क्या यह संभव है और घर पर हाथ या पैर पर कास्ट कैसे लगाया जाए? पैर का फ्रैक्चर। जिप्सम
1. प्लास्टिक प्लास्टर
फ्रैक्चर के लिए यह एक अनिवार्य चीज है। मैंने अपनी चाची से जिप्सम के बारे में सीखा और मिन्स्क में केवल एक कंपनी पाई जो प्लास्टिक जिप्सम (http://www.ortos.by/) से संबंधित है। मैं समझाऊंगा कि यह एक अपूरणीय चीज क्यों है: प्लास्टिक जिप्सम सामान्य से कई गुना हल्का होता है! जब मैंने कास्ट बदली तो मेरा पैर फुला हुआ लग रहा था। इसमें सोना आरामदायक है, आप इसे गीला कर सकते हैं (ताकि आप स्नान में कलाबाज बनना बंद कर सकें), पैर सांस लेता है, खुजली नहीं करता है। कुल मिलाकर, मुझे अब तक कोई विपक्ष नहीं मिला है। मेरे क्लिनिक में, ट्रूमेटोलॉजिस्ट ने इस तरह की कास्ट की पेशकश नहीं की, इसलिए मैंने पाया कि कहां से खरीदना है, अपनी बहन को उसके लिए भेजा, और अंत में, उन्होंने मुझे एक प्लास्टिक कास्ट में डाल दिया। मैं ध्यान देता हूं कि यह सभी फ्रैक्चर के लिए उपयुक्त नहीं है, इसलिए डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। इसके अलावा, जैसे ही आपको फ्रैक्चर हुआ है, इसे लागू नहीं किया जा सकता है (और हमारी एम्बुलेंस में वे इसे संभव होने पर भी पेश नहीं करेंगे): आपको सूजन कम होने तक लगभग 10-12 दिनों तक प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है, और उसके बाद ही इसे लागू करें। . अन्यथा, पैर इसमें लटक जाएगा, और इसे सामान्य कास्ट के रूप में निकालना असंभव है। वैसे, आप समझते हैं कि मैं विशेष रूप से अपने मामले के बारे में बात कर रहा हूँ)))।
और प्लास्टिक का प्लास्टर टांगों पर अच्छा लगता है 
2. बैकपैक
वास्तव में बहुत अच्छी बात है! इसलिये मेरे हाथ बैसाखी से भरे हुए हैं, फिर मैं एक बैकपैक के साथ अपार्टमेंट के चारों ओर चला गया। वहां मैंने अपनी जरूरत की चीजें रखीं जिन्हें मुझे हिलने-डुलने की जरूरत है, और तेज गति से घूमना। उसके साथ, मैं दुकान, क्लिनिक जाता हूं और बिस्तर पर मिठाई लाता हूं जबकि मैं अकेला रहता हूं)। लगभग 3 सप्ताह के बाद, मैं एक पैर पर कूद सकता था (और सबसे महत्वपूर्ण बात, टूटे पैर ने दर्द का जवाब नहीं दिया) और मेरे हाथ में कुछ हल्का हो सकता था। और यह मत भूलो कि फोन, उदाहरण के लिए, बाइक की जेब में रखा जा सकता है, और बैकपैक नहीं ले जा सकता है।
3. थर्मल मग
जब आप चाय/कॉफी/कोई भी गर्म तरल पीना चाहते हैं रसोई में नहीं, बल्कि बेडरूम में, कंप्यूटर पर, बिस्तर में (और इसे लेने वाला कोई नहीं है या आप किसी व्यक्ति को तनाव नहीं देना चाहते हैं), फिर आप एक पेय बनाते हैं, एक थर्मो मग को अपने बैकपैक में फेंकते हैं और जहाँ आपको जाने की आवश्यकता होती है वहाँ जाते हैं।
4. गद्दी के साथ कुर्सी
मेरे पास रसोई घर में ऐसी कुर्सी है, क्योंकि। मेरे लिए खड़े होकर खाना बनाना अधिक सुविधाजनक है और कम से कम आप कुछ हलचल करते हैं, और 24 घंटे तक नहीं बैठते / लेटते हैं। और ऐसी कुर्सी मुझे रसोई के चारों ओर घूमने में मदद करती है, जो मुझे बैसाखी से मुक्त करती है। आप कुर्सी को और दूर ले जाते हैं, अपने आप को हिलाते हैं, अपने टूटे हुए पैर के घुटने के साथ कुर्सी पर झुक जाते हैं और इस तरह आप खड़े हो जाते हैं और आपके पैर में दर्द नहीं होता है। लेकिन यह निश्चित रूप से तब काम करता है जब घुटना कास्ट में न हो।
मैं आपको अपार्टमेंट के चारों ओर कुर्सियों की व्यवस्था करने की सलाह देता हूं, अगर ऐसी कोई वस्तु नहीं है जिस पर आप झुक सकते हैं। मेरे पास पहला 2.5 है। हफ्तों, पैर बुरी तरह सुन्न होने लगा, चोट लगी (बहुत, बहुत बुरा लग रहा था) एक ईमानदार स्थिति में, और कुर्सियों ने किसी तरह स्थिति को बचाया।
सिद्धांत रूप में, ये मुख्य चीजें हैं जो कमोबेश इस कठिन समय में मेरे लिए जीवन को आसान बनाती हैं। मैं अपने बेडरूम में पानी की एक बोतल भी रखता हूं ताकि प्यास लगने पर मुझे रसोई में न कूदना पड़े।
इस मंगलवार मैं डॉक्टर के पास गया, उन्होंने एक्स-रे लिया और उन्होंने कहा कि हड्डी एक साथ सही ढंग से बढ़ती है, लेकिन बुरी तरह से (। फिर वह आधे दिन तक दहाड़ती रही, और अब वह शांत हो गई ... मुख्य बात बस है इस अवधि को सहने के लिए।
यह कैसे हो सकता है?
मेरे आस-पास के लोगों ने मुझे इस सवाल से प्रताड़ित किया: "यह कैसे हो सकता है?" और सच में, कैसे? नीले रंग से बाहर, एक गर्म शरद ऋतु के दिन! मुसीबतें ... वे हमेशा अप्रत्याशित रूप से और सबसे अनुपयुक्त क्षण में होती हैं। क्या आपको प्रसिद्ध फिल्म "द डायमंड आर्म" याद है?
"फिसल गया, गिर गया, फ्रैक्चर बंद हो गया, होश खो गया, जाग गया - प्लास्टर!"
मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, मैं गिरा भी नहीं (बस अपना पैर ऊपर कर लिया), लेकिन एक टूटा हुआ पैर अभी भी हुआ और एक प्लास्टर कास्ट, क्रमशः। इससे हम एक उचित निष्कर्ष निकाल सकते हैं: यह किसी के साथ भी हो सकता है, खासकर जब सर्दी नाक पर होती है, साथ ही अनिवार्य थावे और बर्फ भी। मैं आपको अपने अनुभव से परिचित होने की सलाह देता हूं। आखिरकार, प्राचीन लैटिन अभिव्यक्ति कहती है: "रेमोनिटस प्रीमेनिटस" ("पूर्व चेतावनी दी गई है")। और भले ही यह ज्ञान आपके लिए व्यक्तिगत रूप से कभी भी उपयोगी नहीं होगा, लेकिन आप ऐसी ही स्थिति में किसी और को अच्छी सलाह दे सकते हैं।
ट्रॉमा सेंटर का दौरा
चार हफ़्तों के लिए यह इतनी दुखद तस्वीर थी
तरीका। मुझे एक्सेसरीज़ कहां मिल सकती हैं
टूटे हुए पैर के लिए आहार कुछ शब्दों द्वारा निर्धारित किया जाता है: "अपने पैर पर खड़े न हों!" क्या आपको किसी तरह घूमने की ज़रूरत है? यह पता चला कि इसके लिए कई विशेष चिकित्सा उपकरण हैं: बैसाखी, वॉकर और विभिन्न डिजाइनों के व्हीलचेयर। लेकिन मैं उन्हें शुक्रवार की रात और तत्काल कहाँ से प्राप्त कर सकता हूँ? मेरी प्यारी लड़कियों ने इस मुद्दे को आपातकालीन कक्ष में हल किया, जबकि मुझे प्लास्टर लगाया जा रहा था।
बैसाखी, वॉकर और व्हीलचेयर जैसे पैर की चोटों वाले लोगों को स्थानांतरित करने के लिए विभिन्न उपकरणों का उपयोग किया गया है। आपको पहले यह तय करना होगा कि वास्तव में क्या आवश्यक है। और उसके बाद ही, यांडेक्स में अनुरोध पर, चित्रों और विवरणों का अध्ययन करने के लिए "किराए के लिए वॉकर" (या क्या चुना गया है), एक डिज़ाइन चुनें, कीमतों की तुलना करें, एक किराये का कार्यालय खोजें जो उपयुक्त हो (स्थान के अनुसार)। यह एक यात्रा की व्यवस्था करने और आवश्यक वस्तु को घर ले जाने के लिए बनी हुई है। खोज सफल रही। और नतीजतन, "परिवहन" कुछ ही घंटों में मेरे सोफे के पास खड़ा था। किराए की लागत प्रति माह 1000 रूबल है।
कुछ और है जो मैं नहीं जानता था और ऐसा होने से पहले कभी सोचा भी नहीं था। वास्तव में, चलने-फिरने के लिए उपकरणों के अलावा, बिस्तर पर पड़े रोगी को किसी स्थान पर पहुंचाना आवश्यक हो सकता है, उदाहरण के लिए, प्लास्टर लगाने के एक सप्ताह बाद उसी ट्राम स्टेशन पर। यह पता चला कि वोल्गोग्राड में ऐसी सेवाएं प्रदान करने वाली विशेष सेवाएं हैं। सच है, वे सस्ते नहीं हैं, लेकिन जब ऐसी आवश्यकता होती है, तो कोई भी अवसर पर आनन्दित होता है। इन सेवाओं के पते और फोन नंबर भी इंटरनेट पर आसानी से मिल जाते हैं। सौभाग्य से, हम अपने दम पर कामयाब रहे।
दवाएं
क्या यह महत्वपूर्ण है! वॉकर, बेशक, मदद करते हैं, लेकिन सबसे पहले ऐसी शारीरिक शिक्षा से मांसपेशियों में दर्द होता है। वहाँ कई दर्द निवारक हैं। लेकिन मैं आपको चेतावनी देना चाहता हूं कि तथाकथित NSAIDs (गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं)पेट के लिए बहुत हानिकारक होते हैं। और अगर गैस्ट्र्रिटिस या अल्सर है, तो वे स्पष्ट रूप से "नहीं" हैं।
मैंने एक सार्वभौमिक क्रीम-बाम का इस्तेमाल किया " विशेष तेलमूल विज्ञापन के साथ: "विशेष बल के दिग्गजों की सिफारिश"। इसमें कई प्राकृतिक तत्व शामिल हैं, उनमें से: साइबेरियाई देवदार का तेल, जुनिपर के अर्क, लौंग, केला, फॉर्मिक अल्कोहल। "विशेष मरहम", वास्तव में, मांसपेशियों में दर्द और जोड़ों के दर्द के साथ जल्दी से मदद करता है, और क्रीम-बाम पूरी तरह से मच्छर के काटने और अन्य "दुश्मन" से खुजली से राहत देता है। यही मैंने अपने लिए परीक्षण किया है। वह महंगा नहीं है। पिछली बार हमने इसे 68 रूबल के लिए खरीदा था।
यदि प्लास्टर लंबे समय तक पहना जाता है, तो जलन होती है। खुजली और त्वचा की जलन बहुत अच्छी तरह से (पहली कोशिश में) राहत देती है सिंडोल. बिना प्रिस्क्रिप्शन के फार्मेसियों में बेचा जाता है। जीवन के पहले दिनों से बच्चों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। मैं उन्हें उन दिनों से जानता हूं जब मेरे बच्चे डायपर में थे। निर्माता और फार्मेसी के आधार पर एक बोतल की लागत 60 से 80 रूबल तक है। मुझे नहीं पता कि अन्य शहरों में कैसे, लेकिन वोल्गोग्राड में "सस्ते" फ़ार्मेसी हैं और "महंगे" फ़ार्मेसी हैं।
क्लोरहेक्सिडिन। मैं पाठकों को एक और सस्ते और बहुत अच्छे टूल से परिचित कराना चाहता हूं - यह क्लोरहेक्सिडिन बिग्लुकोनेट 0.05% (क्लोरहेक्सिडिन) का एक जलीय घोल है। दवा का उपयोग एंटीसेप्टिक के रूप में किया जाता है। इसका उपयोग नवजात शिशुओं के लिए भी किया जा सकता है। बिना प्रिस्क्रिप्शन के बेचा गया। यह उपकरण व्यापक रूप से विज्ञापित मिरामिस्टिन का सबसे सस्ता एनालॉग है (0.01% मिरामिस्टिन समाधान की 50 मिलीलीटर की बोतल की कीमत 237 रूबल से है)। मैंने क्लोरहेक्सिडिन का घोल 12 से 20 रूबल प्रति बोतल 100 मिलीलीटर में खरीदा। मुझे लगता है कि टिप्पणियां अनावश्यक हैं।
इंटरनेट से फोटो
मुझे मिरोमिस्टिन के सबसे सस्ते एनालॉग्स के बारे में इंटरनेट पर जानकारी मिली और इसे आपके ध्यान में लाया गया। अपने लिए देखलो।
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मैंने तीन सस्ती और प्रभावी दवाओं के बारे में अपनी राय साझा की जिनका मैं खुद एक साल से अधिक समय से उपयोग कर रहा हूं। वे इस मामले में काम आए। वे सभी रूस में उत्पादित होते हैं, और इसलिए सस्ते होते हैं!
शारीरिक व्यायाम, आत्म-मालिश
आप शायद आश्चर्यचकित होंगे और सोचेंगे: “यह किस बारे में है? बिस्तर में प्रशिक्षण क्या हो सकता है? अब सोचिए कि आपको कितनी देर तक लेटना है। मेरे पास 4 (चार) थे! सप्ताह। अगर आप शरीर को काम करने के लिए मजबूर नहीं करते हैं, तो कैसे उठें और कैसे जाएं? मुझे डर है कि तुम उठ जाओगे, लेकिन तुम "पतली पहाड़ी राख" की तरह भी खड़े रहोगे। चलने को क्या कहते हैं...
क्या यह महत्वपूर्ण है! जिस बहन ने तुरंत प्लास्टर लगाया, उसने कहा कि इसे स्थानांतरित करना आवश्यक है और आहार की रूपरेखा तैयार की: 30 मिनट - लेट जाओ; 30 मिनट - बैठो। और पैर को कास्ट में फर्श पर कम न करें, बल्कि सूजन को कम करने के लिए इसे अपने पास रखें।
ईमानदारी से, 30 / 30 - का पालन नहीं किया। स्वाभाविक रूप से, बैठने के पक्ष में। लेकिन मैंने इसे 10-15 मिनट के लिए दिन में तीन बार व्यायाम करने का नियम बना दिया, जो मेरी स्थिति में सबसे सरल उपलब्ध है। अभ्यास एक निश्चित क्रम में चला गया: हाथ (उंगलियों से शुरू), फिर गर्दन, फिर शरीर और, आखिरी लेकिन कम से कम, पैर। इसके अलावा, एक स्वस्थ पैर के लिए, बहुत सी चीजें करना संभव था, यहां तक कि एक "बाइक", लेकिन एक कलाकार के लिए ... मैंने घुटने के लिए (ऊपर और नीचे), क्षैतिज आंदोलनों और व्यायाम किया। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ये सभी अभ्यास "वजन के साथ" किए गए थे, क्योंकि कलाकारों का वजन बहुत अधिक था! यहां मुख्य बात कट्टरता के बिना है, ताकि नुकसान न पहुंचे। हमें उंगलियों के बारे में नहीं भूलना चाहिए, खासकर टूटे पैर के लिए। अपनी उंगलियों को हिलाना जरूरी है, क्योंकि वे "मुक्त" हैं। मैं इसके साथ नहीं आया, लेकिन मुझे आपातकालीन कक्ष में ऐसी सिफारिशें मिलीं। शारीरिक शिक्षा को और अधिक सुखद बनाने के लिए मैंने इसे अपनी पसंदीदा धुनों पर किया।
मुझे उम्मीद है कि ठीक 17 दिनों में (उलटी गिनती 11 नवंबर से है), मैं उठकर बिना चक्कर और अपने घुटनों के बल चलूंगा।
आत्म-मालिश के लिए - यहां फंतासी, कौशल और इंटरनेट आपकी मदद करेंगे। मैंने सबसे सरल किया। यहाँ मेरे छोटे मालिशकर्ता की एक तस्वीर है।
पोषण नियम
चूंकि ऐसा हुआ था, और आपको लेटना होगा, पोषण का सवाल अपने आप उठता है: एक प्राकृतिक पैटर्न - जितना अधिक आप खाते हैं, उतनी ही बार आपको अपने अपार्टमेंट (घर) में एकांत जगह पर जाने की आवश्यकता होती है। यह अच्छा है कि यह आपकी हवेली की दूसरी मंजिल पर स्थित नहीं है, अन्यथा आप पर धिक्कार है। सीढ़ियों से मत कूदो! इसके अलावा, यदि आप अपनी भूख को नियंत्रित नहीं करते हैं, तो आप निस्संदेह बेहतर हो जाएंगे। हिलना मुश्किल होगा। हां, और कपड़ों से आप "बढ़ सकते हैं"। क्या मुझे इसकी आवश्यकता है?
तुरंत स्वस्थ आहार पर स्विच करना सबसे अच्छा है। मैं उसके बारे में बात नहीं करूंगा। मैं अपने उदाहरण से सब कुछ दिखाऊंगा।
नाश्ते और रात के खाने के लिए मेरे पास दलिया था, लेकिन छोटे हिस्से। दोपहर के भोजन के लिए केवल एक ही कोर्स है: पहला या दूसरा। ब्रेड (दिन में 1-2 स्लाइस), बन्स, पाई और अन्य अच्छाइयों को बहुत कम करना आवश्यक है। तीसरी केवल चीनी के बिना हरी चाय + एक कुकी और (या) कैंडी थी। सब कुछ स्वादिष्ट बाद में होगा, जब प्लास्टर हटा दिया जाएगा। स्नैक्स फल और सब्जियां हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात, सादा पानी खूब पिएं।
स्वाभाविक रूप से, शराब नहीं और, यदि संभव हो तो, धूम्रपान। मैं अपने बारे में बात नहीं कर रहा हूँ। उन बुरी आदतों को छोड़ने का ऐसा मौका! याद मत करो!
मनोरंजन
एक दिलचस्प गतिविधि की तरह कुछ चबाने की इच्छा से कुछ भी विचलित नहीं होता है ...
मेरे पास टीवी नहीं था। मुझे यह भी नहीं पता कि यह "काश" या "सौभाग्य से" है। पहले तो मैं ऊब गया था, लेकिन फिर मुझे इसकी आदत हो गई और मैंने इसे अन्य मनोरंजनों से बदलने की कोशिश की।
मैंने काफी फिल्में देखी हैं। नीचे कुछ ऐसे हैं जिन्हें मैं देखने की सलाह देता हूं। चलचित्र " ताम्पुकी की किंवदंती". उत्थान, हर कोई जानता है कि उपचार में एक अच्छा मूड एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक है। कभी-कभी कामुक तत्वों के साथ मजेदार और मजाकिया क्राइम कॉमेडी। बच्चों को देखने की अनुमति नहीं है। अभिनेताओं की एक अच्छी तरह से चुनी गई कलाकार। मुख्य भूमिकाएँ निभाई जाती हैं: अद्भुत कलाकार - एकातेरिना वासिलीवा और अर्मेन धिघिघारखानियन। इसे देखें, मुझे यकीन है कि आपको इसका पछतावा नहीं होगा!
चलचित्र " साधु और दानव". मेरी राय में, यह एक गंभीर बात है, आपको बस इसे ध्यान से देखने और ध्यान से सोचने की जरूरत है।
चलचित्र " एक औरत की खुशबू". अमेरिकन सिनेमा (1992)। यह एक नेत्रहीन सैन्य आदमी के बारे में बताता है। कुछ भी अश्लील नहीं। हालांकि, नायक के कई "बहुत वयस्क" बयान हैं। मुझे लगता है कि यह फिल्म 16 या 18 के बाद युवा पुरुषों के लिए उपयोगी होगी। शीर्षक भूमिका में अद्वितीय अल पचिनो सितारे (इस भूमिका के लिए ऑस्कर और गोल्डन ग्लोब)। एक युवा लड़की के साथ अंधी कर्नल के नृत्य ने एक बड़ी छाप छोड़ी है। मेरे लिए, वह फिल्म का मुख्य आकर्षण था। शायद इसलिए कि मैंने पहली बार फिल्म के इस दृश्य के साथ क्लिप देखी, और फिर मुझे फिल्म खुद ही मिल गई। लियोनार्ड कोहेन (लियोनार्ड कोहेन) द्वारा प्रस्तुत वीडियो "डांस मी टू द एंड ऑफ लव" अवश्य देखें। यह वह है जिसे खोजना आसान है, अवधि पर ध्यान देना - 6.06 मिनट। वह बहुत सुंदर है। मुझे उससे प्यार हो गया है। मेरा सुझाव है।
कहने की जरूरत नहीं है, अन्य मनोरंजन भी थे: किताबें, खिलौने (हाँ, मैं थोड़ा लिप्त हूं) और भी बहुत कुछ। उदाहरण के लिए, "झूठ बोलने" के समय के दौरान मैंने यह लेख और कुछ और लिखा ... उन पुस्तकों को पढ़ने की सलाह दी जाती है जिन्हें आपने कई बार पढ़ने का वादा किया था, लेकिन पर्याप्त समय नहीं था। और अगर आप ऐसा करते हैं, तो आप अपने आप में गर्व से भर जाएंगे! खैर, "सोफे से बंधे" व्यक्ति में कुछ सकारात्मक भावनाएं होनी चाहिए? नहीं तो कैसे संभलेंगे!?
और हर तरह की छोटी-छोटी बातें...
उपरोक्त के अतिरिक्त सभी प्रकार की छोटी-छोटी चीजों की आवश्यकता होती है।
रात में अपने लिए चमकने में सक्षम होने के लिए (फोन बहुत उपयुक्त नहीं है), आपको एक टॉर्च की आवश्यकता है। इसके साथ, आप रात में वह कर सकते हैं जो आपका दिल चाहता है: पढ़ें; कंप्यूटर पर काम करें (यदि आप दिन में पर्याप्त नींद लेते हैं); इस समय आपको जिस चीज़ की आवश्यकता है उसे खोजें; एक बिल्ली के साथ मज़े करो जो या तो सो नहीं सकती (वह एक किरण के लिए बहुत मज़ेदार "शिकार" करती है); लेकिन आप कभी नहीं जानते कि और क्या ... मेरे पास ऐसा एलईडी लैंप था, बहुत आरामदायक, उज्ज्वल और सुरक्षित।
डॉक्टरों की मांग को पूरा करने के लिए "गीला मत करो!" और सिर्फ स्वच्छता के लिए नैपकिन की जरूरत है। वांछनीय - और सरल, और जीवाणुरोधी। और हर तरह की चीजें ताकि आप "पंख साफ" कर सकें।
घायल पैर को ऊंचा रखना पड़ा ताकि एड़ी वजन में रहे। हमने सबसे सरल उपकरण बनाया: हमने दो छोटे सोफे कुशन को कसकर बांध दिया। इतना ही काफी था।
सूची अंतहीन है, लेकिन हर कोई इसे अपनी आवश्यकताओं के अनुसार करेगा।
निष्कर्ष
यह "साहसिक" मेरे लिए वास्तविक जीवन की परीक्षा थी। मैंने अपने पैर पर कास्ट के साथ जीवन के बारे में बहुत कुछ सीखा, चलने में सहायता का उपयोग करना सीखा, अपने "कार्य दिवस" और स्थान को ठीक से कैसे व्यवस्थित किया, और आवश्यक चिकित्सा प्रक्रियाएं कैसे कीं। यह आसान नहीं था।
चार हफ्तों में मैंने लगभग दो किलोग्राम वजन कम किया, मैं इस तथ्य को अपनी जीत मानता हूं। खैर, एक लापरवाह स्थिति में और क्या करना है? कुछ स्वादिष्ट चबाएं। मुसीबत खाओ! लेकिन मैं खुद को समेटने में कामयाब रहा!
मुझे कुछ निराशा सहनी पड़ी। अपनी अनुभवहीनता के कारण, मैंने सोचा था कि प्लास्टर हटा दिया जाएगा - और स्वतंत्रता आ जाएगी! लेकिन यह पता चला कि ऐसा बिल्कुल नहीं है। प्लास्टर हटाने के ठीक बाद, मुख्य समस्याएं शुरू हुईं: पैर में चोट लगने लगी, न केवल चलते समय, बल्कि आराम और सूजन में भी।
क्या यह महत्वपूर्ण है! तथ्य यह है कि पैर में दर्द होता है, और शाम को सूजन बढ़ सकती है - यह सामान्य है। समय के साथ, सब कुछ बेहतर हो जाएगा। अभी समय है - सबका अपना है।
इसके अलावा, स्वतंत्र रूप से पुनर्वास करना आवश्यक है: चिकित्सीय स्नान करें (जैसा कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है), मैं नमक स्नान करता हूं; विशेष चिकित्सीय अभ्यास; उपकरणों की मदद से आत्म-मालिश और मालिश (मेरे पास एक रोलिंग पिन था); मलहम लगाना। यह स्थिति पूरी तरह से प्रसिद्ध कहावत के अनुरूप है: "डूबते हुए का उद्धार स्वयं डूबने का कार्य है।"
मालिश और फिजियोथेरेपी व्यायाम कैसे करें, इस बारे में इंटरनेट पर बहुत सारी जानकारी है। लेकिन, इन सबके लिए धैर्य और आत्म-अनुशासन की आवश्यकता होती है। और कैसे? आखिरकार, "उड़ान चाल" को बहाल करना आवश्यक है! अन्यथा, अपने पूरे जीवन के लिए लंगड़ा, या शायद बदतर। लेकिन चलो बुरी चीजों के बारे में बात नहीं करते हैं, लेकिन चलो धैर्य, धैर्य और धैर्य रखें!
क्या यह महत्वपूर्ण है! सभी व्यायाम और प्रक्रियाएं करते समय, गंभीर दर्द की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए।
प्रिय साइट विज़िटर, मैं आपको बस इतना ही बताना चाहता हूं। अपना ख्याल! और हिम्मत मत हारो!
मानव शरीर की अन्य प्रकार की चोटों की तुलना में पैर की हड्डियों का फ्रैक्चर कम आम है। इस प्रकार के नुकसान का खतरा यह है कि यह किसी व्यक्ति के लिए लंबे समय तक सामान्य गति को असंभव बना देता है, और शायद हमेशा के लिए भी।
यह लेख पैर की हड्डियों के फ्रैक्चर के बारे में बात करेगा, फ्रैक्चर के प्रकार, लक्षण, पुनर्वास की शर्तें, साथ ही टूटे हुए पैर के साथ कास्ट में कितना चलना है, दिया जाएगा।
फ्रैक्चर के प्रकार
पैर की हड्डियों का फ्रैक्चर बाहर से दबाव बलों की कार्रवाई के कारण इसे बनाने वाली हड्डियों को नुकसान होता है। यह बल उस बल से अधिक है जिसे पैर की हड्डियाँ बिना किसी क्षति के झेल सकती हैं।
पैर के फ्रैक्चर को भड़काने वाली स्थितियां अलग हो सकती हैं: ऊंचाई से एक असफल छलांग, भारी वस्तुओं का गिरना, अचानक हिलना आदि।
मानव पैर में 26 बड़ी और बड़ी संख्या में छोटी हड्डियां होती हैं। उनमें से किसी को भी नुकसान विभिन्न अभिव्यक्तियों और पुनर्प्राप्ति समय की विशेषता है।
चिकित्सा में, पैर के फ्रैक्चर को कई प्रकारों में विभाजित किया जाता है:
विस्थापित फ्रैक्चर। पैर पर मजबूत पार्श्व भार के साथ होता है। इस तरह के भार के परिणामस्वरूप - हड्डियों की स्थिति में बदलाव। इस प्रकार के फ्रैक्चर को ठीक होने में लंबा समय लगता है।
विस्थापन के बिना दर्दनाक फ्रैक्चर। इस तरह की चोट बड़ी ऊंचाई से कूदने और आपकी एड़ी पर उतरते समय हो सकती है। पैर पर भारी भार के गिरने से भी फ्रैक्चर हो सकता है। पैर पर स्पष्ट रूप से मजबूत दबाव के बावजूद, इस तरह के अत्यधिक प्रभाव से केवल कुछ हड्डियां ही प्रभावित होती हैं। इस मामले में, क्षतिग्रस्त हड्डियां शारीरिक रूप से सही ढंग से सही स्थिति में रहती हैं।
पैर के खुले फ्रैक्चर। इस तरह की चोट आंतरिक कोमल ऊतकों और त्वचा को नुकसान, गंभीर रक्तस्राव, और दृश्यमान हड्डी के टुकड़ों की उपस्थिति की विशेषता है। इस तरह की चोटों के साथ, घाव के संक्रमण, गैंग्रीन, टेटनस, ऑस्टियोमाइलाइटिस और सेप्सिस के विकास का एक उच्च जोखिम होता है।
बंद फ्रैक्चर। नरम ऊतकों को प्रभावित किए बिना फ्रैक्चर होता है। क्षति पैर की आस-पास की हड्डियों को भी प्रभावित कर सकती है।
विशिष्ट वर्गीकरण के अनुसार, पैर के फ्रैक्चर हैं:
कमिटेड;
अनुप्रस्थ;
खंडित।
विशेष रूप से खतरनाक और दर्दनाक पैर की चोटें:
घनाभ और नाविक हड्डियां;
कैल्केनस और तालु की हड्डियाँ;
फन्नी के आकार की हड्डी;
टारसस और मेटाटारस की हड्डियाँ;
निचले छोरों के phalanges।
पैर की हड्डियाँ पतली होती हैं, इसलिए कोई भी क्षति उनके लिए विनाशकारी हो सकती है।
नाभि की हड्डी में चोट एक कठिन चोट है, क्योंकि यह पड़ोसी हड्डियों को नुकसान के साथ होती है। यह पैर के मध्य भाग पर लंबे समय तक मजबूत दबाव के कारण होता है। एक फ्रैक्चर ऊंचाई से एड़ी तक एक असफल छलांग का कारण बन सकता है - कैल्केनस लैंडिंग का प्रभाव लेता है, जबकि तालु नाविक की हड्डी पर जोर से दबाता है। मजबूत दबाव के परिणामस्वरूप, नाविक की हड्डी कुचल जाती है।
पैर की घनाभ हड्डी सबसे कम घायल होती है। उसे चोट लोड के गिरने से या कार के पहिये से टकराने पर होती है। इस तरह के फ्रैक्चर का निदान करना मुश्किल है। एड़ी पर जोर देने पर भी आंशिक मोटर गतिविधि बनी रहती है।
मेटाटारस की हड्डियाँ भारी वस्तुओं से वार करने या निचोड़ने से क्षतिग्रस्त हो जाती हैं। एक ही समय में कई मेटाटार्सल हड्डियां घायल हो सकती हैं।
मजबूत वार मुख्य रूप से पैर की उंगलियों पर पड़ते हैं। पहले तो फलांगों को नुकसान भी नहीं देखा जा सकता है और आगे बढ़ना या काम करना जारी रखता है।
मुख्य लक्षण
टूटे हुए पैर के लक्षणों में शामिल हैं:
हड्डी का अनैच्छिक स्थान, पैर की असामान्य उपस्थिति;
पैर और टखने के जोड़ के ऊतकों की सूजन;
क्षतिग्रस्त क्षेत्र की दर्दनाक संवेदनाएं जो परिश्रम के दौरान होती हैं या पैर पर कदम रखने की कोशिश करती हैं;
बड़े पैर की अंगुली के आकार की उपस्थिति में कमी;
टखने के क्षेत्र में लालिमा और रक्तस्राव का गठन;
पैर की कम गतिशीलता;
सुन्न होना और पैर का तापमान कम होना।
ऐसे समय होते हैं जब फ्रैक्चर के लक्षण पर्याप्त रूप से अभिव्यंजक नहीं होते हैं। किसी व्यक्ति के लिए अपने पैर पर झुकना केवल दर्दनाक होता है, वह थोड़ा लंगड़ाता है, और इसलिए, वह डॉक्टर के पास जाने को एक वैकल्पिक प्रक्रिया मानता है। हालाँकि, यह मुख्य गलत धारणा है। ऐसे लक्षण दिखने पर, तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें.
टूटे पैर के लक्षण
पैर पर भार होने पर पैर की नाविक हड्डी का एक फ्रैक्चर गंभीर दर्द की अभिव्यक्ति में योगदान देता है। पैर के पिछले हिस्से पर सूजन दिखाई देती है, रक्तस्राव होता है। पैर को हिलाने और नाविक क्षेत्र के तालमेल का कोई भी प्रयास तीव्र दर्द का कारण बनता है।
पैर की घनाभ और स्फेनोइड हड्डियों का एक फ्रैक्चर पैर के दबाव, तालमेल और प्राकृतिक आंदोलनों के साथ दर्दनाक चूक के साथ होता है। क्षतिग्रस्त क्षेत्र सूजने लगता है।
पैर की मेटाटार्सल हड्डियों का एक स्थान पर फ्रैक्चर, पैर के पिछले हिस्से और तलवों पर गंभीर सूजन की उपस्थिति के साथ होता है। जब पल्पेट किया जाता है, तो दर्द महसूस होता है। यदि मेटाटार्सल हड्डियां कई जगहों पर टूट जाती हैं, तो सूजन पूरे पैर में फैल जाएगी। रक्तस्राव होगा, और चोट स्थल की जांच करते समय दर्द होगा। इस तरह की चोट व्यक्ति को पैर पर झुकने की अनुमति नहीं देगी।
पैर की उंगलियों के फालेंज के फ्रैक्चर के साथ, जब आप पैर को हिलाने की कोशिश करेंगे तो तेज दर्द होगा। टूटी हुई उंगली सूज जाती है, नीली हो जाती है, नाखून के नीचे एक हेमेटोमा बन जाता है।
एड़ी में तेज दर्द में पैर के कैल्केनस का फ्रैक्चर प्रकट होता है। एड़ी का आधार फैलता है। एडिमा प्रकट होती है, जो अकिलीज़ कण्डरा तक फैली हुई है।
कभी-कभी क्षति इस प्रकार की हो सकती है कि चोट की उपस्थिति और क्षति के स्थान को स्थापित करना काफी कठिन होता है। केवल एक विशेषज्ञ, कुछ परीक्षा विधियों का उपयोग करके ऐसा कर सकता है।
पैर की हड्डियों के फ्रैक्चर के लिए प्राथमिक उपचार
घायल अंग के आंदोलन को प्रतिबंधित करें।आप इसे तकिए से कर सकते हैं।
कोल्ड कंप्रेस लगाएं।एक बैग में बर्फ के कुछ टुकड़े रखें या दुपट्टे में लपेटें और चोट वाली जगह पर लगाएं। सेक को 10-15 मिनट तक रखें, फिर 5 मिनट के लिए ब्रेक लें। कंप्रेसर को एक नए के साथ बदला जाना चाहिए।
इलास्टिक बैंडेज लगाना।पट्टी अत्यधिक तंग नहीं होनी चाहिए।
रोगी को प्राथमिक उपचार प्रदान करने के बाद, यह आवश्यक है एक चिकित्सा संस्थान के आपातकालीन कक्ष में पहुंचाएंजहां उन्हें आगे की देखभाल और निदान प्राप्त होगा। ऐसे में जिप्सम लगाए बिना करना संभव नहीं है।
प्लास्टर कास्ट कब हटाया जा सकता है?
कोई भी रोगी जिसे पैर का फ्रैक्चर हुआ है, इस सवाल में रुचि रखता है कि उसे एक कास्ट में कितना चलना होगा और क्या इसे हटाने के तुरंत बाद अपने पैर पर कदम रखना संभव है। पुनर्प्राप्ति विधियां प्रकृति में विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत हैं, इसलिए समय की सटीक अवधि का नाम देना असंभव है। एक मरीज तेजी से ठीक होने के लिए डॉक्टर की सभी सलाहों को सुन सकता है।
चिकित्सा और पुनर्स्थापनात्मक प्रक्रियाओं के दौरान, घायल अंग का एक्स-रे अक्सर किया जाता है। तस्वीरें डॉक्टर को संलयन की डिग्री और शुद्धता, घायल क्षेत्र के आसपास के टेंडन और मांसपेशियों की वसूली की गति को स्थापित करने में मदद करती हैं।
जैसे ही डॉक्टर को यकीन हुआ कि पैर की हड्डियाँ पूरी तरह से एक साथ विकसित हो गई हैं, वह कलाकारों को हटा दें और पैर की सामान्य स्थिति की जांच करें .
प्लास्टर में रहने की अवधिकाफी हद तक पैर की क्षति की डिग्री पर निर्भर करता है और भिन्न हो सकता है 3…12 सप्ताह के भीतर।
पैर की हिंद प्रक्रिया के एक पृथक फ्रैक्चर के साथ, रिकवरी में समय लगेगा लगभग एक महीना;
मेटाटारस की हड्डियों के संलयन में 1.5 महीने लगेंगे;
तर्सल की हड्डियाँ एक महीने में ठीक हो सकती हैं; अगर हड्डियों का एक मजबूत विस्थापन है - छह महीने;
ताल की गर्दन और शरीर को बहाल करने में 3 महीने तक का समय लगेगा;
उंगलियों के फालेंज ठीक हो जाते हैं लगभग 6 सप्ताह.
यदि समय पर योग्य सहायता प्रदान की गई, और ठीक होने के दौरान डॉक्टर के सभी निर्देशों का पालन किया गया, तो पैर की हड्डियां तेजी से ठीक हो जाएंगी।
इसके बाद पैर के विकास और तेजी से ठीक होने के लिए आवश्यक पुनर्वास की अवधि होती है।
वसूली की अवधि
पुनर्प्राप्ति समय कई कारकों पर निर्भर करता है:
पैर को नुकसान का प्रकार और प्रकृति;
रोगी और उसकी उम्र की सामान्य स्थिति;
फ्रैक्चर जटिलता।
पुनर्वास प्रक्रिया के अनुकूल पाठ्यक्रम के साथ पैर की हड्डियाँ जल्दी ठीक हो जाएँगी - इसके लिए 3-4 हफ्ते लगेंगे और, ज़ाहिर है, डॉक्टर के सभी नुस्खों का अनुपालन। अधिक जटिल फ्रैक्चर के साथ, पुनर्वास अवधि में 2-3 महीने तक की देरी हो सकती है।
उपचार के चार महीने बाद, एक व्यक्ति अधिक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना शुरू कर सकता है, खेल फिर से शुरू कर सकता है।
और निष्कर्ष में...
पैर की हड्डियों में फ्रैक्चर के साथ आप अपना इलाज नहीं कर सकते। यह खतरनाक है. प्राप्त एक्स-रे के परिणामों के आधार पर सभी प्रक्रियाओं को केवल एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए।
शीघ्र स्वस्थ होने के लिए, आपको समय से पहले एक पैर विकसित करने का प्रयास नहीं करना चाहिए। उसकी स्वतंत्र रूप से मालिश करना भी मना है। यह सब बहुत खतरनाक है!
पैर की सभी चोटों में से पांचवां हिस्सा टखने का फ्रैक्चर है। सूखे सांख्यिकीय आंकड़े, उसके बाद हजारों लोग, जो हफ्तों, या महीनों तक बिताने के लिए मजबूर हैं, उनके पैरों को प्लास्टर में स्थिर कर दिया गया है। जब तीव्र अवधि बीत जाती है, अतीत में गंभीर दर्द रहता है, तो आप स्वतंत्र आंदोलन की संभावना को जल्दी से वापस करना चाहते हैं। टखने के फ्रैक्चर के साथ कास्ट में पैर पर कदम रखना संभव है या नहीं, यह चोट की गंभीरता और ठीक होने की प्रक्रिया पर निर्भर करता है।
टखने के फ्रैक्चर के प्रकार और स्थिरीकरण का समय
टखने का जोड़ संरचना में बहुत जटिल है। यह जोड़ कई हड्डियों से बना होता है। फ्रैक्चर को चोट की गंभीरता और प्रकृति के अनुसार उनमें से किसी एक को होने वाले नुकसान के सिद्धांत के अनुसार उप-विभाजित किया जा सकता है।
नीचे दी गई तालिका में प्रकार और उनका विवरण दिया गया है:
| विविधता | लक्षण और लक्षण |
| पार्श्व | टखने की पार्श्व हड्डी (टिबिया फाइबुला) क्षतिग्रस्त हो गई थी। |
| औसत दर्जे का | क्षतिग्रस्त औसत दर्जे का (टिबिया) टखने की हड्डी। |
| दोहरा | टखने (टिबिया और फाइबुला) बनाने वाली दोनों हड्डियों में दरारें और फ्रैक्चर होते हैं। |
| आंतरिक भाग | त्वचा को तोड़े बिना हड्डी की विभिन्न चोटें (कभी-कभी स्नायुबंधन) की विशेषता होती है। चोट की जगह पर त्वचा एक लाल-नीले रंग का हो जाता है, हेमेटोमा, एडिमा विकसित होती है। |
| खुला हुआ | हड्डी की चोट के मामले में, उनके टुकड़े त्वचा की अखंडता का उल्लंघन करते हैं, उनके किनारे दिखाई देते हैं |
| ओफ़्सेट | चोट के परिणामस्वरूप, टुकड़े एक दूसरे के सापेक्ष विस्थापित हो जाते हैं। |
| कोई ऑफ़सेट नहीं | फ्रैक्चर हुआ, लेकिन हड्डियाँ जस की तस बनी रहीं। |
एक फ्रैक्चर में आमतौर पर कई विशेषताएं शामिल होती हैं। उदाहरण के लिए, विस्थापन के बिना आंतरिक पार्श्व।
प्रत्येक प्रकार की विशेषताएं फिक्सिंग पट्टी लगाने का समय निर्धारित करती हैं। जिप्सम को अंगों को स्थिर करने के लिए, पैर को शांति प्रदान करने के लिए तब तक लगाया जाता है जब तक कि क्षतिग्रस्त संरचनाएं एक साथ विकसित न हो जाएं। इसलिए, बिना विस्थापन के या विस्थापन के साथ या किसी अन्य प्रकार की चोट के साथ टखने के फ्रैक्चर के मामले में पैर पर कदम रखें अत्यधिक अनुशंसित नहीं.
विस्थापन के बिना फ्रैक्चर
एक विस्थापित फ्रैक्चर की तुलना में एक गैर-विस्थापित फ्रैक्चर तेजी से ठीक होता है।
विस्थापन के बिना आंतरिक चोटों के मामले में, 1.5 महीने तक एक स्थिर पट्टी लगाई जाती है। इस तरह की पट्टी को हटाने के बाद आप टखने के फ्रैक्चर के बाद चल सकते हैं, फिर जब डॉक्टर अनुमति देता है, तो वास्तव में हड्डी जुड़ जाती है, लेकिन विशेष उपकरणों (बैसाखी) पर निर्भर होती है।
यदि कास्ट में पैर दर्द करना बंद कर दिया है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि यह स्वस्थ है और आप वजन को स्थानांतरित करते हुए उस पर खड़े हो सकते हैं। यह केवल एक डॉक्टर द्वारा एक नियंत्रण एक्स-रे परीक्षा आयोजित करके हल किया जा सकता है।
एक पट्टी में एक पैर पर खड़े होकर, आप एक विस्थापन को भड़का सकते हैं, और यदि फ्रैक्चर पहले ही विस्थापित हो चुका है, तो एक कास्ट में इसकी माध्यमिक अभिव्यक्ति संभव है।
जिप्सम को एक निश्चित अवधि के लिए लगाया जाना चाहिए:
- विस्थापन के बिना पार्श्व या औसत दर्जे का टखने के फ्रैक्चर के मामले में, 3.5-4 सप्ताह के लिए कास्ट में चलना आवश्यक है।
- यदि दो टखने बिना विस्थापन के टूट जाते हैं, तो स्थिरीकरण पट्टी 6 से 8 सप्ताह के लिए लगाई जाती है।
इस प्रकार, बिना विस्थापन के औसत दर्जे का मैलेलेलस के फ्रैक्चर से पीड़ित होने के बाद, पूरी तरह से संलयन और पट्टी को हटाने के बाद ही पैर पर कदम रखना संभव है। पहले से ही बेड़ियों से मुक्ति के दिन, आप घायल पैर पर कदम रख कर घूम सकते हैं, लेकिन अभी तक समर्थन के साथ।
विस्थापित फ्रैक्चर
विस्थापन के साथ फ्रैक्चर के बाद पैर पर कदम रखना सख्त वर्जित है। कभी-कभी पट्टी बांधने से पहले सर्जरी की आवश्यकता होती है। ऑपरेशन के बाद, प्लास्टर को तीन महीने या उससे अधिक समय तक लगाया जाता है। जब तक सही दिशा में टुकड़ों के पूर्ण संलयन की पुष्टि नहीं हो जाती, तब तक इस तरह के टखने के फ्रैक्चर के साथ कास्ट पर कदम रखना प्रतिबंधित है।
विस्थापित क्षेत्रों के उचित संलयन के लिए, चोट लगने के बाद पहले दिन चिकित्सा सहायता लेना, एक परीक्षा से गुजरना और आवश्यक उपचार प्राप्त करना अत्यंत महत्वपूर्ण है।
हड्डियों को बदलने के लिए, डॉक्टर अनिवार्य संज्ञाहरण के साथ कुछ जोड़तोड़ करता है, कभी-कभी मौके पर, कभी-कभी आपको रोगी को अस्पताल में भर्ती करना पड़ता है और ऑपरेशन करना पड़ता है। यह खुली चोटों वाले मामलों के लिए विशेष रूप से सच है। ऑपरेशन पूरा होने के बाद, पीड़ित पर एक स्थिर पट्टी लगाई जाती है या कंकाल कर्षण विधि का उपयोग किया जाता है, और एक महीने बाद प्लास्टर कास्ट लगाया जाता है।
यह युक्ति विशेष रूप से गंभीर मामलों के लिए उपयुक्त है।
अंग के स्थिरीकरण की शर्तें कड़ाई से परिभाषित हैं:
- यदि हड्डियां एक-दूसरे के सापेक्ष स्थानांतरित हो गई हैं, तो 4 से 5 सप्ताह की अवधि के लिए एक पट्टी लगाई जाती है।
- जब दो टखने विस्थापन के साथ टूट जाते हैं, तो अवधि बढ़कर 8 से 10 सप्ताह हो जाती है।
- विशेष रूप से गंभीर चोटों के लिए 12-15 सप्ताह तक प्लास्टर कास्ट पहनने की आवश्यकता होती है।
ऐसा होता है कि हड्डियों की कमी और स्थिरीकरण की अवधि के बाद, विस्थापन फिर से होता है, इसलिए चिकित्सक उपचार की अवधि के दौरान रोगी को कई बार नियंत्रण एक्स-रे के लिए संदर्भित कर सकता है। बार-बार होने वाले विस्थापन को रोकने के लिए, डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करना और पैर को खतरनाक भार के संपर्क में नहीं लाना बहुत महत्वपूर्ण है।
अनुमेय भार
पुनर्वास अवधि के दौरान, आपको समर्थन के साथ चलने की जरूरत है
घायल पैर में सामान्य रक्त परिसंचरण बनाए रखने के लिए पुनर्वास अवधि के दौरान यह बहुत महत्वपूर्ण है (और यह तब शुरू होता है जब पैर अभी भी प्लास्टर में होता है)। ऐसा करने के लिए, चिकित्सा की शुरुआत के दो सप्ताह बाद, यह अनुशंसा की जाती है:
- पैर के गैर-कास्ट क्षेत्रों की मालिश।
- स्वीकार्य भौतिक चिकित्सा अभ्यास करना।
- हार्डवेयर थेरेपी: चुंबक, यूएचएफ, लेजर।
- कुछ समय बाद (यह डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है), आप सहारे से चलना शुरू कर सकते हैं।
पैर को प्लास्टर की बेड़ियों से मुक्त करने के बाद, टखने के सभी कार्यों को बहाल करने के लिए फिजियोथेरेपी अभ्यासों को अधिक गहन तरीके से करना आवश्यक है।
इस अवधि के दौरान ऊतक की मरम्मत के लिए सही भोजन करना महत्वपूर्ण है। आहार में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम, फास्फोरस और अन्य खनिज और विटामिन शामिल होने चाहिए जो क्षतिग्रस्त पैर संरचनाओं के पुनर्जनन के लिए आवश्यक हों।
सूजन का क्या करें?
एक डाली में या पट्टी को हटाने के बाद पैर की सूजन एक काफी सामान्य घटना है। यह टाइटैनिक प्रयासों से पैर को विकसित करने और पहले से ही एक कास्ट में चलने का प्रयास करने का कारण नहीं है। यह स्थिति कई कारणों से होती है:
- घायल पैर में रक्त के बहिर्वाह और प्रवाह में परिवर्तन;
- धीमी लसीका परिसंचरण;
- स्नायुबंधन की अखंडता का उल्लंघन, लसीका नलिकाओं की मांसपेशियां,
- एक काफी तंग प्लास्टर कास्ट।
एडिमा एक स्थिर पट्टी पहनने की अवधि के दौरान और इसके हटाने के बाद दोनों में हो सकती है। इसे खत्म करने के लिए, आपको रक्त परिसंचरण, मांसपेशियों की गतिविधि की प्रक्रिया को स्थापित करने की आवश्यकता है।
यह पूरी तरह से प्लास्टर को हटाने के बाद ही संभव है:
- नमक स्नान;
- मालिश;
- चुंबकीय चिकित्सा।
पैर के स्थिरीकरण की अवधि के दौरान, आप इसके खुले क्षेत्रों में मालिश और डॉक्टर द्वारा निर्धारित फिजियोथेरेपी का उपयोग कर सकते हैं।
एक कास्ट में पैर कितना समय बिताएगा और पूर्ण पुनर्वास की अवधि व्यक्तिगत मापदंडों पर निर्भर करती है। इसमें शामिल है:
- रोगी की आयु। यदि पीड़ित एक बुजुर्ग व्यक्ति है, तो युवा लोगों की तुलना में संलयन अधिक समय तक चलेगा;
- फ्रैक्चर की जटिलता (कितनी हड्डियाँ क्षतिग्रस्त हैं, क्या वहाँ उदात्तता, विस्थापन, त्वचा का वेध, और इसी तरह) था;
- मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम से जुड़े रोग।
इस तरह की जटिल चोट के बाद जल्दी उठने और तेजी से चलने की इच्छा से अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं, फ्रैक्चर लंबे समय तक ठीक रहेगा, पुनर्वास अवधि में देरी होगी।
यदि फ्रैक्चर के लिए चिकित्सा सहायता के लिए डॉक्टर से परामर्श करना संभव नहीं है, तो जिप्सम घर पर किया जाता है। उचित रूप से लगाया गया जिप्सम किसी प्रियजन के दर्द को कम करेगा, घाव को संभावित जटिलताओं से बचाएगा और आपको अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना डॉक्टर की यात्रा को स्थगित करने की अनुमति देगा। प्लास्टर कास्ट लगाते समय गलतियों से बचने के लिए, सही सामग्री चुनना और कुछ नियमों का पालन करना पर्याप्त है।
डॉक्टर की मदद के बिना कास्ट कैसे लगाएं?
घर पर प्लास्टर लगाने के लिए निम्नलिखित सामग्रियों की आवश्यकता होती है:
- पाउडर के रूप में चिकित्सा प्लास्टर,
- कैंची,
- पट्टियां, विभिन्न आकारों की धुंध, रूई,
- एक छोटी कटोरी में गर्म पानी।
प्लास्टर को सही तरीके से कैसे लगाया जाए, यह पहले से जानना बेहतर है।
जिप्सम पाउडर को 1:1 के अनुपात में पानी में मिलाया जाता है। हिलाने के बाद, द्रव्यमान के जमने की दर की जाँच करें। टुकड़ों के गठन के बिना 6 मिनट के भीतर ठोस द्रव्यमान बनाते समय जिप्सम की गुणवत्ता इष्टतम होगी।
एक परत में एक विस्तृत पट्टी या धुंध को लुढ़काया जाता है और उनमें एक प्लास्टर घोल डाला जाता है। फिर ड्रेसिंग सामग्री को कई परतों में रोल किया जाता है और मानव शरीर के ठीक ऊपर के तापमान के साथ तैयार घोल में रखा जाता है।
जब कपड़ा पूरी तरह से संतृप्त हो जाता है, तो यह थोड़ा गलत होता है। अब पट्टी उपयोग के लिए पूरी तरह से तैयार है।
अपने हाथ पर प्लास्टर कैसे लगाएं?
ऊपरी अंगों के फ्रैक्चर के मामले में, पीड़ित को एक स्थिर स्थिति लेनी चाहिए। पट्टी त्वचा को निचोड़ती नहीं है, लेकिन साथ ही इसे पूरी सतह पर अच्छी तरह से फिट होना चाहिए।
हाथ पर प्लास्टर लगाने के नियम:
1) एक प्लास्टर कास्ट लगाया जाता है ताकि एक किनारे को प्रत्येक बाद के द्वारा कवर किया जा सके;
2) गठित सिलवटों को समय पर सीधा किया जाता है;
3) हड्डी के प्रोट्रूशियंस को रूई की एक परत के साथ समतल किया जाता है;
4) न केवल फ्रैक्चर क्षेत्र पट्टीदार है, बल्कि आस-पास के क्षेत्र भी हैं;
5) सुखाने में लगभग 25 मिनट लगते हैं, जिसके दौरान अंग पूरी तरह से स्थिर हो जाता है;
6) हाथ, अंगुलियों का नीला पड़ना वर्जित है, उन्हें निचोड़ना नहीं चाहिए।
प्लास्टर लगाने के बाद असुविधा नहीं होनी चाहिए। सुखाने के बाद डाली गई प्लास्टर के किनारों को काटा जा सकता है ताकि पीड़ित को असुविधा न हो।
