घर पर सर्दी को जल्दी कैसे ठीक करें: लोक उपचार और दवाएं। लोक उपचार का उपयोग करके बहती नाक से जल्दी कैसे छुटकारा पाएं राइनोरिया के इलाज के तरीके
बहती नाक शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि का एक अनिवार्य गुण है। हमने हवा में एक मिनीबस का इंतजार किया, अपने पैरों को गीला कर लिया, कुछ घंटों तक बिना गर्म किए कमरे में बैठे रहे - इनमें से कोई भी कारक सूँघने के लिए पर्याप्त है। आंकड़े बताते हैं कि औसतन एक वयस्क को साल में 2 से 4 बार तीव्र राइनाइटिस (जैसा कि वैज्ञानिक रूप से बहती नाक कहा जाता है) की समस्या का सामना करना पड़ता है।
हम बच्चों के बारे में क्या कह सकते हैं! लेकिन इसकी समानता के बावजूद, नाक बहना कोई मामूली बीमारी नहीं है जो अपने आप ठीक हो जाए। यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है, तो यह बहुत अप्रिय जटिलताओं को जन्म दे सकता है, जैसे श्वसन पथ, मध्य कान आदि की सूजन। stopillness.ru इसलिए, बहती नाक का इलाज करना निश्चित रूप से आवश्यक है, लेकिन इसे सही तरीके से करना महत्वपूर्ण है। तथ्य यह है कि ऐसी कोई दवा नहीं है जो बहती नाक के कारण को खत्म कर दे, क्योंकि ज्यादातर यह वायरस के कारण होता है, जिसके खिलाफ एंटीबायोटिक्स और अन्य रोगाणुरोधी एजेंट शक्तिहीन होते हैं। इसलिए, बहती नाक बिल्कुल वैसी ही स्थिति है जब बीमारी का इलाज तथाकथित लोक (या बल्कि, गैर-औषधीय) उपचारों से करना बेहतर होता है।
नाक गिरना
इस तरह के परिचय के बाद, स्वाभाविक प्रश्न यह है: सामान्य सर्दी के लिए पारंपरिक बूंदों के बारे में क्या? नाक की बूंदें, जैसे नेफ़थिज़िन, गैलाज़ोलिन, सैनोरिन, आदि, मौजूदा मान्यताओं के विपरीत, बहती नाक का इलाज नहीं करती हैं, बल्कि बस नाक से सांस लेने में सुविधा प्रदान करती हैं।
नाक में प्रवेश करने वाले वायरस उसके श्लेष्म झिल्ली पर बस जाते हैं, उसमें घुस जाते हैं और सक्रिय रूप से गुणा करना शुरू कर देते हैं। इस प्रक्रिया का परिणाम रक्त वाहिकाओं का फैलाव, नाक के म्यूकोसा में सूजन और सूजन है। सूजी हुई श्लेष्मा झिल्ली संकीर्ण नासिका मार्ग को भर देती है और हवा के मार्ग को रोक देती है।
सर्दी के लिए हम जिन बूंदों का उपयोग करते हैं वे रक्त वाहिकाओं को संकुचित करती हैं, सूजन को कम करती हैं और इस प्रकार सामान्य श्वास के लिए स्थितियां बनाती हैं।
दुर्भाग्य से, उनका प्रभाव अल्पकालिक होता है, और वे पुनर्प्राप्ति को बढ़ावा नहीं दे सकते। इसके अलावा, ऐसे फंड अक्सर प्रदान करते हैं दुष्प्रभाव, और उनमें लत विकसित हो सकती है; यानी, किसी स्तर पर वे मदद करना ही बंद कर देंगे। इसलिए, उन्हें 3-5 दिनों से अधिक समय तक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। लेकिन हमारी सलाह का उपयोग करके बहती नाक को ठीक करने के लिए आपके लिए यह समय पर्याप्त होना चाहिए।
लहसुन और प्याज
प्याज और लहसुन बहती नाक के लिए एक उत्कृष्ट इलाज हैं। इन्हें अलग-अलग तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है. सबसे आसान तरीका है बस उन्हें सूंघना।
छिलके वाली लहसुन की 3-4 कलियाँ या आधे छिलके वाले प्याज को तिरछा काटें, एक तश्तरी पर रखें और उस कमरे में छोड़ दें जहाँ रोगी है। जारी वाष्पशील पदार्थ (फाइटोनसाइड्स) में जीवाणुनाशक प्रभाव होता है। प्याज और लहसुन को प्रतिदिन ताजा से बदलना चाहिए। वैसे, आपको बीमारी की शुरुआत की उम्मीद भी नहीं हो सकती है। यह उपाय सर्दी से बचाव का बेहतरीन उपाय है।
जब नाक बहने लगे तो लहसुन का पेस्ट बनाकर बारी-बारी से नाक के एक या दूसरे छिद्र को बंद करके सूंघें। चौड़े खुले मुंह से सांस छोड़ें।
या एक छिलके वाले प्याज को कई टुकड़ों में काट लें, इसे एक पट्टी पर रखें, पट्टी को ऊपर रोल करें और इसे अपनी नाक पर लगाएं ताकि प्याज के टुकड़े दोनों नाक के नीचे रहें। पट्टी के सिरों को अपने सिर के पीछे बांधें और उपचारात्मक प्याज की सुगंध लें। इस पट्टी को पहनकर सोना अच्छा रहेगा। इस तरह आप बहती नाक से छुटकारा पा सकते हैं।
तैयार करना
इसकी कल्पना करना कठिन है इलाजथर्मल प्रक्रियाओं के बिना सर्दी। सर्दी के लिए अपने पैरों और बाहों को भाप देना (देखें "फैमिली डॉक्टर" नंबर 21) और अपने पैरों के तलवों पर सरसों का लेप लगाना बहुत उपयोगी है। नाक को गर्म करना भी कम उपयोगी नहीं है। यह कैसे करना है यहां बताया गया है।
एक फ्राइंग पैन में अनाज, नमक या बारीक रेत गर्म करें, एक कैनवास या फलालैन बैग में डालें और नाक के पुल पर लगाएं। इसे ठंडा होने तक रखें. प्रक्रिया को दिन में 2-3 बार दोहराएं।
एक रूमाल या दुपट्टे को चार भागों में मोड़कर गर्म करें, इसे गर्म भाप या आग पर रखें, इसे अपनी नाक पर लगाएं ताकि दुपट्टा दोनों गालों, माथे के निचले हिस्से को ढक ले और ठुड्डी तक पहुंच जाए। स्कार्फ के ठंडा होने तक उसमें सांस लें। प्रक्रिया को दिन में कई बार दोहराएं। बेहतर होगा कि 3 दिन तक बाहर न जाएं।
धैर्य रखने की जरूरत है.
भरी हुई नाक को पैराफिन से गर्म किया जा सकता है। यह इस प्रकार किया जाता है: पैराफिन को पानी के स्नान में गर्म करें (खुली आग पर नहीं, अन्यथा यह फट जाएगा!), फिर एक धुंध नैपकिन को 3-4 परतों में रोल करें, इसे पैराफिन में भिगोएँ, सिलोफ़न में डालें, इसे फलालैन के टुकड़े में लपेटें। इस "निर्माण" को नाक पर लगाने की जरूरत है। शुद्ध मेडिकल पैराफिन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, लेकिन यदि आपके पास यह नहीं है, तो आप इसकी बाती को हटाकर (पैराफिन) मोमबत्ती को पिघला सकते हैं।
जब पैराफिन ठंडा हो जाए, तो कपड़े में अधिक गर्म पिघला हुआ पैराफिन डालें और प्रक्रिया को दोहराएं। ऐसा रात को 15-20 मिनट तक करें, नाक अच्छे से गर्म हो जाएगी और सुबह बच्चे को काफी बेहतर महसूस होगा।
आप अपनी नाक को दूसरे तरीके से भी गर्म कर सकते हैं: दो अंडे उबालें, उन्हें रूमाल में लपेटें और ठंडा होने तक अपनी नाक पर लगाएं।
धुलाई
नाक धोने को बहती नाक के लिए गहन चिकित्सा कहा जा सकता है। यह बहुत सुखद नहीं, लेकिन बेहद प्रभावी प्रक्रिया है।
चाय के बर्तन में गर्म उबला हुआ पानी भरें और उसमें एक चम्मच नमक घोलें। अपने सिर को सिंक के ऊपर झुकाएं और केतली की टोंटी से धीरे से अपनी ऊपरी नासिका में पानी डालें। पानी को सभी नासिका मार्गों से गुजरना चाहिए और नीचे की ओर "दिखने वाली" नासिका से बाहर निकलना चाहिए। इस दौरान मुंह खोलकर सांस लें।
जब आपकी नाक बह रही हो तो अपनी नाक धोने के लिए आप लाल प्याज के छिलके के टिंचर का उपयोग कर सकते हैं। इसके साथ एक गिलास भरें, किनारे पर उबलता पानी डालें और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें, जिसके बाद टिंचर उपयोग के लिए तैयार है।
साँस लेने
साँस लेने से निस्संदेह लाभ होता है। वे गर्म और ठंडे दोनों हो सकते हैं। इसके लिए आप सुगंधित तेलों- नीलगिरी, पुदीना, नींबू, लैवेंडर, टी ट्री या इनके मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं। एक सॉस पैन में पानी उबालने के बाद, तेल की 3-5 बूंदें (या एक चम्मच कसा हुआ सहिजन, या लहसुन की कुछ कलियाँ, या आधा प्याज - कसा हुआ) डालें। फिर सॉस पैन के ऊपर झुकें, अपने सिर को तौलिये से ढकें और लगभग दस मिनट तक भाप में सांस लें।
इस प्रक्रिया से साँस लेना बदला जा सकता है। अपनी जीभ पर पेपरमिंट ऑयल की 3-4 बूंदें रखें। जैसे ही यह घुलता है, इसका नाक के म्यूकोसा पर उपचारात्मक प्रभाव पड़ता है। दिन के दौरान, प्रक्रिया को 2-3 बार दोहराया जा सकता है।
आवश्यक तेलों से उपचार का सिद्धांत हमारे पूर्वजों से परिचित था। इसे "चेपुचिन सिटिंग" कहा जाता था। वह व्यक्ति चेपुचिना में बैठ गया - एक तंग लकड़ी का कक्ष, जो उबली हुई जड़ी-बूटियों की सुगंध से संतृप्त था, और वहाँ कुछ समय बिताया। हम इस परंपरा की गूँज स्नानघरों में देखते हैं, जहाँ गर्म पत्थरों पर जड़ी-बूटियाँ छिड़की जाती हैं। बिर्च, लिंडेन, हीदर और अजवायन श्वसन प्रणाली पर उत्तेजक प्रभाव डालते हैं। इसलिए सन्टी झाड़ू।
आप रात को रूमाल पर मेन्थॉल और नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदें डालकर अपने तकिये पर रख सकते हैं - इससे सांस लेने में आसानी होगी। और लोक चिकित्सक सलाह देते हैं कि यदि आपकी नाक बह रही है, तो अपने तकिये के नीचे जंगली मेंहदी के गुच्छे रखें और रात भर उनकी सुगंध लेते रहें।
गांवों में सर्दी से पीड़ित लोगों के बिस्तरों में, वे अक्सर कंबल पर बर्च या एल्डर के पत्ते डालते हैं, उन्हें गर्म पानी से गीला करते हैं।
मलहम, बाम और रब में आवश्यक तेलों की उपस्थिति इन उत्पादों के वार्मिंग प्रभाव को निर्धारित करती है। वार्मिंग एजेंट अर्निका फूल, थाइम, रोज़मेरी, बर्च कलियों, चिनार और पाइन सुइयों से प्राप्त किए जाते हैं।
DIY
यहां वार्मिंग मरहम के लिए एक नुस्खा है जिसे आप स्वयं तैयार कर सकते हैं: 2 चम्मच कुचले हुए चिनार की कलियाँ और एक चम्मच यारो फूल को आधा गिलास सूरजमुखी तेल के साथ डाला जाता है और 3 सप्ताह के लिए छोड़ दिया जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है। सर्दी-जुकाम में मलहम मलते हैं।
बाम "स्टार"
"लोक" उपचार "गोल्डन स्टार" बाम का उपयोग बहती नाक के लिए ध्यान भटकाने के रूप में किया जाता है। इसे नाक के पुल से मैक्सिलरी साइनस तक लगाया जाना चाहिए, लेकिन बहुत सावधानी से ताकि आंखों में न जाए। आपको नाक के पंखों पर धब्बा नहीं लगाना चाहिए, ताकि श्लेष्मा झिल्ली में जलन न हो।
अपनी नाक में क्या डालें?
आप नेज़ल ड्रॉप्स स्वयं तैयार कर सकते हैं। फार्मेसी वालों के विपरीत, उनके अंतर्निहित दुष्प्रभाव नहीं होंगे और वे शीघ्र स्वस्थ होने में योगदान देंगे। यहाँ कुछ व्यंजन हैं.
2 बड़े चम्मच वनस्पति तेल, 4 लहसुन की कलियाँ और एक चौथाई प्याज लें। तेल को उबलते पानी के स्नान में 30 मिनट तक रखा जाना चाहिए, फिर ठंडा किया जाना चाहिए और कसा हुआ लहसुन और प्याज के साथ मिलाया जाना चाहिए। 2 घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें और सर्दी के लिए नाक के म्यूकोसा को चिकना करने के लिए उपयोग करें।
जब आपकी नाक बह रही हो, तो प्याज के रस या चुकंदर के रस में भिगोए हुए रुई के फाहे को अपनी नाक में रखें। प्याज का रस गिरता है शुद्ध फ़ॉर्म(जैसा कि कुछ हर्बलिस्ट ब्रोशर सलाह देते हैं), शायद वे बहती नाक के लक्षणों से आंशिक रूप से राहत देंगे। लेकिन साथ ही, आपको श्लेष्मा झिल्ली के गंभीर रूप से जलने का जोखिम भी रहता है।
बहती नाक से जल्दी छुटकारा पाने के लिए, आपको नाक के म्यूकोसा के उत्सर्जन कार्यों को सक्रिय करने की आवश्यकता है। वे इसमें मदद करते हैं ताज़ा रसचुकंदर या पत्तागोभी. गाढ़े स्राव के साथ गंभीर बहती नाक के लिए प्रत्येक नथुने में दिन में 3-4 बार 4-5 बूँदें डालें।
लोक नुस्खे
और अंत में, कुछ और व्यंजन पारंपरिक चिकित्सा.
बहती नाक के लिए एक प्रभावी उपाय नींबू के साथ सहिजन है। सहिजन को कद्दूकस करके 2 नींबू के रस में मिलाकर आधा चम्मच दिन में 2 बार लें। इसके बाद आधे घंटे तक कुछ भी न खाएं-पिएं। सबसे पहले, इस दवा को लेने से बहुत तेज़ लैक्रिमेशन होगा, लेकिन बाद में, जैसे ही लैक्रिमेशन बंद हो जाएगा, नाक से स्राव बंद हो जाएगा। यह उपाय न सिर्फ सर्दी-जुकाम के लिए बल्कि पुरानी बहती नाक के लिए भी कारगर है।
30% शहद के घोल के साथ लाल चुकंदर का रस
बहती नाक के लिए लाल चुकंदर के रस में शहद (30 प्रतिशत) का घोल बनाकर दिन में 4-5 बार प्रत्येक नाक में 5-6 बूंदें डालें। यह इलाजएडेनोइड्स के कारण होने वाली बहती नाक वाले बच्चों में प्रभावी।
रस कच्चे, उबले या पके हुए चुकंदर से प्राप्त किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, इसे जूसर के माध्यम से पारित किया जाता है, यदि नहीं, तो इसे बारीक कद्दूकस पर कसा जाता है और कई परतों में मुड़े हुए धुंध के माध्यम से निचोड़ा जाता है। उबले हुए बीट्स को एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जा सकता है, परिणामी द्रव्यमान को पानी 1: 1 के साथ पतला करें और चीज़क्लोथ के माध्यम से निचोड़ें।
आपको डॉक्टर को दिखाने की ज़रूरत है यदि:
- आपने पांच दिनों तक सभी घरेलू उपचार आज़माए हैं और कोई सुधार नहीं देखा है;
- आपकी नाक हर साल एक ही समय पर बहती है;
- नाक बहने के अलावा, आपको तापमान में वृद्धि और चेहरे पर दर्द भी होता है;
- नाक से स्राव गाढ़े, हरे या पीले रंग के श्लेष्म द्रव्यमान जैसा दिखता है;
- नाक बहने से आपको रात में नींद नहीं आती या आप खर्राटे लेने लगते हैं।
दवा उपचार के अलावा, कई लोग तेजी से पारंपरिक चिकित्सा का सहारा ले रहे हैं।
पहले लक्षणों पर
बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से मुझे मदद मिलती है - क्रैनबेरी जूस और नींबू के साथ पानी। क्रैनबेरी को एक कंटेनर में दबाएं, फिर उनके ऊपर उबलता पानी डालें, अगर चाहें तो थोड़ी सी चीनी मिलाएं। आपको हर घंटे इस फल पेय के दो मग पीना चाहिए और इसे नींबू के साथ दो मग पानी के साथ बदलना चाहिए (नींबू को स्लाइस में काटें, रस निचोड़ें और छिलके के साथ उबलते पानी डालें)। इस बीमारी से लड़ने के लिए आपको विटामिन सी की एक शक्तिशाली खुराक की आवश्यकता है! (स्वेतलाना, 55 वर्ष)
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काली मूली का रस कई सर्दी के लक्षणों से राहत देता है (मैं इसे छिलके सहित जूसर में निचोड़ता हूं)। एक किलोग्राम मूली से लगभग आधा लीटर रस प्राप्त होता है। यह गायब न हो इसके लिए इसमें थोड़ा सा नमक मिलाया जाता है और फिर हम इसे फ्रिज में रख देते हैं। दिन में तीन बार, भोजन से आधे घंटे पहले, आपको एक चम्मच, अधिमानतः एक बड़ा चम्मच भी लेना चाहिए। इस विधि से अस्थमा को भी ठीक किया जा सकता है। गर्दन और गले की सूजन से राहत मिलती है और ऊपरी श्वसन पथ की स्थिति सामान्य हो जाती है। मुझे लगता है कि शरीर का बाकी हिस्सा ऐसी प्रक्रिया के ख़िलाफ़ नहीं है. लेकिन आपके आस-पास के लोग इसका सबसे अधिक लाभ उठा सकते हैं: कुछ लोग मूली की गंध बर्दाश्त नहीं कर सकते। मैं आमतौर पर यह प्रक्रिया तब अपनाता हूं जब मुझे काम पर नहीं जाना होता है। ( सर्गेई, 44 वर्ष)
रात में सर्दी होने पर अपने पैरों की मालिश करना अच्छा होता है, प्रत्येक पैर की अंगुली और पैर पर "स्टार" बाम से अच्छी तरह मालिश करें। ये 100% उपाय है, सुबह होते ही दूर हो जाएगा! ( याना, 29 वर्ष)
खांसी के लिए
गीली खांसी के लिए यह पुराना लेकिन बेहद असरदार नुस्खा है। एक मध्यम आकार का प्याज लें, इसे बारीक काट लें, इसे एक जार में डालें, इसमें दो बड़े चम्मच शहद डालें (यह महत्वपूर्ण है कि शहद प्राकृतिक हो)। जार को गर्म स्थान पर रखें ताकि रस बनना शुरू हो जाए। दिन में तीन बार एक चम्मच लें। कोई गंध नहीं होगी, चिंता मत करो! ( अलीना, 33 वर्ष)
एक ताजी सफेद मूली को बीच से काट लें और उसके अंदर एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं। कई घंटों के लिए गर्म स्थान पर रखें, जब तक मूली अपना रस न छोड़ दे तब तक प्रतीक्षा करें। इस जूस को प्रतिदिन एक चम्मच सेवन करना चाहिए। गीली खाँसी में अच्छी मदद करता है। (सर्गेई, 56 वर्ष)
फोटो: फैब्रिस पॉइन्सेलेट/ओनोकी/गेटी इमेजेज़
सूखी खांसी से निपटने के लिए, आप रात में अपनी छाती पर बकरी की चर्बी या शहद मल सकते हैं, फिर अपने आप को सिलोफ़न या क्लिंग फिल्म में लपेट सकते हैं और सुबह तक सो सकते हैं। श्वसन प्रणाली से जुड़ी जटिलताओं को रोकने का दूसरा तरीका रात में एक गिलास गर्म दूध पीना है। एक टुकड़ा दूध में घोल लेना चाहिए मक्खन, चाकू की नोक पर सोडा और एक चम्मच शहद। पेय का स्वाद बहुत अच्छा नहीं है, लेकिन दो दिनों के भीतर यह खांसी और उसके परिणामों से राहत देता है। (अन्ना, 26 वर्ष)
इसका मिश्रण पीने से किसी भी प्रकार की खांसी एक ही दिन में ठीक हो जाती है कच्चा अंडा, एक बड़ा चम्मच वोदका, एक बड़ा चम्मच शहद, एक बड़ा चम्मच पिघला हुआ मक्खन, एक बड़ा चम्मच दूध, एक चम्मच सोडा। यदि यह पहली बार मदद नहीं करता है, तो प्रक्रिया दोबारा दोहराएं - यह निश्चित रूप से दूसरी बार मदद करेगा। (एकातेरिना, 23 वर्ष)
बहती नाक के लिए
यदि आप एक प्रक्रिया अपनाते हैं तो आप बहती नाक या नाक बंद होने से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं। स्नान कर रहा है गरम पानीऔर केवल अपने पैर और हाथ ही वहां रखें! 15 मिनट तक ऐसे ही बैठें. पहली बार के बाद नाक बहने की समस्या आपको परेशान करना बंद कर देगी। ( अलेक्जेंडर, 57 वर्ष)
सर्दी के दौरान गंभीर होने वाले साइनसाइटिस का इलाज दो तरीकों से किया जा सकता है। सबसे पहले, आपको आधे छल्ले में कटौती करने की आवश्यकता है प्याज, प्याज के स्लाइस को धुंध या पट्टी में लपेटें, और परिणामी टैम्पोन को नाक में डालें। यदि आप अभी-अभी बीमार होने लगे हैं तो यह विधि नासॉफिरिन्क्स में संक्रमण को मारने में भी मदद करेगी। दूसरे, साइनसाइटिस के लिए, आपको प्रोपोलिस टिंचर (आप इसे स्वयं बना सकते हैं या फार्मेसी में खरीद सकते हैं) और खारा समाधान के साथ अपनी नाक को कुल्ला करने की आवश्यकता है: प्रति गिलास गर्म पानी में दो चम्मच नमक। ( अलीना, 27 वर्ष)
कैमोमाइल के काढ़े से नाक धोने से बहती नाक से राहत मिलती है। अत्यधिक बहती नाक के लिए यह प्रक्रिया हर घंटे और हल्की नाक बंद होने पर दिन में तीन बार की जानी चाहिए। इस तरह आप ज्यादा से ज्यादा एक-दो दिन में ठीक हो सकते हैं। ( इरीना, 59 वर्ष)
सिद्ध नुस्खा! एक फ्राइंग पैन में नमक गर्म करें, इसे एक कपड़े में लपेटें और इसे अपनी नाक के पंखों पर तब तक लगाएं जब तक आप इसे झेल सकें। उत्पाद बहती नाक और गंभीर सूजन के साथ अच्छी तरह से मदद करता है। ( नताल्या, 42 वर्ष)
तापमान से
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बुखार के लिए माँ हमेशा मुझे बिछुआ, बड़बेरी, गुलाब कूल्हों और रोवन या लिंडेन चाय का काढ़ा देती हैं। सभी जड़ी-बूटियाँ फार्मेसी में खरीदी जा सकती हैं। तापमान तुरंत नहीं गिरता, बल्कि डेढ़ घंटे बाद गिरता है। लेकिन कोई रसायन शास्त्र नहीं. ( विटाली, 23 वर्ष)
आप गोलियों का सहारा लिए बिना उच्च तापमान को कम कर सकते हैं। यह सिरके से कंप्रेस बनाने के लिए पर्याप्त है। एक लीटर ठंडे पानी में तीन बड़े चम्मच सिरका मिलाएं और तीन रूमाल तैयार कर लें। रूमालों को एक-एक करके गीला करें और बिना निचोड़े उन्हें बाजुओं के नीचे और माथे पर रखें। हर दो मिनट में रूमाल को लगातार पानी में भिगोते रहें। 20 मिनट के भीतर तापमान तेजी से गिर जाएगा। ( एंटोन, 34 वर्ष)
मैं स्वयं एक डॉक्टर हूं, लेकिन मैं हमेशा अवसर का उपयोग दोबारा गोलियां न लेने के लिए करता हूं। रोगी को वोदका या अल्कोहल से रगड़कर, उसे लिंगोनबेरी या रास्पबेरी का रस देकर, अधिमानतः अधिक मात्रा में, और उसे गर्म कंबल में लपेटकर तापमान को कम किया जा सकता है ताकि रोगी को पसीना आए। बीस मिनट और सब कुछ ठीक है! पुराना, लेकिन बहुत प्रभावी तरीका. (लव, 28 वर्ष)
गले की खराश के लिए
आइसक्रीम गले की खराश से राहत दिलाती है। लेकिन इनका इलाज केवल तभी किया जा सकता है जब आपके गले में खराश हो और टॉन्सिल में चोट हो। ब्रोंकाइटिस, लैरींगाइटिस और अन्य श्वसन रोगों के लिए, आइसक्रीम केवल नुकसान पहुंचा सकती है। ( गैलिना, 34 वर्ष)
जब मेरे गले में खराश होती है, तो मैं अपनी जीभ के नीचे प्रोपोलिस का एक बहुत छोटा टुकड़ा घोल लेता हूँ। मैं प्रोपोलिस टिंचर (फार्मेसी में भी बेचा जाता है) से भी गरारे करता हूं। प्रोपोलिस रोगाणुओं को मारता है और टॉन्सिल पर घावों को ठीक करता है, जो आमतौर पर प्युलुलेंट टॉन्सिलिटिस के साथ होता है। आप एक दो दिन में ठीक हो सकते हैं. ( इरीना, 29 साल की)
चीनी में सूखा हुआ अदरक गले की खराश से राहत दिलाता है। आप इसे बाजार से खरीद सकते हैं या खुद बना सकते हैं - बस जड़ को पतला काट लें, चीनी या शहद में रोल करें और कई दिनों के लिए छोड़ दें। प्रभाव अद्भुत है, और स्वाद बहुत खूबसूरत है - खांसी और गले में खराश के लिए कई गोलियों और लोजेंज से बेहतर। ( ऐलेना, 33 वर्ष)
गेटी इमेजेज द्वारा फोटो
गले की खराश से राहत पाने का एक अच्छा और सिद्ध तरीका है आइसक्रीम!
लेकिन ऐसे लोक उपचार भी हैं जो कभी-कभी फार्मास्युटिकल दवाओं जितने ही प्रभावी होते हैं। सामान्य तौर पर, रोकथाम एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, बाद में इलाज कराने और परिणामों के बारे में चिंता करने से बेहतर है कि आप पहले से ही अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें। रोकथाम मुश्किल नहीं है, आपको बस बाहर अधिक समय बिताने और नींबू और अदरक वाली चाय लेने की ज़रूरत है (एक मग चाय के लिए - नींबू का एक टुकड़ा और 2 मिमी मोटी अदरक की जड़ के तीन छल्ले)।
राइनाइटिस को ग्रह पर सबसे आम बीमारी के रूप में गिनीज बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में शामिल किया गया था। अपने जीवन के दौरान औसतन एक व्यक्ति तीन साल तक बंद नाक से पीड़ित रहता है। पुराने दिनों में, एक कष्टप्रद बीमारी के प्रभावी इलाज की तलाश में, डॉक्टरों ने रक्तपात, सख्त उपवास और चूहों को चूमने की कोशिश की। आजकल, सामान्य सर्दी के लिए लोक उपचार इतने कट्टरपंथी और असाधारण नहीं हैं, और उनकी प्रभावशीलता की पुष्टि वैज्ञानिक अनुसंधान द्वारा की गई है।
बहती नाक के उपचार में स्थानीय प्रक्रियाएं
अक्सर, बहती नाक वायरल रोगों (एआरडी) का एक लक्षण है और एक रोगविज्ञानी सूक्ष्मजीव की शुरूआत के लिए एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में होती है। यह नाक के म्यूकोसा में है कि वायरस गुणा करता है, जहां से यह शरीर में गहराई तक फैलता है। बहती नाक को ठीक करने के लिए लोक उपचार, स्थानीय प्रक्रियाओं को लागू करना आवश्यक है जो पैथोलॉजिकल फोकस में बीमारी के प्रत्यक्ष कारण पर कार्य करते हैं।
सामग्री के लिएसाँस लेना और धोना
बहती नाक के इलाज में भाप लेना महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। बूंदों की तुलना में, वे अधिक धीरे से कार्य करते हैं और लंबे समय तक टिके रहते हैं, गहराई तक प्रवेश करते हैं, नाक गुहा में समान रूप से वितरित होते हैं, और शायद ही कभी एलर्जी का कारण बनते हैं। लोक चिकित्सा में, साँस लेना के लिए निम्नलिखित उपचारों का उपयोग किया जाता है:
ये पौधे आवश्यक तेलों और प्राकृतिक फाइटोनसाइड्स से भरपूर हैं। वे वायरस को नष्ट करते हैं, सूजन से राहत देते हैं और म्यूकोसल पुनर्जनन को बढ़ावा देते हैं।
बहती नाक और नाक की भीड़ के लिए लोक उपचार नाक गुहा को धोने के रूप में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं। अक्सर, आयोडीन के साथ एक खारा समाधान का उपयोग किया जाता है: एक गिलास उबले हुए पानी में आयोडीन की 2 बूंदें और एक तिहाई चम्मच समुद्री नमक (आप नियमित नमक का उपयोग भी कर सकते हैं) मिलाएं। उत्पाद नाक की झिल्ली की सूजन को कम करता है, बलगम को पतला करता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और कीटाणुरहित करता है।
ऋषि, कैमोमाइल के काढ़े से भी धुलाई की जाती है। बीट का जूस. अपनी नाक साफ करने के बाद, एक नथुने को बंद करें और दूसरे से औषधीय घोल (गर्म) खींचें ताकि यह नासोफरीनक्स के माध्यम से मुंह में प्रवेश कर जाए। अवशेषों को उगल दिया जाता है और कई बार दोहराया जाता है। फिर दूसरे नथुने को धोया जाता है। सुधार होने तक प्रतिदिन 2-3 प्रक्रियाएं करें।
सामग्री के लिएबहती नाक के लिए बूँदें और तेल
पारंपरिक चिकित्सा के शस्त्रागार में बूंदों के लिए विभिन्न व्यंजन हैं जो बहती नाक से छुटकारा पाने में मदद करते हैं। उनकी अलग-अलग रचनाओं के बावजूद, वे लगभग समान रूप से कार्य करते हैं: वे नाक से सांस लेने की सुविधा देते हैं, श्लेष्म स्राव के निर्वहन में सुधार करते हैं और रोगजनक सूक्ष्मजीवों को खत्म करते हैं।
- सेंट जॉन पौधा तेल: सेंट जॉन पौधा फूल (30 ग्राम) को 21 दिनों के लिए एक गिलास अपरिष्कृत सूरजमुखी तेल में डाला जाता है, फ़िल्टर किया जाता है, बूंदों के रूप में या कपास झाड़ू को भिगोने के लिए उपयोग किया जाता है;
- बर्डॉक तेल: 40 ग्राम जड़ को टुकड़ों में काटें, 1.5 कप वनस्पति तेल डालें, दो सप्ताह के लिए छोड़ दें, नाक के घावों पर लगाएं (दिन में 3 बार 15 मिनट)।
लोक व्यंजनों के अनुसार बहती नाक का सामान्य उपचार
लोक उपचार के साथ बहती नाक का उपचार व्याकुलता और थर्मल प्रक्रियाओं की मदद से इसकी अभिव्यक्तियों को जल्दी से समाप्त कर देता है। मुख्य नियम यह है कि नाक में विशेष जलन और छींक आते ही उपचार लागू किया जाए। इन विधियों का उपयोग केवल सामान्य तापमान पर ही किया जा सकता है, चरम मामलों में - 37.5 डिग्री से अधिक नहीं।
सबसे सरल और सबसे आम तरीका गर्म पैर स्नान है। गर्म पानी में 15-25 मिनट तक पैरों को भाप दें। समुद्री नमक मिलाकर प्रभाव को बढ़ाया जा सकता है। नहाने के बाद अपने पैरों को पोंछकर सुखा लें और कंबल में लपेट लें। रात में ऊनी मोज़ों में सरसों का पाउडर डालने से भी मदद मिलती है।
नाक बंद होने पर नाक के पुल के क्षेत्र को गर्म करना उपयोगी होता है। शुष्क गर्मी स्थानीय रक्त परिसंचरण में सुधार करने, सूजन से राहत देने और नाक गुहा उपकला के सुरक्षात्मक कार्य को सामान्य करने में मदद करती है। प्रक्रिया के लिए, कपड़े के थैले में गर्म नमक या रेत का उपयोग करें।
औषधीय जड़ी-बूटियों से बनी चाय न केवल बहती नाक का इलाज करती है, बल्कि इसके कारण होने वाली अंतर्निहित सर्दी से लड़ने में भी उपयोगी है। इसे विटामिन, एंटीसेप्टिक पदार्थों और फाइटोनसाइड्स से भरपूर पौधों का उपयोग करके बनाया जाता है। कैमोमाइल, गुलाब कूल्हों, रसभरी, बकाइन फूल, बबूल की पत्तियां और लिंडेन सबसे अधिक पी जाने वाली चाय हैं।
सामग्री के लिएगर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए उपचार की विशेषताएं
वैकल्पिक चिकित्सा की सापेक्ष सुरक्षा के बावजूद, इसका उपयोग बच्चों और गर्भवती महिलाओं में सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। सभी नुस्खे इस श्रेणी के रोगियों के लिए उपयुक्त नहीं हैं।
सामग्री के लिएबाल चिकित्सा चिकित्सा की विशेषताएं
सामग्री के लिए गर्भावस्था के दौरान नाक बहने का सुरक्षित उपचार
गर्भावस्था के दौरान सामान्य सर्दी के लिए लोक उपचार का उपयोग करते समय, अजन्मे बच्चे पर उनके प्रभाव को ध्यान में रखना आवश्यक है। तेज़ गंध वाले पौधे और उनकी संरचना में आवश्यक तेलों की उपस्थिति गर्भवती महिला में जलन और एलर्जी पैदा कर सकती है। नमकीन पानी से कुल्ला करना, आलू की भाप से साँस लेना और उपचार करने वाली जड़ी-बूटियों के गर्म काढ़े का उपयोग करना सबसे अच्छा है। मुसब्बर और कलानचो की बूंदें, सब्जियों के रस, नीलगिरी और पुदीने के तेल का मिश्रण प्रभावी और सुरक्षित हैं।
कोंगोव इवानोवा
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हर किसी को नाक बहने का अनुभव हुआ है, जिसकी उपस्थिति हाइपोथर्मिया, सर्दी या शरीर में वायरस के प्रवेश से पहले होती है। पहली नज़र में यह बीमारी हानिरहित लगती है। किसी भी मामले में, यह जानना उपयोगी है कि घर पर लोक उपचार का उपयोग करके बहती नाक से कैसे जल्दी छुटकारा पाया जाए।
कुछ लोगों के लिए, बहती नाक दवा के उपयोग के बिना जल्दी समाप्त हो जाती है, जबकि अन्य के लिए यह क्रोनिक साइनसिसिस में विकसित हो जाती है। सौभाग्य से, लोक उपचार उन लोगों की भी मदद करते हैं जिन्हें दवाएँ लेने की सलाह नहीं दी जाती है।
यदि आप लंबे समय तक बहती नाक का इलाज करना बंद कर देते हैं, तो यह परेशानी का कारण बन जाएगा। हम बात कर रहे हैं सांस लेने में कठिनाई, डिस्चार्ज के कारण असुविधा, नाक बंद होने के कारण खराब नींद के बारे में।
यदि नाक बहने लगती है या उसका इलाज नहीं किया जाता है, तो यह साइनसाइटिस में बदल जाएगा - एक अधिक गंभीर बीमारी, जिसके उपचार में एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग शामिल है।
प्रभावी लोक उपचार
नाक में सूखापन, खुजली या जलन दिखाई देने के क्षण से ही बहती नाक से लड़ना शुरू कर दें। इस स्तर पर इससे छुटकारा पाना सबसे आसान है। सलाह और समय-परीक्षणित लोक उपचारों का उपयोग करके, अपने शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना जल्दी से अपने स्वास्थ्य को बहाल करें।
- अपने शरीर को गर्म करें . ऋषि, पुदीना और नीलगिरी सहित औषधीय जड़ी बूटियों पर आधारित गर्म स्नान मदद करेगा। पौधों में मौजूद तेल श्लेष्म झिल्ली पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। अपने स्नान में समुद्री नमक मिलाना एक अच्छा विचार है।
- सरसों के पाउडर पर आधारित पैर स्नान . बिस्तर पर जाने से पहले प्रक्रिया को पूरा करें। बिस्तर पर जाने से पहले गर्म मोज़े अवश्य पहनें।
- अंडे और आलू . पारंपरिक चिकित्सा आपको बिना किसी कीमत के बहती नाक से निपटने की अनुमति देती है। उबले अंडे या उबले आलू को जैकेट में रखकर नाक के साइनस पर लगाएं। ऐसा पूरे दिन में कई बार करें।
- नाक धोना और साँस लेना . कैलेंडुला के फूल, चीड़ की कलियाँ, रास्पबेरी की पत्तियाँ और आवश्यक तेल साँस लेने के लिए उपयुक्त हैं। साँस लेने के लिए तीन लीटर पानी उबालें, उबलते पानी में छह चम्मच डालें चीड़ की कलियाँ, शोरबा को ढक्कन के नीचे रखें और प्रक्रिया को पूरा करें। शोरबा वाले कटोरे पर झुकें और भाप में सांस लें।
- ईथर के तेल . नीलगिरी, सेंट जॉन पौधा या अजवायन के तेल का उपयोग बहती नाक से निपटने के लिए किया जाता है। गर्म पानी में तेल की कुछ बूंदें मिलाएं और वाष्प को अंदर लें।
- वनस्पति तेल . - एक कांच के कंटेनर में तेल गर्म करें. परिणामस्वरूप, तेल से हानिकारक पदार्थ वाष्पित हो जायेंगे। फिर ठंडे तेल में लहसुन की चार कलियाँ और एक चौथाई प्याज काट कर डालें। तीन घंटे के बाद संतृप्त उपयोगी पदार्थतेल को छान लें और इसका उपयोग अपनी नाक को चिकना करने के लिए करें।
- मुसब्बर. बहती नाक के लिए एक सार्वभौमिक उपाय। पौधे की पत्ती से रस निचोड़ें और इसे नाक में डालने वाली बूंद के रूप में उपयोग करें। यदि किसी बच्चे की नाक बह रही है, तो एलोवेरा के रस को पानी में थोड़ा पतला कर लें।
- शहद. शहद, जिसे मैं पौधे के रस के साथ मिलाने की सलाह देता हूं, एलो का उपयोग करके उपचार की प्रभावशीलता को बढ़ाने में मदद करता है। गर्म पानी, शहद और रस को समान मात्रा में मिलाएं और पीला घटक घुलने तक प्रतीक्षा करें। उत्पाद को अपनी नाक पर लगाएं।
मेरे द्वारा साझा किए गए लोक नुस्खे और तरीके वर्ष के किसी भी समय बचाव में आएंगे। यदि आप इन्हें संभाल कर रखेंगे तो बीमारी आपको आश्चर्यचकित नहीं करेगी।
वीडियो युक्तियाँ
सूचीबद्ध तरीके आपको पैसे बचाने में मदद करेंगे, क्योंकि फार्मास्युटिकल दवाओं की लागत को किफायती नहीं कहा जा सकता है। बहती नाक से लड़ना लोक तरीके – सर्वोत्तम विकल्पउपचार, चूंकि जिन उत्पादों का मैं उपयोग करने का प्रस्ताव करता हूं वे शरीर के लिए सुरक्षित हैं और दुष्प्रभाव नहीं पैदा करते हैं।
घर पर बहती नाक को 1 दिन में कैसे ठीक करें
बहती नाक से निपटने के कई तरीके हैं। कुछ में खरीदी गई दवाओं का उपयोग शामिल है, अन्य लोक उपचार पर आधारित हैं। चूंकि दवा कैबिनेट में हमेशा एक उपयुक्त दवा नहीं होती है, आइए पारंपरिक चिकित्सा द्वारा पेश की जाने वाली बहती नाक के इलाज के तरीकों के बारे में बात करें।
पूर्ण स्वस्थ होने की गति उन स्थितियों पर निर्भर करती है जिनमें रोगी स्थित है। हम ठंडी हवा, मध्यम आर्द्रता, खूब सारे तरल पदार्थ पीने और कमरे को हवादार बनाने के बारे में बात कर रहे हैं। ऊपर सूचीबद्ध चरणों का पालन करने से आपकी श्वास को वापस सामान्य स्थिति में लाने में मदद मिलेगी।
- नाक धोना . प्रक्रिया अप्रिय है, लेकिन प्रभावी है. समुद्री नमक के घोल से दिन में तीन बार अपनी नाक धोएं। एक गिलास पानी में एक चम्मच पदार्थ घोलें। एक नथुने के बाद घोल को अंदर खींचें और दूसरे नथुने या मुंह से बाहर निकालें। अंत में, अपनी नाक को अच्छी तरह से साफ करें।
- कपड़े धोने का साबुन . अपना चेहरा धोते समय अपनी नाक को कपड़े धोने के साबुन से धोएं। यह एक उत्कृष्ट चिकित्सीय एवं रोगनिरोधी उपाय है।
- प्याज संपीड़ित करता है . प्याज को कद्दूकस से गुजारें, और परिणामस्वरूप प्याज के द्रव्यमान को गीले नैपकिन पर रखें। पंद्रह मिनट के लिए अपनी नाक पर गर्म पदार्थ से ढककर सेक लगाएं। 4-5 घंटे बाद प्रक्रिया दोबारा दोहराएं।
- पैर स्नान . एक केतली लें, उसमें पानी उबालें और उसे एक बेसिन में डालें। तरल के 50 डिग्री के तापमान तक ठंडा हो जाने के बाद, सावधानी से अपने पैरों को पानी में डालें और पंद्रह मिनट तक ऐसे ही रखें। प्रक्रिया के बाद, अपने पैरों को अच्छी तरह से सुखा लें और मोज़े पहन लें। याद रखें, उच्च तापमान पर अपने पैरों को भाप देना मना है, क्योंकि इससे केवल नुकसान होगा।
- मुसब्बर का रस. इसे तैयार करने के लिए एलोवेरा का एक पत्ता लें, धो लें, लंबाई में काट लें और उसका रस निचोड़ लें। परिणामी तरल को पानी में पतला करें और मिलाएँ। पिपेट का उपयोग करके उत्पाद को अपनी नाक पर लगाएं। मैं दवा को एक अपारदर्शी कांच के कंटेनर में रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत करने की सलाह देता हूं।
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लोग औसतन लगभग पांच दिनों तक बहती नाक से पीड़ित रहते हैं; एक दिन में बहती नाक को पूरी तरह से ठीक करना संभव नहीं है, आप केवल अपनी भलाई में सुधार कर सकते हैं।
लोक उपचार से बच्चे में बहती नाक का उपचार
बचपन की बीमारियों की सूची व्यापक है, और उनमें से एक प्रमुख स्थान पर बहती नाक का कब्जा है। यह बीमारी अक्सर सभी उम्र के बच्चों में होती है। माता-पिता, अपने बच्चे की पीड़ा को देखते हुए, रोग के कारणों और लक्षणों को शीघ्रता से समाप्त करने का प्रयास करते हैं।
चरण दर चरण निर्देश, जिसे मैं साझा करूंगा, इसमें लोक उपचार का उपयोग शामिल है, और उपचार प्रक्रिया बच्चे के लिए सुरक्षित है।
- लहसुन और समुद्री नमक . रोग की प्रारंभिक अवस्था में, बच्चे के बिस्तर या सोफे पर कुचले हुए लहसुन का एक थैला लटका दें, जिससे कीटाणु दूर हो जाएंगे। समुद्री नमक पर आधारित एक रोगाणुहीन घोल तैयार करें और पिपेट का उपयोग करके इसे अपनी नाक में डालें। इससे नासिका मार्ग से बलगम निकलने की गति तेज हो जाएगी।
- नियमित रूप से नाक धोना . यह आपकी नाक को साफ रखने में मदद करेगा और बीमारी को जल्दी खत्म करने में मदद करेगा। यदि बच्चे को सांस लेने में कठिनाई हो या नाक गुहा में सूजन हो, तो वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स का उपयोग करें।
- बलगम को चूसना . समय-समय पर बच्चे की नाक से बलगम को बाहर निकालने के लिए बल्ब का उपयोग करें। यह विधि उन बच्चों के मामले में विशेष रूप से प्रभावी है जो स्वयं अपनी नाक साफ करने में असमर्थ हैं। एक बार जब आप अपनी नाक की सफाई पूरी कर लें, तो बूंदें लगाएं।
- सफ़ाई और चाय . जिस कमरे में बच्चा है, वहां लगातार गीली सफाई करें और उसके बाद वेंटिलेशन करें। शरीर में तरल पदार्थ का संतुलन बहाल करने के लिए अपने बच्चे को नियमित रूप से गर्म चाय दें। यदि नासिका मार्ग में शुद्ध बलगम दिखाई दे तो प्रोटार्गोल ड्रॉप्स का उपयोग करें।
- साँस लेना और तकिया . बिस्तर पर जाने से पहले अपने बच्चे का तकिया थोड़ा ऊपर उठाएं। परिणामस्वरूप, सिर ऐसी स्थिति में होगा जिससे सांस लेना आसान हो जाएगा। इससे पहले, "स्टार" के आधार पर साँस लें और बच्चे को गर्म कंबल से ढक दें।
- मुसब्बर. एलो बच्चों की बहती नाक से निपटने में भी मदद करता है। पौधे के निचोड़े हुए रस को पानी में घोलें और परिणामी घोल को दोनों नासिका छिद्रों में डालें। एक भाग एलो जूस के लिए दस भाग उबला हुआ पानी लें।
- औषधीय जड़ी बूटियों का आसव . बहती नाक वाले बच्चे की नाक को सेज, कैमोमाइल, प्लांटैन या कैलेंडुला के अर्क से धोने की सलाह दी जाती है। हर्बल अर्क में नीलगिरी, आड़ू या समुद्री हिरन का सींग का तेल मिलाएं। जड़ी-बूटियों को एक गिलास उबलते पानी में डाला जाता है और ठंडा होने के बाद नाक को धोने के लिए उपयोग किया जाता है।
- शाम को सोने से पहले स्नान करें . प्रक्रिया में पाइन सुइयों और बर्च पत्तियों के जलसेक की आवश्यकता होगी। एक सॉस पैन में दो लीटर पानी डालें, प्रत्येक घटक का एक चम्मच डालें, पाँच मिनट तक उबालें और एक घंटे तक भिगोने के बाद, एक कटोरे में डालें और 40 डिग्री के तापमान पर पतला करें। प्रक्रिया की अवधि बीस मिनट है. इसके बाद बच्चे को बिस्तर पर लिटा दें।
अपने बच्चों के स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करें और उन्हें बीमार होने से बचाएं। मुख्य बात यह है कि बच्चे को मौसम के अनुसार कपड़े पहनाए जाएं और शराब न पीएं ठंडा पानीऔर भूख नहीं लगती थी.
गर्भावस्था के दौरान बहती नाक का इलाज कैसे करें
ग्रह पर प्रत्येक व्यक्ति समझता है कि गर्भावस्था के दौरान अधिकांश दवाओं का उपयोग वर्जित है। और नाक का बहना भी अक्सर एक गंभीर समस्या बन जाता है।
परेशान न हों, उपलब्ध साधन जो बिल्कुल हानिरहित हैं, आपको बीमारी से निपटने में मदद कर सकते हैं।
बहती नाक एलर्जी की प्रतिक्रिया या श्लेष्म झिल्ली पर सूक्ष्मजीवों के प्रभाव का परिणाम है। स्वयं कारण का पता लगाना समस्याग्रस्त है। इसलिए गर्भवती महिलाओं को डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह दी जाती है। केवल वह ही ऐसा उपचार लिखेगा जो भ्रूण के लिए हानिरहित हो।
यदि आप किसी क्लिनिक में नहीं जा सकते, तो स्वयं बीमारी से लड़ें, क्योंकि निष्क्रियता अधिक नुकसान करेगी। खांसी के इलाज के लिए भी यही बात लागू होती है।
- साँस लेने. साँस लेना रोगाणुओं से शीघ्रता से निपटने और नाक की भीड़ को खत्म करने में मदद करेगा। उबले आलू के वाष्प या सोडा-आधारित घोल में सांस लें। यदि यूकेलिप्टस की गंध से मतली नहीं होती है, तो उबलते पानी में आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं।
- प्याज गिरता है . प्याज को एक कद्दूकस से गुजारें, और परिणामी द्रव्यमान से रस निचोड़ें, इसे 1 से 1 के अनुपात में पानी के साथ पतला करें और इसे अपनी नाक में डालने के लिए एक पिपेट का उपयोग करें। प्याज के रस की मदद से कंजेशन को खत्म करें और बीमारी पर काबू पाएं, क्योंकि इसमें फाइटोनसाइड्स होते हैं।
- मुसब्बर का रस. एलोवेरा का एक पत्ता लें, उसे धोकर उसका रस निकाल लें। परिणामी तरल को अपनी नाक में रखें। मुसब्बर एक vasoconstrictor प्रभाव प्रदान नहीं करेगा, लेकिन वसूली में तेजी लाएगा।
- गर्म करने वाला मरहम . नाक और कनपटी पर मरहम लगाएं। इसमें आवश्यक तेल होते हैं जो सांस लेना आसान बनाते हैं। वार्मिंग एजेंटों का उपयोग सावधानी से करें, क्योंकि घटकों के प्रति असहिष्णुता का खतरा होता है।
- ड्रॉप. अंतिम उपाय के रूप में, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स का उपयोग करें। इन्हें लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें और स्त्री रोग विशेषज्ञ की राय भी लें। केवल वह ही दवाओं के उपयोग की उपयुक्तता का निर्धारण करेगा।
बहती नाक के कारण चाहे कितनी भी परेशानी क्यों न हो, उपचार के लिए उन दवाओं का उपयोग न करें जिन्हें आपके डॉक्टर द्वारा अनुमोदित नहीं किया गया है। गलत कार्यों से संतान को नुकसान होगा। टॉन्सिल का इलाज कैसे करें, इस पर लेख पढ़ना भी उपयोगी है।
बहती नाक की रोकथाम
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन सा उपाय इस्तेमाल करते हैं, याद रखें, नाक बहना संक्रमण के कारण होने वाली बीमारी है। इस कारण से, स्व-संदूषण से बचने के लिए, जो उपचार के परिणामों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा, साफ रूमाल का उपयोग करने और द्वितीयक संदूषण से बचाने के उपाय करने की सिफारिश की जाती है।
यदि बाहर ठंड है, तो बीमारी से बचने के लिए, लहसुन की कुछ कलियाँ काट लें, उन्हें एक प्लेट में रखें और घर के अंदर छोड़ दें। नतीजतन, कमरा फाइटोनसाइड्स से भर जाएगा, जिससे रोगाणु डरते हैं। लहसुन को अपनी नाक से सूँघें और मुँह से साँस छोड़ें।
यदि बीमारी के लक्षण दिखाई दें, तो गर्म, शुष्क हवा में सांस लें और गर्म पैर स्नान करें। जड़ी-बूटियों के मिश्रण का आसव पियें: थाइम, लिंडेन ब्लॉसम, कैलेंडुला, रास्पबेरी और रोज़हिप।
यह बहुत अच्छा है यदि आप तुरंत स्नानघर में जाएँ और पसीना बहाएँ, और फिर नमक और शहद के साथ समान अनुपात में सहिजन और मूली के मिश्रण से अपनी छाती को रगड़ें। नहाने के बाद लिंडन, कैमोमाइल या बेरी चाय पियें। रसभरी या स्ट्रॉबेरी का काढ़ा पीने से मदद मिलती है।
अपने शरीर को संयमित करें. एक रूसी या फ़िनिश स्नानघर मदद करेगा। झाड़ू से भाप लें और जितना हो सके पसीना बहाने की कोशिश करें।
जो लोग लगातार नाक बहने से पीड़ित हैं, उनके लिए मैं आपको सलाह देता हूं कि हर दिन अपनी नाक में नमकीन पानी डालें और किण्वित चुकंदर के शोरबा से अपने साइनस को धोएं। शहद का साँस लेना भी बहती नाक की उपस्थिति को तुरंत रोकने में मदद करता है। केतली में एक गिलास पानी डालें, चार बड़े चम्मच शहद डालें, घुलने तक प्रतीक्षा करें और तरल को उबाल लें। केतली की टोंटी के ऊपर एक रबर ट्यूब रखें और वाष्प को सावधानी से अंदर लें। यह विधि बच्चों के लिए भी उपयुक्त है।
बहुत से लोग इस सवाल में रुचि रखते हैं कि दवाओं के बिना बहती नाक को कैसे ठीक किया जाए। इस मामले में, यह समझना महत्वपूर्ण है कि किसी अनुभवी विशेषज्ञ की देखरेख के बिना की जाने वाली कोई भी चिकित्सा पद्धति नकारात्मक परिणाम दे सकती है।
ऐसी उपचार विधियों को पारंपरिक चिकित्सा के साथ सबसे अच्छा जोड़ा जाता है। हालांकि कई डॉक्टरों को भरोसा है कि फार्मास्युटिकल दवाओं के अलावा, विभिन्न लोक नुस्खे बहती नाक को दूर करने में मदद करेंगे।
इचिनेसिया चाय का उपयोग सुबह के समय सबसे अच्छा किया जाता है। यह इनमें से कुछ से निपटने में मदद करने के लिए है प्रारंभिक लक्षणसर्दी. इचिनेशिया को सर्दी के लक्षणों और अवधि को कम करने में मददगार पाया गया है। इस टिंचर के प्रयोग से आप इस बीमारी को बहुत तेजी से ठीक कर सकते हैं।
इचिनेसिया शायद ही कभी किसी दुष्प्रभाव का कारण बनता है, लेकिन दुर्लभ मामलों में, कुछ लोगों को मतली और सिरदर्द जैसी एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं।
लहसुन को अपने आहार में शामिल करना अनावश्यक होगा। लहसुन में जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण होते हैं और इसका उपयोग सर्दी के इलाज के लिए हजारों वर्षों से किया जाता रहा है। प्रतिरक्षा प्रणाली के प्रदर्शन को बढ़ाकर सर्दी की गंभीरता को कम करने के लिए इसकी आवश्यकता होती है। इसका सेवन आहार में मुख्य व्यंजनों के पूरक के रूप में किया जाना चाहिए।
सूची के लिए स्वस्थ उत्पादइसका श्रेय बड़बेरी पेय को दिया जा सकता है। इस बेरी वाली चाय सर्दी के लिए एक पुराना उपाय है। यह एंटीवायरल गुणों वाली एक प्रभावी इम्यूनोमॉड्यूलेटरी जड़ी बूटी है।
जितना हो सके अदरक का सेवन करने की सलाह दी जाती है। अदरक एक गर्म जड़ी बूटी है और गर्भवती महिलाओं और बच्चों के लिए सुरक्षित है। इसे चाय के रूप में लेने की सलाह दी जाती है। हालाँकि ऐसे कई व्यंजन हैं जिनमें अदरक का उपयोग पकवान के एक घटक के रूप में किया जाता है।
अदरक में एंटीवायरल गुण होते हैं जो सर्दी के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।
बार-बार नाक बहने की स्थिति में, नियमित रूप से विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की सलाह दी जाती है जो शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाते हैं। ऐसे उत्पादों का उपयोग विटामिन कॉम्प्लेक्स के निर्माता की सिफारिशों के अनुसार सख्ती से किया जाना चाहिए।
उचित एवं स्वस्थ पोषण का उपयोग करना
सर्दी को जल्दी और बिना ध्यान दिए दूर करने के लिए आपको एक विशेष दवा लेनी चाहिए।
लेकिन इसके अलावा, आपको अभी भी कुछ पोषण संबंधी नियमों का पालन करना होगा।
उपचार में लोक उपचार लेना शामिल है।
अजीब तरह से, आप लोक उपचार के साथ-साथ उचित पोषण की मदद से बहती नाक पर काबू पा सकते हैं।
ऐसा करने के लिए आपको चाहिए:
- पौष्टिक भोजन छोटे-छोटे हिस्सों में खाएं। आपको कम मात्रा में ठोस और आसानी से पचने योग्य भोजन खाने की कोशिश करनी चाहिए और जितनी बार संभव हो इसका सेवन करना चाहिए। ऊर्जा की निरंतर आपूर्ति सुनिश्चित करने के लिए यह आवश्यक है। परिणामस्वरूप, प्रतिरक्षा प्रणाली के पास अपना काम करने के लिए सभी आवश्यक घटक होंगे।
- संतुलित आहार लें. आपको गुणवत्तापूर्ण प्रोटीन, जैसे मछली और स्वच्छ पोल्ट्री, साथ ही जटिल कार्बोहाइड्रेट शामिल करने की आवश्यकता है।
- खूब सारे तरल पदार्थ पियें। आप इसे ऐसे भी पी सकते हैं साफ पानी, साथ ही विभिन्न चाय, कॉम्पोट, काढ़े। आप इसमें शहद और नींबू (विटामिन सी का दूसरा स्रोत) भी मिला सकते हैं गर्म पानी. हरी चायइसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, और फलों के रस में विटामिन, खनिज होते हैं और यह शीघ्र स्वास्थ्य लाभ सुनिश्चित कर सकता है। आप चिकन शोरबा भी पी सकते हैं।
- अपने आहार में विटामिन और खनिज शामिल करें। अगर आप सब कुछ नहीं पा सकते आवश्यक विटामिनऔर एक व्यक्ति द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों से खनिज, एक व्यक्ति को विशेष विटामिन की खुराक के साथ अपने आहार को पूरक करने की आवश्यकता हो सकती है।
खाने के लिए सर्वोत्तम खाद्य पदार्थों के कुछ उदाहरण:
- नाश्ता - अंडा और मशरूम आमलेट। अंडे में जिंक होता है - जिंक बढ़ाने में मदद कर सकता है प्रतिरक्षा तंत्र. इनमें प्रोटीन भी होता है, जिसे आमतौर पर ज्यादातर लोगों के लिए पचाना आसान होता है। मशरूम में ग्लूकेन होता है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है। एक चुटकी लाल मिर्च मिलाने से बलगम को तोड़ने और जल निकासी बढ़ाने में मदद मिल सकती है।
- नाश्ते के रूप में या दोपहर के भोजन के लिए दही। सक्रिय संस्कृतियाँ आंत के बैक्टीरिया को बढ़ा सकती हैं और एक ही समय में प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार कर सकती हैं।
- विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ। ये हैं: लाल मिर्च, संतरे, जामुन और पत्तेदार हरी सब्जियाँ। आप बीटा-कैरोटीन और विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ भी शामिल कर सकते हैं। इनमें गाजर, स्क्वैश और शकरकंद शामिल हैं।
और एक प्रभावी साधनचिकन सूप है. इसका रंग हल्का होना चाहिए और इसमें ब्राउन चावल और थोड़ी मात्रा में सब्जियां होनी चाहिए।
कभी-कभी ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब कोई व्यक्ति उपयोग का सहारा नहीं ले पाता है मानक तरीकेइलाज।
ऐसा तब होता है जब गर्भावस्था होती है या विभिन्न प्रकार की पुरानी बीमारियाँ मौजूद होती हैं। या, उदाहरण के लिए, यदि रोग किसी शिशु में विकसित हो जाए। में बाद वाला मामलाबच्चे और मां दोनों की सेहत का ख्याल रखना जरूरी है। खासकर अगर वह उसे स्तनपान करा रही हो।
ऐसे में चिकित्सा के वैकल्पिक तरीके उनके काम आएंगे।
- विटामिन ए, जो गहरे, पत्तेदार साग, गाजर, मछली और उष्णकटिबंधीय फलों में पाया जा सकता है;
- बी कॉम्प्लेक्स विटामिन, विशेष रूप से राइबोफ्लेविन और विटामिन बी 6, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए दिखाए गए हैं; पत्तेदार हरी सब्जियां बी विटामिन के अच्छे स्रोत हैं;
- विटामिन ई एक एंटीऑक्सीडेंट है - एवोकाडो विटामिन ई का एक अच्छा स्रोत है;
- विटामिन सी को लंबे समय से सर्दी के खिलाफ लड़ाई में महत्वपूर्ण माना जाता है, विटामिन सी स्वस्थ आहार के साथ सबसे अच्छा काम करता है, इसलिए आपको भोजन, खट्टे फल और खट्टे रस के साथ-साथ उष्णकटिबंधीय फल (पपीता, अनानास) से विटामिन सी प्राप्त करने का प्रयास करना चाहिए। इस विटामिन के अच्छे स्रोत;
- जिंक प्रतिरक्षा कार्य के लिए आवश्यक है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें (15-25 मिलीग्राम/दिन) और जिंक युक्त नेज़ल स्प्रे का उपयोग न करें, वे गंध की हानि से जुड़े हैं;
बहती नाक के उपचार में एक अन्य महत्वपूर्ण घटक सेलेनियम है।
अक्सर शरीर में पर्याप्त सेलेनियम नहीं होता है, जो दुनिया के कई क्षेत्रों में मिट्टी में तत्व की कमी के कारण होता है (सेलेनियम पौधों द्वारा अवशोषित होता है, सेलेनियम की कमी वाली मिट्टी में उगाए गए पौधों में सेलेनियम नहीं होगा)। दैनिक मानदंडसेलेनियम 100 एमसीजी/दिन होना चाहिए।
बहती नाक के इलाज के लिए पारंपरिक नुस्खे
राइनाइटिस के खिलाफ लड़ाई में, सही नेज़ल स्प्रे का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह दवा किसी भी फार्मेसी में निःशुल्क खरीदी जा सकती है। आप घरेलू उपचार तैयार कर सकते हैं जो काफी प्रभावी हैं। इसके लिए आपको नियमित नमक वाले पानी की जरूरत पड़ेगी। यह नेज़ल स्प्रे नाक की सूजन से राहत दिलाने और एलर्जी पर काबू पाने में मदद करेगा। सेलिनल नेज़ल स्प्रे घर पर बनाया जा सकता है और जितनी बार संभव हो उपयोग किया जा सकता है। इन स्प्रे का उपयोग वयस्कों, बच्चों और शिशुओं पर किया जा सकता है।
घरेलू नमकीन स्प्रे का उपयोग दिखाता है अच्छी दक्षता. लेकिन इसके अलावा आप अन्य नुस्खों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
यदि स्प्रे का उपयोग किसी बच्चे पर किया जाता है, तो आपको रबर टिप के साथ एक नरम सिरिंज की आवश्यकता होगी। नाक से स्राव को सावधानीपूर्वक और प्रभावी ढंग से हटाने के लिए यह आवश्यक है। आप समुद्री या टेबल नमक का उपयोग कर सकते हैं।
इसमें कोई शक नहीं कि सर्दी लगना बहुत आसान है, लेकिन बीमारी के लक्षणों को दूर करना आसान नहीं है। इस तथ्य के अलावा कि आप विशेष दवाएं ले सकते हैं, ऐसी भी कई दवाएं हैं लोक नुस्खे, जो लक्षण पर काबू पाने में भी मदद करेगा।
इस मामले में, एक बुनियादी स्थिति को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है - दवा का सही अनुपात।
आप नमक स्प्रे भी आज़मा सकते हैं, जिसमें मानव शरीर की तुलना में नमक की मात्रा अधिक होती है। यदि बहुत अधिक बलगम के साथ जमाव गंभीर हो तो यह मददगार हो सकता है। और साथ ही अगर मरीज को सांस लेने या नाक साफ करने में गंभीर समस्या हो। पांच वर्ष से कम उम्र के शिशुओं या छोटे बच्चों पर उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है।
आप प्रयोग करके देख सकते हैं मीठा सोडानमक की जगह. घुला हुआ सोडा घोल के पीएच को नियंत्रित करता है, जिसके परिणामस्वरूप यह रोगी में नाक बंद होने की संभावना को कम कर देगा।
घोल का उपयोग करने के लिए इसे एक स्प्रे बोतल में डालें।
कई दिनों तक इस्तेमाल किया जा सकता है.
प्रत्येक नथुने में एक या दो स्प्रे छिड़कें। डिस्चार्ज से निपटने के लिए, आपको हाथ पर एक मुलायम कपड़ा रखना होगा।
शिशुओं या छोटे बच्चों के लिए, रबर फ्लास्क का उपयोग करके घोल डाला जाता है।
कुछ अनुभवी चिकित्सकों का दावा है कि आप प्राकृतिक कपड़े का एक टुकड़ा जिसमें पहले से गरम नमक लपेटा जाता है, उसे अपनी नाक पर लगाकर राइनाइटिस पर काबू पा सकते हैं। या गरम पकाया हुआ मुर्गी का अंडा. यह विधि एक प्रकार का हीटिंग पैड है जो आपको नाक की भीड़ को दूर करने की अनुमति देता है।
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कोई भी पारंपरिक दवा ठीक होने की 100% गारंटी नहीं देती है। इसलिए, मानक दवा को पूरी तरह से छोड़ने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करने और अपने स्वास्थ्य में गिरावट की संभावना से इनकार करने की आवश्यकता है।
