برای افزایش طعم، می توانید کمی دارچین، برای تزئین - شکلات رنده شده اضافه کنید. در صورت تمایل می توان شیر بادام را با شیر معمولی جایگزین کرد و در تابستان در یخچال از قبل سرد کرد.
لیست دستور العمل ها ادامه خواهد داشت، زیرا تقریباً هر فردی به اسموتی با قهوه نیاز دارد: صبح ها شاد باشد یا به سادگی از یک نوشیدنی خوشمزه در طول روز لذت ببرید. از این رو در صفحات سایت اسموتی مام منتظر شما خوانندگان عزیز و طرفداران نوشیدنی هستیم. و در گروه های ما مشترک شوید
