Спорт в жизни дошкольника консультация на тему. Дидактическое пособие «Виды спорта В какой спорт и с какого возраста, отдать ребёнка
Елена Стадник
Беседа «Что такое спорт?»
Цель :
Знакомство с понятием - спорт .
Задачи :
1. Познакомить детей со значением спорта в жизни человека .
2. Сформировать положительное отношение к спорту .
3. Воспитывать интерес к занятиям спортом .
Интеграция :
Физическое развитие, речевое развитие.
Оборудование :
Мишка-олимпиец, иллюстрации о спорте .
Ход беседы:
Воспитатель :
Ребята, посмотрите, кто к нам пришел. Это Мишка-олимпиец. Здравствуй, Мишенька.
Миша-олимпиец :
Доброе утро, ребята. Я к вам прибежал с тренировки. Хочу у вас спросить, знаете ли вы что такое спорт и для чего он нам нужен?
(ответы детей)
Молодцы, вы знаете, для чего нужен спорт , а вот что такое спорт никто из вас не ответил. Я вам сейчас расскажу и покажу картинки.
Спорт – составная часть физической культуры. Если физкультура – это сфера деятельности, направленная на укрепление и сохранение здоровья. Это подвижные игры, утренняя гимнастика, физкультурные занятия. То спорт – это соревновательная деятельность и подготовка к ней. В процессе соревнования выявляются лучшие спортсмены , которые добились результатов в своем виде спорта , их награждают медалями. Существуют разные виды спорта . Каждый спортсмен ежедневно тренируется, чтобы добиться наивысших результатов. Спортом можно и нужно заниматься с детства. Я когда был маленький, с мамой и папой катался на лыжах. Мне очень нравится лыжный спорт , и поэтому родителя отдали меня в школу «Лыжная подготовка» . Я очень много тренируюсь, уже ездил на соревнования и занял первое место. Занимаясь спортом , ты становишься сильным, ловким, целеустремленным и укрепляешь свое здоровье. Мне очень нравится одно стихотворение о спорте ,послушайте :
Спорт не любит ленивых ,
Тех, кто быстро сдается.
Ненадежных, трусливых.
Он над ними смеется.
Благосклонен он очень
К тем, кто духом силен.
И победы дарует
Лишь выносливым он!
А кто-нибудь из вас ходит на секции? Расскажите (ответы детей) .
Каким бы видом спорта вы хотели заниматься?
Воспитатель :
Миша, а ты хотел бы попасть на олимпиаду?
Миша-олимпиец :
Это моя мечта, к которой я стремлюсь. Скоро в нашей стране будет проходить олимпиада в городе Сочи, я буду смотреть и болеть за свою страну Россию. Мне очень жаль с вами расставаться, но меня ждет тренировка. До встречи.
Воспитатель :
Спасибо тебе Миша за твой рассказ. Теперь дети знают, что такое спорт . Приходи к нам еще, мы будем тебя ждать.
Надежда Тельминова
Конспект занятия «Виды спорта»
Цели спорта спортом ;
Ход занятия:
1. Организационный момент
слово :
Спорт
2. Ввод в игру
«физкультура, спорт »
каждый спортом
Игра «Какой вид спорта лишний ?» Летние
Зимние
виды спорта . Все спортсмены сильные
Вы хотите стать такими?
Солнце встало за окошком,
Протяни к нему ладошки. (потянуться руками вверх)
Руки выше поднимаем,
А потом их опускаем. (руки вверх-вниз 5-7 раз)
Руки в стороны, по швам
Пола)
Игра
- Спортсмены
Клюшкой спортсмен шайбу ведет
Вот на старт спортсмены встали , по сигналу побежали.
Игра «Что нужно спортсмену ?»
Вы знаете, что каждому виду спорта нужна своя форма , свой спортинвентарь . Нужно каждому .
спортивной командой спортивных задача спортсмена
Игра «Изошутка»
Итог
Какой вид спорта вам больше всего нравится?
Каким видом спорта вы хотели бы заниматься?
Спорт , ребята, очень нужен. Мы со спортом очень дружим .
Спорт- помощник , спорт- здоровье , спорт- игра .
Физкульт- ура!
Предварительная работа :
Участие в соревнованиях «Лыжня России» ;
Выставка совместных работ о спорте ;
Анкетирование родителей на тему : Цели : Закрепить знания детей о различных видах спорта , развивать интерес, желание заниматься спортом ;
закреплять умение подчиняться правилам в групповых играх; воспитывать выдержку, терпение, интерес к дидактическим играм.
Ход занятия:
1. Организационный момент
Всем ребятам мой привет и такое слово :
Спорт любите с малых лет – будете здоровы!
2. Ввод в игру
Мы ежедневно слышим знакомые слова «физкультура, спорт » . Как вы думаете, чем отличаются эти два понятия?
(Физкультурой может заниматься каждый : и взрослый, и маленький, и больной и человек пожилого возраста. А спортом занимаются самые сильные, крепкие и здоровые.)
Мы с вами много беседовали про Олимпийские игры и я хочу проверить ваши знания.
Что является символом Олимпийских игр?
Как доставляют огонь на стадион, где будут проходить Олимпийские игры?
А сейчас нужно составить эмблему Олимпийских игр. Затем из частей сложить кольцо и сказать, какой континент обозначает данный цвет кольца.
Какие Олимпийские игры проводятся? Какие Олимпийские игры вы знаете?
Игра «Какой вид спорта лишний ?» (раздать два набора картинок. Летние : теннис, футбол, легкая атлетика, хоккей.
Зимние : лыжные гонки, фигурное катание, биатлон, велогонки.)
Вы хорошо справились с заданием, знаете зимние и летние виды спорта . Все спортсмены сильные , ловкие, смелые. Хотите стать такими? Что для этого необходимо делать?
Какими бывают дети, которые не любят делать зарядку, не любят физкультуру?
Вы хотите стать такими?
Давайте сделаем игровой физкультурный тренинг и укрепим свои мышцы.
Солнце встало за окошком,
Протяни к нему ладошки. (потянуться руками вверх)
Руки выше поднимаем,
А потом их опускаем. (руки вверх-вниз 5-7 раз)
Чтоб была красивой спинка, надо сделать нам разминку.
Руки в стороны, по швам
И согнулись пополам. (наклон вниз, руками до
Пола)
Друг на друга поглядим и все снова повторим.
Тик-так, тик-так ходят часики вот так. (ноги на ширине плеч, руки на поясе, наклоны вправо- влево)
На одной ноге, как цапля, постоим сейчас, ребята.
Надо ножку поменять и на другой теперь стоять.
Будем вместе приседать 1, 2,3, 4, 5
По тропинке, по дорожке будут прыгать наши ножки.
А теперь давайте вместе мы устроим бег на месте.
1, 2, 3-начинай от меня не отставай.
Вдох и выдох наклонились. Всем спасибо, потрудились.
Игра «Узнай вид сорта по описанию»
Мяч пинают, он летит и в ворота гол забит.
- Спортсмены вперед по дорожке бегут, на первое место медали зовет.
Красивая пара танцует на льду, может и я туда попаду?
Маленький, круглый, упругий мяч он от ракетки прыгает вскачь.
Клюшкой спортсмен шайбу ведет , ее в ворота сейчас он забьет.
Как хорошо на лыжи встать, быстрее всех бежать, стрелять.
Вот на старт спортсмены встали , по сигналу побежали.
Победитель будет тот, кто первым к финишу придет.
Игра «Что нужно спортсмену ?»
Вы знаете, что каждому виду спорта нужна своя форма , свой спортинвентарь , т. е. оборудование. Каждая команда получает карточки с изображением спортсменов и изображением спортинвентаря . Нужно каждому спортсмену подобрать свой спортивный инвентарь .
Молодцы, вы проявили себя настоящей спортивной командой . А сейчас я хочу рассказать вам небольшую историю про художника. Однажды он побывал на нескольких спортивных соревнованиях и на следующий день решил, все что видел нарисовать. И вот, что у него получилось. Ваша задача : найти ошибки художника, при этом проявить выдержку и терпение настоящего спортсмена . Поднять руку, если найдете ошибку.
Игра «Изошутка»
Итог
Какой вид спорта вам больше всего нравится?
-Каким видом спорта вы хотели бы заниматься?
-Поехали бы вы на Олимпийские игры защищать честь России?
Приучай себя к порядку- делай каждый день зарядку.
Смейся веселей- будешь здоровей.
Спорт , ребята, очень нужен. Мы со спортом очень дружим .
Спорт- помощник , спорт- здоровье , спорт- игра .
Физкульт- ура!
Предварительная работа :
-беседа об Олимпийских играх;
-участие в соревнованиях «Лыжня России» ;
-знакомство с символикой Олимпийских игр;
-просмотр слайд-шоу про Олимпийский огонь;
-выставка совместных работ о спорте ;
-анкетирование родителей на тему : « Спорт в вашей семье »
Дети от природы активны и все время проводят в движении. Энергия, бьющая через край, нуждается в правильном направлении. Чтобы избежать перенапряжения и немного усмирить гиперактивность чада самым подходящим вариантом будут различные виды спорта для детей детского сада.
Преимущества посещения спортивных секций
Отдавая свое дитя на занятия соответствующие возрасту, вы сохраняете подвижность и бодрость всего организма, одновременно культивируя в нем дисциплинарные черты и любовь к здоровому образу жизни. Многие мамы замечают, что аппетит ребенка улучшается, он становится социально значимым, а это крайне важно для правильного формирования личности.
Отдавая предпочтение детским видам спорта, вы избегаете многочисленных проблем, таких как:
- кривая осанка;
- избыточный вес;
- частые простудные заболевания;
- гиперактивность.
И наверное, главным плюсом будет общение и самореализация малыша, он сможет чувствовать себя значимым, важным и нужным, а значит, развитие комплексов у спортивных детей минимально.
Как выбрать направление
В первую очередь необходимо руководствоваться желаниями и увлечениями ребенка. На этом этапе некоторые родители совершают ошибку, выбирая вид спорта для детей детского сада по своим личным предпочтениям и несбыточным мечтам. Когда мама будущего талантливого боксера отдает сына на танцы, только потому, что сама желала достичь в них высоких степеней, но так и не смогла, то подобный случай заведомо обречен на провал.
Помимо детских желаний, необходимо учитывать возможности ребенка. Если речь идет о выборе спорта для детей детского сада, которые еще плохо способны изъясняться, родителям следует быт крайне внимательными и учитывать темперамент и характер будущего спортсмена.
Какие бывают виды спорта для детей
В командные виды спорта принимают детишек постарше детсадовского возраста, они для школьников и дошколят, зато по возрасту подойдут многие зимние виды спорта для детей детского сада. Самыми распространенными спортивными секциями считаются:
- Плавание . Детки в подавляющем большинстве любят воду, поэтому плавание подходит практически всем. Оно способствует закаливанию организма, корректировке осанки и правильному развитию мышц. Для детей с диагнозом сахарный диабет или ожирение данный вид спорта даже прописывается врачами. Каждое занятие должно происходить в сопровождении двух или трех взрослых, в зависимости от количества ребят в группе.
- Гимнастика . Еще один достаточно полезный вид спорта для детей детского сада. Гимнастика пользуется большей популярностью у девочек, но и для мальчиков есть места в начинающих группах. Грациозность, координация, правильная осанка – все эти качества воспитывает в ребенке правильная гимнастика.
- Танцы . Направлений по данной секции огромное количество. Для спокойных и нежных детей подойдет вальс и классика, для более динамичных латино — танго, румба. Танцами занимаются как девочки, так и мальчики, аэробика также входит в эту классификацию. Помимо того, что это достаточно красивый вид спорта, он еще вырабатывает элегантную осанку, развивает самодисциплину, и что самое важное – поднимает самооценку.
- Фигурное катание. Набор начинают с трех лет, поэтому если ребенка тянет, то не препятствуйте, и смело ставьте его на коньки. Фигурное катание – спорт для выносливых деток. У него есть одно существенное отличие от других зимних видов спорта для детей детского сада – фигурное катание формирует характер и повышает работоспособность. Достоинством этого спорта можно назвать улучшение работы органов дыхания и сердечнососудистой системы.
Каждый из вышеперечисленных видов спорта имеет противопоказания и запрещен для деток с заболеваниями легких и астмы, поэтому обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом. И даже если ребенок не занимается спортом всерьез, но имеет желание иногда порезвиться на коньках или паркете, не отказывайте ему в этом! Ваша задача не олимпийских чемпионов растить, а здоровых и счастливых детей.
Мало найдётся родителей, которые не были бы обеспокоены здоровьем своего ребёнка. В этом мире можно купить практически всё, и лишь хорошее здоровье – редкое исключение из этого правила. Чтобы ваш малыш рос здоровым, его необходимо приобщать к спорту чуть ли не с младенчества. Это кратчайший путь к здоровью, а значит – к счастью.
Существует стереотип, что мальчика нужно отдавать на карате, а девочку на бальные танцы. Однако опыт большого спорта доказывает, что нет зависимости между полом ребёнка и его успехами в конкретных видах спорта. Нужно мыслить шире. Ведь мир спорта огромен и разнообразен. Он включает в себя:
- спортивные игры (хоккей, футбол);
- виды спорта со сложной координацией (фехтование, акробатика);
- скоростно-силовой спорт (легкая атлетика);
- циклический спорт (плавание, бег);
- игры на интеллект (шахматы).
Виды спорта для детей дошкольного возраста хороши тем, что в них оптимально соотносятся несколько видов активностей: физическая, умственная и коммуникационная. Самое главное в таких занятиях – это желание дошкольника, его симпатия к определенному виду спорта. Поэтому отправляя малыша в какую-либо секцию, руководствуйтесь не собственными несбывшимися мечтами, а пожеланием ребёнка. Спросите его, что бы он хотел, что его увлекает. Если малыш не может определиться, то отправьте его на пробные занятия в самые разные кружки. Что-то определённо ему понравится. Даже если его выбор не совпадает с вашим, нужно дать сыну или дочери возможность самому решить. Иначе дело может закончиться слезами и скандалами.
В каком возрасте можно отдать ребёнка в спортивную секцию?
Родители должны адекватно оценить физические способности малыша и то, соответствуют ли они возрасту. Обычно спортивные кружки набирают детей от 4-5 лет. Уже в этом возрасте дети могут играть в хоккей и теннис, осваивать единоборства, танцевать. Если же родители хотят приобщить малыша к спорту как можно раньше, то с 3-х лет сына или дочь можно отдать на плавание или гимнастику.
Плавание
Отдавая ребёнка в спортивную секцию, многие родители волнуются по поводу того, что он будет получать травмы. К сожалению, спорт не является абсолютно безопасным занятием. Поэтому плавание – наилучший выбор. И для здоровья полезно, и плавать малыш научится. А если будет усердно тренироваться, то, может быть, станет чемпионом. Иногда врачи прописывают плавание даже младенцам, и родители отводят малыша в бассейн в возрасте 5 месяцев.
От 2 до 5 лет тренировки больше смахивают на забавную игру. И это правильно, потому что дети перестают бояться воды и начинают интересоваться занятиями. Осознанные тренировки начинаются с 5-7 лет. Несмотря на то, что в целом плавание подходит для всех детей, нужно учитывать, что также есть и медицинские противопоказания (заболевания кожи и сердечно-сосудистой системы).
Гольф
Это самый идеальный вид спорта для ребёнка, потому что он сочетает в себе физическую нагрузку и умственную деятельность. Гольф – это спорт для аристократов. Это не просто игра, это целая культура.
С одной стороны, этот вид спорта не подойдёт гиперактивным детям. С другой стороны, это открытая площадка для развития. В нашей стране мало профессиональных гольфистов. А детей-гольфистов так вообще единицы. Гольф-клубы открывают набор с 6 лет, противопоказаний с точки зрения медицины нет. Гольф положительно влияет на опорно-двигательный аппарат, зрение и координацию движений. Кроме этого, гольф учит этикету и правилам поведения в социуме. Тогда почему этот вид спорта столь непопулярен в России? Ответ прост: он дорогой. Ведь нужно оплатить членство в гольф-клубе, форму, инвентарь и прочее.
Горные лыжи
Горные лыжи – один из самых популярных зимних видов спорта для детей дошкольного возраста. Горнолыжный спорт доступен для детей 5-6 лет. Приобщать сына или дочь к нему можно всей семьёй, например, пока отдыхаете на горнолыжном курорте. Если такой возможности нет, то можно гулять на беговых лыжах в парке или ближайшем лесу.
Преимущество лыж в том, что тренировки проходят не в душном зале, а на свежем воздухе. Чем чаще занимается ребёнок, тем крепче у него иммунитет, улучшается работа легких, сердечно-сосудистая система становится устойчивее. Однако горные лыжи не самое дешёвое удовольствие. Даже если вы приобретете необходимый инвентарь, то платить придется ещё за склон, на котором будут проходить тренировки.
Художественная гимнастика и танцы
Чем раньше родители запишут ребёнка в секцию художественной гимнастики, тем будет лучше. Девочек обычно отдают в 5 лет, мальчиков – в 6. Именно в этом возрасте детское тело наиболее пластично, а значит, успехов в дальнейшем будет больше.
Когда ваш малыш пойдёт на танцы, то его, скорее всего, попросят сделать пару несложных действий. Это определит уровень гибкости тела, а также психологическую готовность к выполнению трюков. Последнее имеет больше значение, ведь при неправильном выполнении упражнений возможны физические травмы. Благодаря танцам у детей развивается музыкальный вкус и чувство стиля, улучшается осанка, тело становится более красивым.
Шахматы
Шахматы растят интеллектуалов. Благодаря этому виду спорта у детей развивается множество прекрасных качеств: логика, терпение, концентрация внимания, упорство. В шахматный клуб принимают детей от 4 лет.
Игра в шахматы тренирует оба полушария головного мозга. Благодаря ней совершенствуются творческие и аналитические способности малыша. Кроме этого, шахматы дисциплинируют ребенка, что положительно скажется на его будущей учёбе в школе.
Ольга Шкребко
Я учусь в Педагогическом колледже на заочном отделении. В этом семестре мы проходим новый предмет «Теоретические и методические основы физического воспитания и развития детей раннего и дошкольного возраста». На домашнее задание по этому предмету преподаватель дал задание придумать дидактическую игру .Предложил несколько тем на выбор : «Олимпиада 2014» , «Виды спорта » , «Здоровый образ жизни» . Я выбрала тему «Виды спорта » .
Дидактическая игра – активный вид учебной деятельности, игра , направленная на обучение и развитие детей.
Цель моей игры познакомить детей с некоторыми видами спорта , спортивным инвентарем , пополнить словарный запас ребенка новыми словами. В игру входит методическое сопровождение, картинки с видами спорта , картинки с предметами. Игра предназначена для старшего дошкольного возраста
Все материалы игры лучше всего заламинировать. Надеюсь, что моя игра понравится и пригодится для работы с детьми
Дидактическая игра
«Виды спорта »
Возраст от 5 лет
Цель : познакомить детей с видами спорта ; спортивным инвентарем ; пополнить словарный запас ребенка новыми словами; создание у детей мотивации заниматься физической культурой и спортом ;
Задачи :
Знакомство детей с разными видами спорта ;
Развитие положительной мотивации к занятиям спортом и приобщение к здоровому образу жизни;
Расширение двигательных возможностей ребенка, за счет освоения новых движений;
Обогащение знаниями в области физической культуры и спорта ;
Формирование интереса к определенному виду спорта .
Обогатить и систематизировать знания детей о видах спорта ;
Развивать логическое мышление;
Развивать речь дошкольников;
Формировать потребность в здоровом образе жизни.
Предполагаемый результат :
Научить ориентироваться в разных видах спорта ;
Развитие положительных мотиваций к занятиям спортом ;
Расширение двигательных возможностей детей за счёт освоения новых доступных движений;
Формирование интереса к определённым видам спорта ;
Развитие уверенности в своих возможностях.
Ход игры.
Правильно подобрать картинки к каждому виду спорта . Называть, что на ней нарисовано. Объяснить, почему именно эта картинка.
Футбол - командный вид спорта , в котором целью является забить мяч в ворота соперника ногами или другими частями тела (кроме рук) большее количество раз, чем команда соперника.
История футбола
Игры, похожие на современный футбол, существовали довольно давно у разных народов. Датой рождения футбола считается 1863 год, когда была организована первая Ассоциация футбола и составлены правила, похожие на современные.
Правила игры
Отдельная футбольная игра называется матч , который в свою очередь состоит из двух таймов по 45 минут. Пауза между первым и вторым таймами составляет 15 минут, в течение которой команды отдыхают, а по её окончании меняются воротами.
В футбол играют на поле с травяным или синтетическим покрытием.В игре участвуют две команды : в каждой от 7 до 11 человек. Один человек в команде (вратарь) может играть руками в штрафной площади у своих ворот, его основной задачей является защита ворот. Остальные игроки также имеют свои задачи и позиции на поле. Защитники располагаются в основном на своей половине поля, их задача - противодействовать нападающим игрокам противоположной команды. Полузащитники действуют в середине поля, их роль - помогать защитникам или нападающим в зависимости от игровой ситуации. Нападающие располагаются, преимущественно на половине поля соперника, основная задача - забивать голы.
Цель игры - забить мяч в ворота противника, сделать это как можно большее количество раз и постараться не допустить гола в свои ворота. Матч выигрывает команда, забившая большее количество голов.
В случае, если в течение двух таймов команды забили одинаковое количество голов, то или фиксируется ничья, или победитель выявляется согласно установленному регламенту матча. В этом случае может быть назначено дополнительное время - ещё два тайма по 15 минут каждый.
Хоккей очень увлекательный, зрелищный вид спорта . Хоккей относится к игровым видам спорта .
Хоккей спортивная командная игра с клюшками и шайбой на специальной ледяной площадке. Цель игры – забить шайбу в ворота соперника. В матче побеждает команда, забросившая больше шайб.
Площадка.
Представляет собой прямоугольник с ровной ледяной поверхностью.
Экипировка.
Большое внимание уделяется хоккейной экипировке. Спортсмены заботятся о том , чтобы максимально обезопасить себя от болезненных ударов шайбы и клюшки, от ударов при столкновении с другим игроком, от падения на борт.Экипировка игрока состоит из : клюшка, коньки, шлем и визор, щитки (наколенники и налокотники, нагрудник (панцирь, наплечник, перчатки (краги, капа (приспособление для предотвращения травмы зубов, защита горла (ошейник) .
Состав команды.
На матч обычно приходят 20-25 игроков от одной команды. Минимальное и максимальное количество игроков определяется регламентом турнира.Одновременно на поле со стороны одной команды должны находиться шесть игроков : пять полевых и один вратарь.
Продолжительность игры.
Матч по хоккею с шайбой состоит из трех периодов по 20 минут чистого времени. Перерывы между периодами длятся 15 минут.
Судьи. Хоккейный матч обслуживает судейская бригада, состоящая из трёх или четырёх судей. Один или два судьи называются главными судьями, два других - помощниками главного судьи, или лайнсменами.
Лыжи - приспособление для перемещения человека по снегу. Представляют собой две длинные деревянные или пластиковые планки с заострёнными и загнутыми носками. Лыжи крепятся к ногам с помощью креплений, в настоящее время для использования лыж в большинстве случаев необходимы специальные лыжные ботинки. На лыжах перемещаются, используя их способность скользить по снегу.
Лыжный спорт , включает в себя лыжные гонки на разные дистанции, прыжки с трамплина, двоеборье, горнолыжный спорт , фристайл.
Техника лыжных ходов.
1. Одновременный бесшажный ход.
Передвижение этим ходом осуществляется только за счет одновременного отталкивания руками. Применяется ход на пологих спусках, а также на равнине при хороших условиях скольжения.
2. Переменный двухшажный ход.
Цикл движений в попеременном двухшажном ходе состоит из двух скользящих шагов и попеременных отталкиваний палками на каждый шаг.
3. Одновременный двухшажный ход.
Этот ход применяется на равнинных участках местности при хороших и отличных условиях скольжения. Цикл одновременного двухшажного хода состоит из двух скользящих шагов, одновременного отталкивания руками и свободного скольжения на двух лыжах. В настоящее время этот ход квалифицированные лыжники применяют редко.
Преимущества лыжного спорта :
Правильное формирование дыхания;
Закаливание;
Развитие вестибулярного аппарата;
Укрепление сердечно-сосудистой системы;
Повышение выносливости работоспособности и тонуса организма;
Развитие мышц ног и укрепление пресса.
ВОЛЕЙБОЛ
Волейбол - один из самых популярных видов спорта . Он отличается особой зрелищностью и динамичностью.
История игры.
Приоритет в создании волейбола принадлежит Уильяму Моргану, преподавателю физкультуры одного из колледжей США. Однажды он предложил своим питомцам побросать резиновую надувную камеру через рыболовную сеть. Морган заметил, что те с большим азартом обмениваются пасами. Это вынудило его самого занять место на площадке. После урока Морган разработал первые правила игры. Назвал он ее «минтонет» . С этого и началась история волейбола. Крёстным отцом нового вида спорта стал профессор Спрингфелдского колледжа Альфред Халстед. Он назвал эту игру волейбол.
Волейбол - игра коллективная . Она проводится между двумя командами на площадке 9х18 м., разделенной пополам сеткой. На площадке в каждой команде выступают шесть человек, разрешены замены.
Цель игры.
Ударами рук направить мяч на сторону соперников и там приземлить.
Правила игры.
Матч максимально может проходить пять партий, одерживает победу та команда, которая выигрывает три партии. Каждая партия состоит из эпизодов, в каждом из которых разыгрывается одно очко. Выигрывает очко, та команда, соперники которой либо дали мячу опуститься на свою площадку, либо во время атаки направили мяч за пределы площадки соперника, либо сделали больше трёх касаний или допустили другое нарушение правил такое как захват мяча или касание сетки. Та команда, которая выиграла очко в эпизоде , подаёт в следующем эпизоде. Партию выигрывает команда, набравшая 25 очков.
ГИМНАСТИКА
Гимнастика (упражняю, тренирую) - один из наиболее популярных видов спорта и физической культуры.
К спортивным видам гимнастики относятся : спортивная , художественная, акробатическая, эстетическая, командная.
Оздоровительные виды гимнастики .
Гигиеническая гимнастика - используется для сохранения и укрепления здоровья, поддержания на высоком уровне физической и умственной работоспособности, общественной активности.
Ритмическая гимнастика - разновидность оздоровительной гимнастики. Важным элементом ритмической гимнастики является музыкальное сопровождение.
Спортивная гимнастика .
Спортивная гимнастика - один из древнейших видов спорта , включающий в себя соревнования на различных гимнастических снарядах, а также в вольных упражнениях и опорных прыжках. Гимнастика является технической основой многих видов спорта , соответствующие упражнения включаются в программу подготовки представителей самых разных спортивных дисциплин . Гимнастика не только дает определенные технические навыки, но и вырабатывает силу, гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию движений.
Художественная гимнастика.
Художественная гимнастика - вид спорта , выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных упражнений без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч, булавы, лента) .
Спортивная акробатика .
Спортивная акробатика включает в себя три группы упражнений : акробатические прыжки, парные и групповые упражнения.
Гимнастические снаряды : кольца, брусья, конь гимнастический, перекладина (турник, мяч гимнастический, хоппер (мяч) .
Бокс - контактный вид спорта , единоборство, в котором спортсмены наносят друг другу удары кулаками в специальных перчатках. Рефери контролирует бой, который длится от 3 до 12 раундов. Победа присваивается в случае, если соперник сбит с ног и не может подняться в течение десяти секунд (нокаут) или если он получил травму, не позволяющую продолжать бой (технический нокаут) . Если после установленного количества раундов поединок не был прекращён, то победитель определяется оценками судей.
Правила игры.
Как правило, раунды имеют продолжительность 3 минуты. Каждый боксёр выходит на ринг из отведённого ему угла, и после каждого раунда он направляется сюда для того, чтобы отдохнуть, получить советы тренера и необходимую помощь врача.Рефери контролирует бой : находясь на ринге, он следит за поведением бойцов, отсчитывает нокдауны и штрафует за нарушение правил.
Участник боя может стать победителем, отправив своего оппонента в нокаут. Если боксёр сбит на землю ударом и касается пола любой частью тела, кроме ноги, рефери начинает отсчёт. Если в течение 10 секунд он поднимается - бой продолжается, если нет - то он считается нокаутированным, а его соперник становится победителем.
Инвентарь.
Так как главную часть бокса составляют сильные удары, осуществляются меры для избежания травмы рук. Большинство тренеров не разрешают своим подопечным участвовать в спаррингах без бинтов и боксёрских перчаток. Перед началом боя боксёры договариваются о весе перчаток, так как более лёгкий вариант позволяет наносить более сильные повреждения. Для защиты зубов, десён и челюсти бойцы носят капу.
Боксёры повышают мастерство на двух основных видах груш. Для отработки быстроты удара используется пневматическая груша, а для того, чтобы повысить силу удара - тяжёлый мешок. Боксёрский мешок может быть подвесным или напольным. Тренировка боксёра включает в себя большое количество общих упражнений : работа на скакалке, бег, силовые упражнения. Шлем используется в любительском боксе, а также профессионалами во время спаррингов для того, чтобы избежать рассечений и синяков.
Плавание
Плавание - вид спорта или спортивная дисциплина , заключающаяся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций. Плавание является одним из самых популярных видов спорта . Это тот редкий случай, когда занятия спортом одновременно приносят и удовольствие, и замечательный оздоровительный эффект.
Рисунки на археологических находках свидетельствуют, что люди в Древнем Египте, Ассирии, Финикии и во многих других странах умели плавать за несколько тысячелетий до нашей эры, и известные им способы плавания напоминали современные кроль и брасс. В то время плавание носило чисто прикладной характер - при рыбной ловле, охоте за водоплавающей дичью, подводном промысле, в военном деле. В Древней Греции плавание стало использоваться как важное средство физического воспитания.
Виды плавания :
Вольный стиль - дисциплина плавания, в которой пловцу разрешается плыть любыми способами, произвольно меняя их по ходу дистанции.
Старт в плавании на спине производится из воды : спортсмен , находясь лицом к тумбочке, держится обеими руками за стартовые поручни, ногами упираясь в бортик бассейна. Исключая момент выполнения поворота, спортсмен должен плыть на спине.
Комплексное плавание - дисциплина, в которой пловец равные части дистанции преодолевает баттерфляем, на спине, брассом и вольным стилем.
Стили плавания :
Брасс – плавание на груди, во время которого совершаются симметричные движения конечностей в горизонтальной плоскости. При этом плечи должны быть параллельны воде, руки подводятся к телу под водой, движения конечностей согласованы.
Баттерфляй – плавание на груди, отличительной чертой которого является одновременный гребок руками с их последующим выносом из воды, при этом ноги двигаются так же, как и во время брасса. Баттерфляй требует определенной предварительной подготовки, силы рук.
Плавание на спине – лежа на спине, пловец совершает гребки руками и толчки ногами.
Кроль - самый быстрый способ спортивного плавания ; попеременные гребки полусогнутыми руками, сопровождаемые непрерывными движениями (вверх вниз) вытянутых ног.
Теннис допускает как индивидуальное, так и командное соперничество. В первом случае на поле находится два игрока, во втором – четыре (два на два или «парная игра » ).
Задача игрока – используя ракетку отбивать мяч на зону поля, которую защищает соперник (или соперники) . Мяч при этом не должен покидать поля игры.
В теннис играют мужчины и женщины .
Игровое поле именуется кортом. В середине находится сетка, пересекающая корт по его ширине, и разделяющая его на две одинаковые зоны.
Для кортов применяются различные покрытия. Это могут быть трава, грунт или синтетический материал. Разные покрытия обладают различными свойствами отскока мяча и спортсмены корректируют свою игру на различных кортах.
Теннисная ракетка – являет собою рукоятку с круглым ободом на конце. Внутри обода натянуты струны из нейлона или бычьих жил. При помощи ракетки теннисист отбивает мяч на сторону корта противника.
Теннисный мяч выполнен из резины. Снаружи на резину мяча нанесён слой войлока.
По правилам игры подающий игрок направляет мяч на сторону корта противника. Задача противника – отбить поданный мяч.
Набор очков в теннисе ведётся по геймам. Один гейм равняется четырём мячам и считается как 15-30-40-гейм. Разница должна быть не меньше чем в два мяча. Победив в шести геймах, с условием, что противник победил менее чем в четырёх геймах, игрок выигрывает сет.
Условие выигрыша в матче – победа в 2 из 3 или 3 из 5 сетов.
За соблюдением правил в теннисе наблюдает судья, который находится на некотором возвышении над полем («судья на вышке» ). Ему помогают «судьи на линии» .
Соревнования в теннисе называют турнирами. Обычно турниры делят по половому признаку женские и мужские.
