ورزش در زندگی یک کودک پیش دبستانی مشاوره در مورد موضوع. راهنمای آموزشی "انواع ورزش در چه ورزشی و در چه سنی کودک را بفرستید
النا استادنیک
مکالمه "ورزش چیست؟"
هدف:
آشنایی با مفهوم - ورزش.
وظایف:
1. آشنایی کودکان با معنا ورزش در زندگی انسان.
2. نگرش مثبت نسبت به ورزش ها.
3. پرورش علاقه به کلاس ها ورزش ها.
ادغام:
رشد جسمانی، رشد گفتار.
تجهیزات:
خرس المپیک، تصاویر در مورد ورزش ها.
پیشرفت مکالمه:
مربی:
بچه ها ببینید کی اومده پیش ما این خرس المپیک است. سلام میشنکا.
میشا المپیکی:
صبح به خیر بچه ها. از تمرین دوان دوان اومدم پیشت. می خواهم از شما بپرسم که آیا می دانید چیست؟ چنین ورزشیو چرا به آن نیاز داریم؟
(پاسخ های کودکان)
آفرین، میدونی واسه چیه ورزش، اما چی چنین ورزشیهیچ یک از شما جواب ندادید الان بهت میگم و عکساشو نشونت میدم
ورزش- بخشی جدایی ناپذیر از فرهنگ بدنی در صورتی که تربیت بدنی رشته ای از فعالیت با هدف تقویت و حفظ سلامتی است. اینها بازی در فضای باز، تمرینات صبحگاهی، تربیت بدنی هستند. که ورزشفعالیت رقابتی و آمادگی برای آن است. در طول مسابقه، بهترین ورزشکارانکه در شکل خود به نتایجی دست یافته اند ورزش ها، مدال هایی به آنها تعلق می گیرد. انواع مختلفی دارد ورزش ها... هر یک ورزشکارتمرین روزانه برای دستیابی به بهترین نتایج. ورزش هاشما می توانید و باید از کودکی نامزد باشید. وقتی کوچک بودم با مامان و بابام به اسکی می رفتم. من واقعا اسکی را دوست دارم ورزشو به همین دلیل والدینم مرا به مدرسه فرستادند "آموزش اسکی"... من خیلی تمرین می کنم، قبلاً به مسابقات رفته ام و مقام اول را کسب کرده ام. رسیدن ورزش ها، قوی، ماهر، هدفمند می شوید و سلامت خود را تقویت می کنید. من یک شعر در مورد آن را خیلی دوست دارم ورزش ها,گوش کن:
ورزش تنبل ها را دوست ندارد,
کسانی که سریع تسلیم می شوند.
غیر قابل اعتماد، ترسو.
به آنها می خندد.
او بسیار حامی است
به کسانی که از نظر روحی قوی هستند.
و پیروزی عطا می کند
فقط او سخت است!
آیا کسی از شما در بخش ها شرکت می کند؟ بگو (پاسخ های کودکان).
هر نما ورزش هامیخواستی درس بخونی؟
مربی:
میشا، دوست داری به المپیک بروی؟
میشا المپیکی:
این آرزوی من است که آرزویش را دارم. به زودی کشورمان در شهر سوچی میزبان المپیک خواهد بود، من کشورم روسیه را تماشا و تشویق خواهم کرد. بسیار متاسفم که از شما جدا شدم، اما آموزش در انتظار من است. به امید دیدار.
مربی:
ممنون میشا بابت داستانت حالا بچه ها این را می دانند چنین ورزشی... دوباره پیش ما بیایید، منتظر شما خواهیم بود.
نادژدا تلمینوا
خلاصه درس "انواع ورزش"
اهداف ورزش ها ورزش ها ;
سیر درس:
1. لحظه سازمانی
کلمه :
ورزش
2. قرار دادن در بازی
"فرهنگ بدنی، ورزش »
هر یک ورزش ها
بازی"چه نوع ورزش های اضافی ?» تابستان
زمستان
ورزش ها ... همه چیزورزشکاران قوی هستند
میخوای اینجوری باشی؟
خورشید از بیرون پنجره طلوع کرده است
کف دست خود را به سمت او دراز کنید.(دست هایت را بالا دراز کن)
دست هایمان را بالاتر ببریم
و سپس آنها را حذف می کنیم.(دستها 5-7 بار بالا و پایین)
دست ها به طرفین، در درزها
پل)
بازی
- ورزشکاران
با چوب هاکیورزشکار، جن را هدایت می کند
اینجا برای شروع استورزشکاران ایستادند ، در سیگنالی که زدند.
بازی"چه چیزی نیاز دارید ورزشکار ?»
شما می دانید که هر نوعورزش به شکل خاص خود نیاز دارد ، مال خودمتجهیزات ورزشی ... همه نیاز دارند.
تیم ورزشی ورزش ها وظیفه ورزشکار
بازی"ایزوشوتکا"
نتیجه
چه نوعورزش ها چه چیزی را بیشتر دوست داری؟
چه نوعورزش ها دوست داری درس بخونی
ورزش بچه ها واقعا لازمه ما باما با ورزش خیلی دوست هستیم .
دستیار ورزشی , سلامت ورزشی , بازی ورزشی .
تربیت بدنی!
کار مقدماتی :
شرکت در مسابقات"پیست اسکی روسیه" ;
نمایشگاه آثار مشترک دربارهورزش ها ;
نظرسنجی والدین درموضوع : اهداف : دانش کودکان را از گونه های مختلف تثبیت کنیدورزش ها ، ایجاد علاقه، تمایل به تمرینورزش ها ;
تقویت توانایی اطاعت از قوانین در بازی های گروهی؛ استقامت، صبر، علاقه به بازی های آموزشی را پرورش دهید.
سیر درس:
1. لحظه سازمانی
سلام به همه بچه ها و اینکلمه :
ورزش عشق از سنین پایین - شما سالم خواهید بود!
2. قرار دادن در بازی
ما هر روز کلمات آشنا را می شنویم"فرهنگ بدنی، ورزش » ... به نظر شما تفاوت این دو مفهوم چیست؟
(تربیت بدنی قابل انجام استهر یک : هم بزرگسال و هم کوچک و هم بیمار و هم سالخورده. آورزش ها قوی ترین، قوی ترین و سالم ترین درگیر هستند.)
ما در مورد بازی های المپیک زیاد صحبت کردیم و می خواهم دانش شما را محک بزنم.
نماد بازی های المپیک چیست؟
آتش چگونه به استادیوم محل برگزاری بازی های المپیک می رسد؟
و اکنون باید نشان بازی های المپیک را ترسیم کنیم. سپس حلقه را از قسمت ها تا کنید و بگویید کدام قاره نشان دهنده رنگ داده شده حلقه است.
کدام بازی های المپیک برگزار می شود؟ کدام بازی های المپیک را می شناسید؟
بازی"چه نوع ورزش های اضافی ?» (دو مجموعه از عکس ها را تحویل دهید.تابستان : تنیس، فوتبال، دو و میدانی، هاکی.
زمستان : اسکی کراس کانتری، اسکیت بازی، بیاتلون، دوچرخه سواری.)
کار خوبی کردی، زمستان و تابستان را می دانیورزش ها ... همه چیزورزشکاران قوی هستند ، زبردست، شجاع. میخوای اینطوری بشی؟ برای این کار چه باید کرد؟
چه نوع بچه هایی هستند که دوست ندارند ورزش کنند، تربیت بدنی را دوست ندارند؟
میخوای اینجوری باشی؟
بیایید یک بازی تمرین بدنی انجام دهیم و عضلات خود را تقویت کنیم.
خورشید از بیرون پنجره طلوع کرده است
کف دست خود را به سمت او دراز کنید.(دست هایت را بالا دراز کن)
دست هایمان را بالاتر ببریم
و سپس آنها را حذف می کنیم.(دستها 5-7 بار بالا و پایین)
برای داشتن پشتی زیبا، باید گرم‌آپ انجام دهیم.
دست ها به طرفین، در درزها
و از وسط خم شد. (کم کردن، دستها بالا
پل)
بیایید به هم نگاه کنیم و همه چیز را دوباره تکرار کنیم.
تیک تاک، تیک تاک ساعت به این صورت پیش می رود.(پاها به اندازه عرض شانه باز، دست ها روی کمربند، کج شدن به راست و چپ)
بچه ها حالا مثل حواصیل روی یک پا بایستیم.
لازم است پا را عوض کنید و اکنون روی دیگری بایستید.
بیایید با هم چمباتمه بزنیم 1، 2،3، 4، 5
پاهای ما در طول مسیر، در طول مسیر خواهند پرید.
اکنون، با هم، یک دویدن در محل ترتیب خواهیم داد.
1، 2، 3-شروع کنید با من همراه باشید.
دم و بازدم خم شده انجام دهید. با تشکر از همه شما برای کار شما.
بازی"نوع تنوع را با توضیحات بشناسید"
توپ زده می شود، پرواز می کند و یک گل وارد دروازه می شود.
- ورزشکاران آنها در امتداد مسیر پیش می روند و در وهله اول خواهان مدال هستند.
یک زوج زیبا روی یخ می رقصند، شاید من هم به آنجا برسم؟
یک توپ کوچک، گرد و انعطاف‌پذیر، از راکت به سرعت می‌پرد.
با چوب هاکیورزشکار، جن را هدایت می کند ، اکنون آن را وارد دروازه خواهد کرد.
چقدر خوب است که روی اسکی بلند شوید، سریعترین سرعت را بدوید، تیراندازی کنید.
اینجا برای شروع استورزشکاران ایستادند ، در سیگنالی که زدند.
برنده کسی خواهد بود که اول به خط پایان می رسد.
بازی"چه چیزی نیاز دارید ورزشکار ?»
شما می دانید که هر نوعورزش به شکل خاص خود نیاز دارد ، مال خودمتجهیزات ورزشی ، یعنی تجهیزات هر تیم کارت های تصویری دریافت می کندورزشکاران و تجهیزات ورزشی ... همه نیاز دارندیک ورزشکار برای انتخاب وسایل ورزشی خود .
آفرین، تو خودت را ثابت کردیتیم ورزشی ... و حالا می‌خواهم یک داستان کوچک در مورد این هنرمند برایتان بگویم. او یک بار از چند نفر بازدید کردورزش ها مسابقات و روز بعد تصمیم گرفتم هر چیزی را که دیدم بکشم. و این کاری است که او انجام داد. شماوظیفه : خطاهای هنرمند را بیابید، ضمن نشان دادن استقامت و صبر در زمان حالورزشکار ... اگر اشتباهی پیدا کردید دست خود را بلند کنید.
بازی"ایزوشوتکا"
نتیجه
چه نوعورزش ها چه چیزی را بیشتر دوست داری؟
-چه جوریه ورزش ها دوست داری درس بخونی
آیا برای دفاع از ناموس روسیه به بازی های المپیک می روید؟
خود را آموزش دهید تا مرتب باشید - هر روز تمرینات را انجام دهید.
شادتر بخندید، سالم تر خواهید بود.
ورزش بچه ها واقعا لازمه ما با ما با ورزش خیلی دوست هستیم .
دستیار ورزشی , سلامت ورزشی , بازی ورزشی .
تربیت بدنی!
کار مقدماتی :
-مکالمه در مورد بازی های المپیک؛
-شرکت در مسابقات "پیست اسکی روسیه" ;
- آشنایی با نمادهای بازی های المپیک؛
نمایش اسلاید در مورد شعله المپیک.
-نمایشگاه آثار مشترک درباره ورزش ها ;
- سوال از والدین در موضوع : « ورزش در خانواده شما »
کودکان به طور طبیعی فعال هستند و تمام وقت خود را در حرکت می گذرانند. انرژی سرریز نیاز به جهت درست دارد. برای جلوگیری از فشار بیش از حد و کمی برای آرام کردن بیش فعالی کودک، ورزش های مختلف برای کودکان مهدکودک مناسب ترین گزینه خواهد بود.
مزایای بازدید از باشگاه های ورزشی
با شرکت در کلاس های متناسب با سن کودک خود، تحرک و نشاط کل بدن را حفظ می کنید و در عین حال ویژگی های انضباطی و عشق به سبک زندگی سالم را در آن پرورش می دهید. بسیاری از مادران متوجه می شوند که اشتهای کودک بهبود می یابد، از نظر اجتماعی مهم می شود و این برای شکل گیری صحیح شخصیت بسیار مهم است.
با ارجحیت دادن به ورزش کودکان، از مشکلات متعددی مانند:
- وضعیت منحنی؛
- اضافه وزن؛
- سرماخوردگی مکرر؛
- بیش فعالی
و احتمالاً مزیت اصلی ارتباط و خودآگاهی کودک خواهد بود ، او می تواند احساس مهم ، مهم و ضروری کند ، به این معنی که رشد مجتمع ها در کودکان ورزشی حداقل است.
نحوه انتخاب جهت
اول از همه، لازم است که با تمایلات و سرگرمی های کودک هدایت شود. در این مرحله، برخی از والدین در انتخاب ورزش برای کودکان مهدکودک خود با توجه به ترجیحات شخصی و رویاهای خود اشتباه می کنند. هنگامی که مادر یک بوکسور با استعداد آینده پسرش را به رقص می دهد، فقط به این دلیل که خودش می خواست به درجات بالایی در آنها برسد، اما نتوانست، پس چنین موردی عمدا محکوم به شکست است.
علاوه بر خواسته های کودکان، باید به توانایی های کودک نیز توجه شود. وقتی صحبت از انتخاب یک ورزش برای کودکان مهدکودک می شود که هنوز توانایی بیان ضعیف خود را ندارند، والدین باید بسیار مراقب باشند و خلق و خو و شخصیت ورزشکار آینده را در نظر بگیرند.
چه نوع ورزش هایی برای کودکان وجود دارد
کودکان بزرگتر از مهدکودک در ورزش های گروهی پذیرفته می شوند، این ورزش ها برای کودکان مدرسه ای و پیش دبستانی است، اما بسیاری از ورزش های زمستانی برای کودکان مهدکودک از نظر سن مناسب هستند. رایج ترین بخش های ورزشی عبارتند از:
- شنا کردن... کودکان به شدت عاشق آب هستند، بنابراین شنا تقریبا برای همه مناسب است. به سفت شدن بدن، وضعیت صحیح وضعیت بدن و رشد صحیح عضلات کمک می کند. برای کودکان مبتلا به دیابت یا چاقی، این ورزش حتی توسط پزشکان تجویز می شود. هر درس بسته به تعداد بچه های گروه باید دو یا سه بزرگسال همراهی کنند.
- ژیمناستیک... یکی دیگر از ورزش های بسیار مفید برای کودکان مهدکودک. ژیمناستیک بیشتر در بین دختران محبوب است، اما در گروه های مبتدی نیز مکان هایی برای پسران وجود دارد. برازندگی، هماهنگی، وضعیت صحیح - همه این ویژگی ها با ژیمناستیک صحیح در کودک پرورش می یابد.
- رقصیدن... مسیرهای زیادی برای این بخش وجود دارد. برای کودکان آرام و ملایم، والس و کلاسیک مناسب است، برای لاتین پویاتر - تانگو، رومبا. دختران و پسران هر دو به رقص مشغول هستند، ایروبیک نیز در این طبقه بندی گنجانده شده است. این ورزش علاوه بر اینکه یک ورزش بسیار زیبا است، حالتی زیبا را نیز ایجاد می کند، نظم و انضباط خود را توسعه می دهد و مهمتر از همه، عزت نفس را افزایش می دهد.
- اسکیت بازی.استخدام از سه سالگی شروع می شود، بنابراین اگر کودک می کشد، مداخله نکنید و با خیال راحت او را روی اسکیت بگذارید. اسکیت بازی ورزشی برای بچه های سرسخت است. این یک تفاوت قابل توجه با سایر ورزش های زمستانی برای کودکان مهدکودک دارد - اسکیت بازی شخصیت را شکل می دهد و عملکرد را افزایش می دهد. مزیت این ورزش بهبود عملکرد سیستم تنفسی و سیستم قلبی عروقی است.
هر یک از ورزش های فوق دارای موارد منع مصرف بوده و برای کودکان مبتلا به بیماری های ریوی و آسم ممنوع است، پس حتما با پزشک خود مشورت کنید. و حتی اگر کودک به طور جدی ورزش نمی کند، اما گاهی اوقات تمایل دارد روی اسکیت یا روی زمین بازی کند، این را از او انکار نکنید! وظیفه شما پرورش قهرمانان المپیک نیست، بلکه تربیت فرزندان سالم و شاد است.
کمتر والدینی هستند که نگران سلامت فرزندشان نباشند. در این دنیا تقریباً هر چیزی را می‌توانید بخرید و فقط سلامتی استثنایی نادر از این قاعده است. برای اینکه کودک شما سالم رشد کند، باید تقریباً از دوران نوزادی با ورزش آشنا شود. این کوتاه ترین راه برای سلامتی است که به معنای - خوشبختی است.
این کلیشه وجود دارد که یک پسر را باید به کاراته فرستاد و یک دختر را به رقص تالار. اما تجربه ورزش های بزرگ ثابت می کند که بین جنسیت کودک و موفقیت او در ورزش های خاص رابطه ای وجود ندارد. شما باید گسترده تر فکر کنید. به هر حال، دنیای ورزش بسیار بزرگ و متنوع است. آن شامل:
- بازی های ورزشی (هاکی، فوتبال)؛
- ورزش با هماهنگی پیچیده (شمشیربازی، آکروباتیک)؛
- ورزش های سرعتی و قدرتی (دو و میدانی)؛
- ورزش های چرخه ای (شنا، دویدن)؛
- بازی های هوش (شطرنج).
ورزش برای کودکان پیش دبستانی خوب است زیرا چندین نوع فعالیت در آنها به طور مطلوب همبستگی دارد: جسمی، ذهنی و ارتباطی. مهمترین چیز در چنین فعالیت هایی تمایل کودک پیش دبستانی، همدردی او با یک ورزش خاص است. بنابراین، هنگام فرستادن نوزاد به هر بخش، نه با رویاهای تحقق نیافته خود، بلکه بر اساس خواسته های کودک هدایت شوید. از او بپرسید که چه چیزی دوست دارد، چه چیزی او را مجذوب خود می کند. اگر بچه نمی تواند تصمیم بگیرد، او را به کلاس های آزمایشی در حلقه های مختلف بفرستید. او قطعا چیزی را دوست خواهد داشت. حتی اگر انتخاب او با شما همخوانی نداشته باشد، باید به پسر یا دختر خود این فرصت را بدهید که خودش تصمیم بگیرد. در غیر این صورت ممکن است پرونده به اشک و رسوایی ختم شود.
از چه سنی می توان کودک را به بخش ورزش فرستاد؟
والدین باید به اندازه کافی توانایی های جسمانی نوزاد و اینکه آیا مناسب سن هستند را ارزیابی کنند. معمولا باشگاه های ورزشی از کودکان 4 تا 5 ساله جذب می کنند. در حال حاضر در این سن، کودکان می توانند هاکی و تنیس، مهارت های رزمی، رقص بازی کنند. اگر والدین بخواهند کودک را هر چه زودتر با ورزش آشنا کنند، از 3 سالگی می توان پسر یا دخترش را به شنا یا ژیمناستیک داد.
شنا کردن
هنگام سپردن کودک به بخش ورزش، بسیاری از والدین نگران این هستند که او آسیب ببیند. متأسفانه ورزش یک فعالیت کاملاً ایمن نیست. بنابراین، شنا بهترین انتخاب است. و برای سلامتی مفید است و کودک شنا را یاد می گیرد. و اگر سخت تمرین کند، شاید قهرمان شود. حتی گاهی پزشکان برای نوزادان شنا تجویز می کنند و والدین کودک را در 5 ماهگی به استخر می برند.
از 2 تا 5 سالگی، آموزش بیشتر شبیه یک بازی سرگرم کننده است. و درست است، زیرا کودکان دیگر از آب نمی ترسند و به فعالیت ها علاقه مند می شوند. آموزش آگاهانه از سن 5-7 سالگی شروع می شود. علیرغم این واقعیت که شنا به طور کلی برای همه کودکان مناسب است، باید در نظر داشت که موارد منع پزشکی (بیماری های پوستی و سیستم قلبی عروقی) نیز وجود دارد.
گلف
این ورزش ایده آل ترین ورزش برای کودک است زیرا ترکیبی از فعالیت بدنی و فعالیت ذهنی است. گلف یک ورزش برای اشراف است. این فقط یک بازی نیست، یک فرهنگ کامل است.
از یک طرف این ورزش برای کودکان بیش فعال مناسب نیست. از سوی دیگر، بستری باز برای توسعه است. گلف بازان حرفه ای در کشور ما کم هستند. و تعداد بسیار کمی از کودکان گلف باز وجود دارد. باشگاه های گلف مجموعه ای را از 6 سالگی باز می کنند، هیچ گونه منع مصرفی از نظر پزشکی وجود ندارد. گلف تاثیر مثبتی بر سیستم اسکلتی عضلانی، بینایی و هماهنگی حرکات دارد. علاوه بر این، گلف آداب معاشرت و رفتار اجتماعی را آموزش می دهد. پس چرا این ورزش در روسیه اینقدر نامحبوب است؟ پاسخ ساده است: گران است. پس از همه، شما باید برای عضویت در یک باشگاه گلف، لباس، تجهیزات و موارد دیگر هزینه کنید.
اسکی
اسکی آلپاین یکی از محبوب ترین ورزش های زمستانی برای کودکان پیش دبستانی است. اسکی آلپاین برای کودکان 5-6 ساله در دسترس است. می توانید پسر یا دختر خود را با تمام خانواده به او بچسبانید، مثلاً در زمانی که در پیست اسکی استراحت می کنید. اگر این امکان پذیر نیست، می توانید در پارک یا نزدیکترین جنگل به اسکی صحرای کانتری بروید.
مزیت اسکی این است که تمرین نه در یک اتاق گرفتگی، بلکه در هوای تازه انجام می شود. هر چه کودک بیشتر درگیر باشد، ایمنی او قوی تر است، عملکرد ریه ها بهبود می یابد، سیستم قلبی عروقی پایدارتر می شود. با این حال، اسکی آلپاین ارزان ترین لذت نیست. حتی در صورت خرید تجهیزات لازم، باید هزینه شیبی که آموزش در آن انجام می شود را نیز بپردازید.
ژیمناستیک ریتمیک و رقص
هر چه والدین زودتر فرزند خود را در بخش ژیمناستیک ریتمیک ثبت نام کنند، بهتر است. معمولاً دختران را در 5 سالگی و پسران را در 6 سالگی می دهند. در این سن است که بدن کودک بیشتر پلاستیک است و این بدان معنی است که در آینده موفقیت بیشتری حاصل خواهد شد.
هنگامی که کودک نوپای شما به رقص می رود، به احتمال زیاد از او خواسته می شود تا چند مرحله ساده را انجام دهد. این میزان انعطاف بدن و همچنین آمادگی روانی برای انجام ترفندها را مشخص می کند. مورد دوم از اهمیت بیشتری برخوردار است، زیرا در صورت انجام نادرست تمرینات، آسیب های فیزیکی ممکن است. به لطف رقص، کودکان ذائقه موسیقی و حس سبک را ایجاد می کنند، وضعیت بدن بهبود می یابد، بدن زیباتر می شود.
شطرنج
شطرنج روشنفکران را پرورش می دهد. به لطف این ورزش، کودکان بسیاری از ویژگی های شگفت انگیز را ایجاد می کنند: منطق، صبر، تمرکز، پشتکار. باشگاه شطرنج کودکان از 4 سال را می پذیرد.
بازی شطرنج هر دو نیمکره مغز را تمرین می دهد. به لطف او، مهارت های خلاقانه و تحلیلی کودک بهبود می یابد. علاوه بر این، شطرنج کودک را تنبیه می کند که تأثیر مثبتی در آینده تحصیلی او در مدرسه خواهد داشت.
اولگا شکربکو
من دانشجوی مکاتبه ای در دانشکده آموزش هستم. در این ترم در حال گذراندن مبحث جدید «مبانی نظری و روش شناختی تربیت بدنی و رشد کودکان در سنین اولیه و پیش دبستانی» هستیم. برای انجام تکالیف در مورد این موضوع، معلم وظیفه ارائه کرد بازی آموزشی.چندین موضوع را برای انتخاب پیشنهاد کرد: "المپیک 2014", « ورزش ها» , "سبک زندگی سالم"... موضوعی را انتخاب کردم « ورزش ها» .
بازی آموزشی- یک نوع فعال از فعالیت آموزشی، بازیبا هدف آموزش و رشد کودکان
هدف من از بازی این است که بچه ها را با برخی از گونه ها آشنا کنم ورزش ها, تجهیزات ورزشی، دایره لغات کودک را با کلمات جدید پر کنید. این بازی شامل پشتیبانی روش شناختی، تصاویر با نمایش است ورزش ها، تصاویر با اشیاء. بازیدر نظر گرفته شده برای سنین پیش دبستانی بالاتر
تمام مواد بازی به بهترین وجه لمینیت می شوند. امید مال من بازیبرای کار با کودکان دلپذیر و مفید خواهد بود
بازی آموزشی
« ورزش ها»
سن از 5 سال
هدف: برای آشنایی کودکان با گونه ها ورزش ها; تجهیزات ورزشی; واژگان کودک را با کلمات جدید پر کنید. ایجاد انگیزه در کودکان برای پرداختن به تربیت بدنی و ورزش ها;
وظایف:
آشنایی کودکان با گونه های مختلف ورزش ها;
ایجاد انگیزه مثبت برای ورزش ورزش هاو آشنایی با سبک زندگی سالم
گسترش توانایی های حرکتی کودک، از طریق توسعه حرکات جدید.
غنی سازی دانش در زمینه تربیت بدنی و ورزش ها;
شکل گیری علاقه به یک گونه خاص ورزش ها.
دانش کودکان در مورد گونه ها را غنی و نظام مند کنید ورزش ها;
توسعه تفکر منطقی؛
گفتار کودکان پیش دبستانی را توسعه دهید.
نیاز به یک سبک زندگی سالم را شکل دهید.
نتیجه مورد نظر:
آموزش پیمایش در انواع مختلف ورزش ها;
ایجاد انگیزه مثبت برای ورزش ورزش ها;
گسترش توانایی های حرکتی کودکان از طریق توسعه حرکات جدید موجود.
شکل گیری علاقه به گونه های خاص ورزش ها;
توسعه اعتماد به نفس.
جریان بازی.
تصاویر مناسب را برای هر نوع انتخاب کنید ورزش ها... آنچه روی آن نقاشی شده را نام ببرید. دلیل این تصویر خاص را توضیح دهید.
فوتبال - نمای تیم ورزش هاکه در آن هدف ضربه زدن به توپ به داخل دروازه حریف با پا یا سایر قسمت های بدن است (به جز دست)بیشتر از تیم حریف
تاریخچه فوتبال
بازی هایی شبیه به فوتبال مدرن از دیرباز در میان ملل مختلف وجود داشته است. تاریخ تولد فوتبال را سال 1863 می دانند، زمانی که اولین انجمن فوتبال سازماندهی شد و قوانینی مشابه قوانین مدرن تدوین شد.
قوانین بازی
فوتبال جدا بازی مسابقه نامیده می شود، که به نوبه خود از دو نیمه 45 دقیقه ای تشکیل شده است. وقفه بین نیمه اول و دوم 15 دقیقه است که در این مدت تیم ها استراحت می کنند و در پایان آن گل را تغییر می دهند.
به فوتبال در حال بازی هستنددر زمینی با چمن یا چمن مصنوعی. بازی شامل دو تیم است: در هر 7 تا 11 نفر. یک نفر در هر تیم (دروازه بان)شاید بازیبا دستانش در محوطه جریمه دروازه خود، وظیفه اصلی او دفاع از دروازه است. بقیه بازیکنان نیز وظایف و موقعیت های خاص خود را در زمین دارند. مدافعان عمدتاً در نیمه زمین خود قرار دارند، وظیفه آنها مقابله با بازیکنان مهاجم تیم مقابل است. هافبک ها در میانه میدان عمل می کنند، نقش آنها بسته به موقعیت بازی کمک به مدافعان یا مهاجمان است. مهاجمان عمدتا در نیمه زمین حریف قرار دارند، وظیفه اصلی گلزنی است.
هدف بازی این است که توپ را وارد دروازه حریف کنید، این کار را تا آنجا که ممکن است انجام دهید و سعی کنید از گل به خودی جلوگیری کنید. تیمی که بیشترین گل را زده باشد برنده مسابقه است.
اگر در طول دو نیمه تیم ها به تعداد گل های یکسانی به ثمر رسیده باشند، یا مساوی ثابت می شود یا برنده طبق قوانین تعیین شده مسابقه مشخص می شود. در این مورد، زمان اضافی را می توان اختصاص داد - دو نیمه دیگر هر کدام 15 دقیقه.
هاکی یک منظره بسیار هیجان انگیز و دیدنی است ورزش ها... هاکی متعلق به انواع بازی است ورزش ها.
هاکی بازی تیمی ورزشیبا چوب هاکی و یک پوک روی یک سکوی مخصوص یخ. هدف از این بازی این است که پوک را وارد دروازه حریف کنیم. تیمی که بیشترین گل را زده باشد برنده مسابقه است.
حوزه.
این یک مستطیل با سطح یخی صاف است.
تجهیزات.
توجه زیادی به تجهیزات هاکی می شود. ورزشکاران به آن اهمیت می دهندتا حد امکان از خود در برابر ضربات دردناک جنک و چوب، در برابر ضربه در برخورد با بازیکن دیگر، از افتادن روی کشتی محافظت کنید. تجهیزات بازیکن شامل: چوب هاکی، اسکیت، کلاه ایمنی و گیر، سپر (زانوبند و بالشتک آرنج، پیشبند (پوسته، پد شانه، دستکش (گتر، محافظ دهان) (دستگاهی برای جلوگیری از آسیب دندان، محافظ گلو (یقه).
به صف شدن.
معمولا 20-25 بازیکن از یک تیم به مسابقه می آیند. حداقل و حداکثر تعداد بازیکنان طبق مقررات مسابقات تعیین می شود. باید 6 بازیکن همزمان در کنار یک تیم در زمین حضور داشته باشند: پنج زمین و یک دروازه بان.
مدت زمان بازی.
یک مسابقه هاکی روی یخ شامل سه دوره 20 دقیقه ای زمان خالص است. وقفه بین دوره ها 15 دقیقه است.
قضات. یک مسابقه هاکی توسط یک تیم داوری متشکل از سه یا چهار داور برگزار می شود. یک یا دو نفر از داوران را سر قاضی می گویند و دو نفر دیگر را کمک داور یا خط کش می نامند.
اسکی وسیله ای برای حرکت انسان در میان برف است. آنها دو تخته چوبی یا پلاستیکی بلند با انگشتان نوک تیز و خمیده هستند. چوب اسکی با پابند به پا متصل می شود، امروزه برای استفاده از چوب اسکی در بیشتر موارد به چکمه های مخصوص اسکی نیاز است. روی اسکی، آنها با استفاده از توانایی خود برای سر خوردن روی برف حرکت می کنند.
اسکی ورزش، شامل اسکی کراس کانتری در فواصل مختلف، پرش با اسکی، بیاتلون، اسکی می باشد ورزش، سبک آزاد
تکنیک اسکی.
1. حرکت غیر مرحله ای همزمان.
حرکت با این حرکت فقط به دلیل دفع همزمان با دست انجام می شود. این کورس در شیب های ملایم و همچنین در دشت هایی با شرایط لغزشی خوب استفاده می شود.
2. سکته مغزی دو مرحله ای متغیر.
چرخه حرکات در یک مسیر دو مرحله ای متناوب شامل دو پله کشویی و برخاست متناوب با چوب برای هر مرحله است.
3. سکته مغزی دو مرحله ای همزمان.
این حرکت در زمین های مسطح با شرایط لغزشی خوب و عالی استفاده می شود. چرخه سکته مغزی دو مرحله ای همزمان شامل دو مرحله کشویی، فشار آف همزمان با دست و سر خوردن آزاد روی دو چوب اسکی است. در حال حاضر، این حرکت به ندرت توسط اسکی بازان واجد شرایط استفاده می شود.
مزایای اسکی ورزش ها:
شکل گیری صحیح تنفس؛
سخت شدن؛
توسعه دستگاه دهلیزی؛
تقویت سیستم قلبی عروقی؛
افزایش استقامت، کارایی و لحن بدن؛
رشد عضلات پا و تقویت عضلات شکم.
والیبال
والیبال یکی از پرطرفدارترین انواع آن است ورزش ها... به ویژه دیدنی و پویا است.
تاریخچه بازی.
اولویت در ایجاد والیبال متعلق به ویلیام مورگان، معلم تربیت بدنی در یکی از کالج های ایالات متحده است. یک روز او به حیوانات خانگی خود پیشنهاد کرد که یک لوله لاستیکی بادی را از داخل تور ماهیگیری بیندازند. مورگان متوجه شد که آنها با اشتیاق زیاد در حال تبادل پاس هستند. این او را مجبور کرد که در سایت بنشیند. بعد از درس، مورگان اولین قوانین بازی را توسعه داد. او را صدا زد "مینتونت"... تاریخ والیبال اینگونه آغاز شد. پدرخوانده یک گونه جدید ورزش هااستاد کالج اسپرینگفلد آلفرد هالستد شد. نام این بازی را والیبال گذاشت.
والیبال - بازی جمعی... این مسابقه بین دو تیم در زمینی به ابعاد 9x18 متر برگزار می شود که توسط یک شبکه به نصف تقسیم شده است. در هر تیم شش نفر در سایت حضور دارند، تعویض مجاز است.
هدف بازی.
با ضربات مشت توپ را به سمت حریفان هدایت کنید و در آنجا فرود بیایید.
قوانین بازی.
حداکثر پنج بازی را می توان در یک مسابقه انجام داد؛ تیمی که سه بازی را برد، برنده است. هر بازی شامل قسمت هایی است که در هر یک از آن ها یک امتیاز بازی می شود. امتیاز توسط تیمی به دست می آید که حریفان یا اجازه داده اند توپ در زمین خود به پایین برود یا در هنگام حمله توپ را از زمین حریف به بیرون فرستاده و یا بیش از سه بار لمس کرده و یا تخلف دیگری از قوانین انجام داده است. تکل زدن با توپ یا لمس تور. تیمی که در یک قسمت یک امتیاز کسب کرد، در قسمت بعدی ارائه می شود. تیمی با 25 امتیاز برنده بازی است.
ژیمناستیک
ژیمناستیک (ورزش، تمرین)- یکی از محبوب ترین انواع ورزش هاو تربیت بدنی
به ورزش هاانواع ژیمناستیک شامل: ورزش ها, هنری, آکروباتیک, زیبایی شناسی, تیمی.
سلامتی انواع ژیمناستیک.
ژیمناستیک بهداشتی - برای حفظ و تقویت سلامت، حفظ سطح بالایی از عملکرد فیزیکی و ذهنی، فعالیت اجتماعی استفاده می شود.
ژیمناستیک ریتمیک نوعی ژیمناستیک سلامت بخش است. همراهی موسیقی یکی از عناصر مهم ژیمناستیک ریتمیک است.
ژیمناستیک.
ورزش هاژیمناستیک یکی از قدیمی ترین انواع آن است ورزش هاکه شامل مسابقات بر روی دستگاه های مختلف ژیمناستیک و همچنین در تمرینات کف و خرک می باشد. ژیمناستیک پایه فنی بسیاری از انواع است ورزش ها، تمرینات مربوطه در برنامه آموزشی برای نمایندگان مختلف گنجانده شده است رشته های ورزشی... ژیمناستیک نه تنها مهارت های فنی خاصی را فراهم می کند، بلکه قدرت، انعطاف پذیری، استقامت، حس تعادل و هماهنگی حرکات را نیز توسعه می دهد.
ژیمناستیک ریتمیک.
ژیمناستیک ریتمیک - مهربان ورزش هاانجام انواع تمرینات ژیمناستیک و رقص با موزیک بدون دستگاه و همچنین با دستگاه (طناب، حلقه، توپ، چماق، روبان).
آکروباتیک ورزشی.
ورزش هاآکروباتیک شامل سه گروه تمرین است: پرش های آکروباتیک، تمرینات زوجی و گروهی.
تجهیزات ژیمناستیک: حلقه ها، میله ها، اسب ژیمناستیک، میله متقاطع (میله افقی، توپ ژیمناستیک، قیف) (توپ).
بوکس - نمای تماس ورزش ها، یک مبارزه که در آن ورزشکارانبا دستکش مخصوص به یکدیگر ضربه بزنید. داور بر مبارزه نظارت دارد که از 3 تا 12 راند طول می کشد. اگر حریف ناک داون شود و نتواند در عرض ده ثانیه بلند شود، پیروزی تعلق می گیرد (ناک اوت)یا اگر مجروح شده باشد که به او اجازه ادامه مبارزه را نمی دهد (TKO)... اگر پس از تعداد دورهای تعیین شده، مبارزه خاتمه نیافته باشد، برنده با امتیاز داوران مشخص می شود.
قوانین بازی.
به عنوان یک قاعده، دور 3 دقیقه طول می کشد. هر بوکسوری از گوشه ای که برایش در نظر گرفته شده وارد رینگ می شود و بعد از هر راند برای استراحت، مشاوره مربی و کمک های لازم از پزشک به اینجا می رود. داور مبارزه را کنترل می کند: با حضور در رینگ، رفتار مبارزان را زیر نظر می‌گیرد، ناک‌دان‌ها را می‌شمرد و برای زیر پا گذاشتن قوانین جریمه می‌کند.
یک شرکت کننده در یک مبارزه می تواند با ناک اوت کردن حریف خود برنده شود. اگر یک بوکسور با ضربه ای به زمین زده شود و با هر قسمتی از بدن خود به غیر از پا زمین را لمس کند، داور شروع به شمارش می کند. اگر در عرض 10 ثانیه او بلند شود - مبارزه ادامه یابد، اگر نه - پس او ناک اوت شده در نظر گرفته می شود و حریف او برنده می شود.
فهرست.
از آنجایی که بخش اصلی بوکس شامل ضربات قوی است، اقداماتی برای جلوگیری از آسیب رسیدن به دست انجام می شود. اکثر مربیان به مربیان خود اجازه نمی دهند بدون باند و دستکش بوکس در مسابقات اسپارینگ شرکت کنند. قبل از شروع مبارزه، بوکسورها در مورد وزن دستکش توافق می کنند، زیرا نسخه سبک تر آسیب بیشتری را می دهد. مبارزان برای محافظت از دندان، لثه و فک خود از محافظ دهان استفاده می کنند.
بوکسورها مهارت خود را با دو نوع گلابی افزایش می دهند. برای تمرین سرعت ضربه از کیسه پنوماتیک و برای افزایش نیروی ضربه از کیسه سنگین استفاده می شود. کیسه بوکس می تواند معلق یا روی زمین باشد. آموزش بوکس ra شامل تعداد زیادی تمرین عمومی است: طناب زدن، دویدن، تمرینات قدرتی. این کلاه در بوکس آماتور و همچنین توسط افراد حرفه ای در هنگام اسپارینگ استفاده می شود تا از بریدگی و کبودی جلوگیری شود.
شنا کردن
شنا - مهربان ورزش یا رشته ورزشیکه عبارت است از غلبه بر فواصل مختلف با شنا در کمترین زمان. شنا یکی از محبوب ترین فعالیت هاست ورزش ها... این یک موقعیت نادر در هنگام کلاس است ورزش هادر عین حال هم لذت و هم اثر شفابخش فوق العاده ای را به ارمغان می آورد.
نقاشی‌های روی یافته‌های باستان‌شناسی نشان می‌دهد که مردم مصر باستان، آشور، فنیقیه و بسیاری از کشورهای دیگر چندین هزار سال قبل از میلاد شنا می‌دانستند و روش‌های شنای شناخته شده برای آنها شبیه خرچنگ و کرال سینه مدرن بود. در آن زمان، شنا ماهیت کاملاً کاربردی داشت - برای ماهیگیری، شکار برای پرندگان آبزی، ماهیگیری زیر آب، در امور نظامی. در یونان باستان، شنا به عنوان یک وسیله مهم تربیت بدنی مورد استفاده قرار گرفت.
انواع شنا:
سبک آزاد یک رشته شنا است که در آن یک شناگر مجاز است به هر وسیله ای شنا کند و خودسرانه آنها را در طول مسیر تغییر دهد.
کرال پشت از آب شروع می شود: ورزشکار، رو به میز کنار تخت، نرده های شروع را با دو دست نگه می دارد و پاهای خود را به کنار استخر می گذارد. به استثنای لحظه چرخش، ورزشکارباید به پشت شنا کرد
شنای پیچیده رشته‌ای است که در آن شناگر با پروانه، کرال پشت، کرال سینه و آزاد بر بخش‌های مساوی مسافت غلبه می‌کند.
سبک های شنا:
کرال سینه - شنا بر روی قفسه سینه که در طی آن حرکات متقارن اندام ها در سطح افقی انجام می شود. در این حالت، شانه ها باید موازی آب باشند، بازوها باید زیر آب به بدن آورده شوند، حرکات اندام باید هماهنگ باشد.
پروانه - شنا بر روی سینه، یکی از ویژگی های بارز آن ضربه زدن همزمان با دست ها و حذف بعدی آنها از آب است، در حالی که پاها به همان روشی که در هنگام کرال سینه حرکت می کنند. پروانه نیاز به آمادگی اولیه، قدرت دست دارد.
کرال پشت - شناگر به پشت دراز کشیده، ضربات دست و لگد انجام می دهد.
خزیدن سریعترین راه است شنای ورزشی; ضربات متناوب با بازوهای خمیده، همراه با حرکات مداوم (بالا پایین)پاهای دراز شده
تنیس امکان رقابت انفرادی و تیمی را فراهم می کند. در مورد اول، دو بازیکن در زمین حضور دارند، در مورد دوم - چهار (دو در دو یا "اتاق بخار بازی» ).
وظیفه بازیکن استفاده از راکت برای ضربه زدن به توپ به ناحیه ای از زمین است که توسط حریف محافظت می شود. (یا رقبا)... توپ نباید از زمین بازی خارج شود.
تنیس زن و مرد بازی می کنند.
زمین بازی را زمین می گویند. در وسط توری قرار دارد که از عرض زمین می گذرد و آن را به دو ناحیه مساوی تقسیم می کند.
برای دادگاه ها از پوشش های مختلفی استفاده می شود. این می تواند چمن، خاک یا مواد مصنوعی باشد. پوشش های مختلف دارای خواص پرش توپ متفاوت و ورزشکارانبازی خود را در زمین های مختلف تنظیم کنند.
راکت تنیس - یک دسته با یک لبه گرد در انتهای آن است. در داخل لبه رشته هایی از نایلون یا رگه های گاوی وجود دارد. تنیسور با استفاده از راکت توپ را به کنار زمین حریف می زند.
توپ تنیس از لاستیک ساخته شده است. در خارج، یک لایه نمد روی لاستیک توپ اعمال می شود.
طبق قوانین بازی، بازیکن سرویس توپ را به سمت زمین حریف هدایت می کند. وظیفه حریف ضربه زدن به توپ ارائه شده است.
امتیازات تنیس بر اساس بازی به دست می آید. یک بازی برابر با چهار توپ است و به عنوان یک بازی 15-30-40 محسوب می شود. اختلاف باید حداقل دو گل باشد. پس از برنده شدن در شش گیم، مشروط بر اینکه حریف در کمتر از چهار گیم برنده شود، بازیکن برنده ست می شود.
شرط برنده شدن در یک مسابقه، برد در 2 از 3 یا 3 از 5 ست است.
رعایت قوانین در تنیس توسط قاضی که در ارتفاع معینی از زمین قرار دارد نظارت می شود. "قاضی برج"). به او کمک می کنند "داوران خط".
به مسابقات در تنیس مسابقات می گویند. مسابقات معمولا بر اساس جنسیت، زن و مرد تقسیم می شوند.
