अधिक वजन होने के कारण किसे कोडित किया गया था? मोटापा कोडिंग
अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने की चाह में व्यक्ति हर तरह के वजन घटाने के तरीकों का सहारा लेता है। वह विभिन्न प्रकार के आहारों को आज़माता है, हल्के से सख्त तक, सभी प्रकार के फिटनेस सेंटरों का दौरा करता है, लेकिन कभी भी वांछित परिणाम प्राप्त नहीं करता है। इस मामले में, आप मनोवैज्ञानिक कोडिंग का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं।
लेकिन, यह जानने योग्य है कि इस मामले में सफलता की गारंटी तभी है जब एक योग्य और अनुभवी मनोचिकित्सक आपके साथ काम करेगा, अन्यथा समय के साथ-साथ धन भी नष्ट होगा, लेकिन परिणाम वही रहेगा।
वर्तमान में, कई अलग-अलग मिथक हैं जो वजन घटाने के लिए कोडिंग से जुड़े हैं। मुझे लगता है कि उनमें से कुछ को दूर करना उचित है:
ऐसा माना जाता है कि कोड केवल वही व्यक्ति लागू कर सकता है जिसके पास "ईश्वर का उपहार" है। लेकिन ये एक बड़ी ग़लतफ़हमी है. सबसे पहले, एक व्यक्ति के पास उच्च चिकित्सा शिक्षा और मनोचिकित्सा में प्रमाणपत्र होना चाहिए। इस क्षेत्र में केवल एक शिक्षित और सक्षम विशेषज्ञ को ही मस्तिष्क के साथ काम करते हुए ऐसी प्रक्रिया को अंजाम देने का अधिकार है, न कि कुछ "स्व-सिखाया गया"।
यदि कोई व्यक्ति एनकोड करने से डरता है, क्योंकि उसका मानना है कि इस तरह के सत्र के बाद, वह पूरी तरह से अपनी इच्छा खो देगा। तो जान लीजिए कि ऐसा नहीं है. आख़िरकार, तकनीक सुझाव पर आधारित है, लेकिन निश्चित रूप से रोगी की इच्छा को दबाने पर नहीं। मनोचिकित्सक केवल एक विशेष कार्यक्रम निर्धारित करता है जिसका उद्देश्य वजन कम करना है, और इससे अधिक कुछ नहीं। इसलिए, किसी व्यक्ति की मनो-भावनात्मक स्थिति को दबाया नहीं जाता है।
ऐसा माना जाता है कि एन्कोडिंग के बाद, आप किसी भी प्रतिबंध को भूलकर जितना चाहें उतना खा सकते हैं। और यह झूठ है. यदि आप अपने आहार पर नियंत्रण नहीं रखते हैं और आहार का पालन नहीं करते हैं, तो कोई सकारात्मक परिणाम नहीं होगा। तकनीक केवल रोगी की भोजन प्राथमिकताओं को पुनर्व्यवस्थित करने में मदद करती है, न कि एक सत्र में यह एक व्यक्ति को पतले और सुडौल व्यक्ति में बदल देती है।
मनोचिकित्सक बस एक व्यक्ति के लिए एक निश्चित संख्या में किलोग्राम वजन कम करने का लक्ष्य निर्धारित करता है। लक्ष्य प्राप्ति के लिए एक प्रकार की स्थापना दी जाती है। अंततः, रोगी आहार संबंधी प्रतिबंधों को अधिक आसानी से सहन करने में सक्षम हो जाएगा।
यह व्यापक रूप से माना जाता है कि एन्कोडिंग पच्चीसवें फ्रेम का उपयोग करके होती है। ये भी सच नहीं है. इसका प्रभाव केवल सहायक सामग्री के रूप में उपयोग किया जाता है, मुख्य विधि के रूप में नहीं।
ऐसा माना जाता है कि ऐसा मनोचिकित्सा सत्र, देर-सबेर, रोगी में विकसित हुई किसी भी मानसिक समस्या के रूप में खुद को याद दिलाएगा। ये भी एक मिथक है. इस थेरेपी का अभ्यास चालीस से अधिक वर्षों से किया जा रहा है, और इस दौरान आवेदकों को कोई मनोवैज्ञानिक असामान्यताएं नहीं हुई हैं।
और अब आइये बात करते हैं इस तकनीक की सच्चाई के बारे में
वजन कम करने के उद्देश्य से मनोवैज्ञानिक कोडिंग को केवल एक सत्र में लागू किया जा सकता है। और यह सच है, लेकिन वह उन लोगों की श्रेणी में आती है जो अधिक सुझाव देने वाले होते हैं और किसी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए जल्दी से तैयार हो सकते हैं।
लोगों की एक बड़ी श्रेणी में ऐसी सुझावशीलता नहीं होती है, इसलिए उनके लिए सबसे प्रभावी कोडिंग काफी लंबी होती है, जिसके दौरान मनोचिकित्सक, रोगी के साथ मिलकर मोटापे के सही कारण की पहचान करने की कोशिश करता है।
अक्सर, मोटापे के कारण की पहचान करने के बाद, कोडिंग भी नहीं की जा सकती है, क्योंकि रोगी, अपनी समस्या की जड़ को जानकर, जिसके कारण उसका वजन अधिक हुआ, वह स्वयं ही इससे निपट सकता है।
यदि कोड किसी गैर-पेशेवर द्वारा लागू किया गया था, तो इस स्थिति में व्यक्ति वास्तव में गंभीर रूप से बीमार हो सकता है। उदाहरण के लिए, "पैथोलॉजिकल होमोस्टैसिस" जैसी कोई चीज़ होती है, जब एक बहुत मोटा व्यक्ति बिल्कुल भी हीन महसूस नहीं करता है और अधिक वजन से पीड़ित नहीं होता है, और अचानक एक "घरेलू विशेषज्ञ" के प्रभाव में आ जाता है जो शुरू होता है उसके अंदर एक सख्त वजन घटाने का कार्यक्रम "चलाने" के लिए।
इस मामले में, रोगी को असंतुलन का अनुभव होता है, और उसका न केवल अतिरिक्त वजन कम होता है, बल्कि कुछ मनोदैहिक रोग भी विकसित हो जाते हैं, उदाहरण के लिए, दमा, उच्च रक्तचाप, पेट के अल्सर और अन्य विकृति। इसलिए, अच्छी प्रतिष्ठा वाले योग्य विशेषज्ञ को ढूंढना बेहद महत्वपूर्ण है!
यदि कोडिंग प्रक्रिया सही ढंग से नहीं की जाती है, तो रोगी आक्रामक और चिड़चिड़ा हो सकता है। इसलिए, अपने स्वास्थ्य को बड़े अक्षर "एस" वाले विशेषज्ञ को सौंपना बेहतर है, जिसके पास काफी अनुभव है और जो अपने दुबले-पतले और खुश मरीजों के बारे में "घमंड" कर सकता है। आप बिना किसी डर के ऐसे डॉक्टर के पास जा सकते हैं।
कोडिंग प्रक्रिया के दौरान ही कभी-कभी मरीज को एक इंजेक्शन दिया जाता है। लेकिन मैं अक्सर पैरेंट्रल प्रक्रियाओं का सहारा नहीं लेता। मूल रूप से, मनोचिकित्सक मौखिक दवाओं का उपयोग करते हैं, उदाहरण के लिए, वे रोगियों की बढ़ती भूख को दबाने के लिए गोलियों का उपयोग करते हैं।
निष्कर्ष
किसी पेशेवर मनोचिकित्सक से मदद लेने से पहले, आपको अन्य तरीकों को आज़माना चाहिए जिनका उद्देश्य वजन कम करना है। यह किसी भी प्रकार का आहार, विभिन्न शारीरिक गतिविधियां, दैनिक व्यायाम, तैराकी, पैदल चलना हो सकता है। अगर ये सभी उपाय बेअसर हो जाएं तभी आप डॉक्टर से कोडिंग के बारे में सलाह ले सकते हैं।
यह कहा जाना चाहिए कि कोडिंग के बाद भी, आपको सक्रिय जीवनशैली जीने, खेल खेलने और उचित संतुलित आहार का पालन करने की आवश्यकता होगी। इसलिए, आपको पूरी तरह से किसी पर, यहां तक कि किसी विशेषज्ञ पर भी भरोसा नहीं करना चाहिए। आपको अपनी मनोवैज्ञानिक समस्याओं से स्वयं निपटना सीखना होगा।
स्वस्थ और दुबले-पतले रहें!
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बहुत से लोग वजन घटाने के लिए विभिन्न आहारों से निराश हैं और अधिक कठोर तरीका चाहते हैं जो निश्चित रूप से अतिरिक्त वजन से छुटकारा दिलाएगा। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिनके पास विभाजित भोजन या जिम जाने के लिए खाली समय नहीं है। विभिन्न तरीकों का उपयोग करके मोटापा-विरोधी कोडिंग बचाव में आती है जो अच्छे परिणाम देती है। वजन कम करने के लिए सबसे आम कोडिंग विधियां हैं: स्मेलोव की विधि और डोवज़ेन्को की विधि।
मोटापा कोडिंग
मोटापा कोडिंग विधि में रोगी में कुछ जानकारी स्थापित करने के लिए मनोचिकित्सीय सत्र आयोजित करना शामिल है। अधिक वजन वाले व्यक्ति में अधिक खाने का डर मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से विकसित होता है, जिससे धीरे-धीरे इसमें कमी आती है।
एन्कोडिंग का सिद्धांत यह है कि यह एक संबंधित समस्या के साथ अवचेतन पर एक मजबूत प्रभाव डालता है, इसलिए यह सामान्य सम्मोहन है, जिसके दौरान डॉक्टर, सेटिंग्स का उपयोग करके, रोगी में कुछ विश्वास पैदा करता है।
डर के लिए किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक प्रोग्रामिंग खाने की स्थापित आदतों और प्राथमिकताओं को बदलने में मदद करती है, जिससे खाने के प्रति सामान्य सजगता कम हो जाती है। परिणामस्वरूप, एक आदत धीरे-धीरे विकसित होती है उचित पोषणबिना ज्यादा खाये.
मोटापे के लिए कोडिंग की चुनी गई विधि के बावजूद, उपचार केवल एक चिकित्सा विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए जिसके पास इस क्षेत्र में व्यापक अनुभव हो, और, महत्वपूर्ण रूप से, किए गए कार्य से सकारात्मक परिणाम हों।
मोटापा कोडिंग क्या है?
अतिरिक्त वजन के लिए कोडिंग में कई चरण होते हैं ताकि रोगी धीरे-धीरे मनोवैज्ञानिक हमले से गुजरे, क्योंकि मानव मानस कमजोर हो जाता है।
किसी भी विधि का पहला चरण मोटापे के मूल कारण और उस समस्या का पता लगाना है जिसके कारण व्यक्ति का वजन बढ़ना शुरू हुआ। आख़िरकार, यदि अत्यधिक वजन बढ़ने का कारण पाया जाता है, तो मनोचिकित्सक तुरंत इससे निपट सकता है और व्यक्ति को सही जीवनशैली के लिए तैयार कर सकता है।
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अत्यधिक मोटापे के कई मामले निम्नलिखित बिंदुओं पर आधारित होते हैं:
- अपने पिछले जीवन पर पुनर्विचार करने की अनिच्छा;
- भोजन के साथ खाने की समस्याएं;
- सामान्य अवसाद, अकेलेपन का डर;
- अत्यधिक उत्तेजना.
बड़ी मात्रा में भोजन खाने के परिणामस्वरूप, मनोवैज्ञानिक आघात एक शारीरिक समस्या में विकसित हो जाता है, जिसके लिए न केवल कृत्रिम निद्रावस्था के उपचार की आवश्यकता होती है, बल्कि संभवतः दवा की भी आवश्यकता होती है, क्योंकि सभी आंतरिक अंगों को नुकसान होने लगता है।
मोटापे के लिए कोडिंग के दूसरे चरण में सम्मोहन सत्र आयोजित करना शामिल है, जिसके दौरान रोगी को एक निश्चित उत्पाद खाने का डर, सामान्य रूप से अधिक खाने का डर, या उन उत्पादों के प्रति घृणा पैदा होती है जिन्हें कोई व्यक्ति स्वयं मना नहीं कर सकता है। ये ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो अत्यधिक वजन बढ़ाने का कारण बनते हैं। उदाहरण के लिए, एक अनुभवी मनोचिकित्सक, एक सत्र के बाद भी, केक या मिठाई के प्रति अरुचि पैदा करता है।
जाने के लिए सबसे अच्छी जगह कहाँ है?
अतिरिक्त वजन कम करने की चुनी हुई विधि से किसी व्यक्ति को सकारात्मक परिणाम मिले, इसके लिए यह जानना जरूरी है कि मोटापा कोडिंग के लिए सबसे अच्छी जगह कहां है? रोगियों की कई समीक्षाओं के आधार पर, एकमात्र सही निष्कर्ष निकाला जा सकता है - आपको केवल विशेषज्ञों से संपर्क करना चाहिए ताकि समय और पैसा बर्बाद न हो।
यदि कोई व्यक्ति एन्कोडिंग करने का निर्णय लेता है, तो ऐसे डॉक्टर को चुनना आवश्यक है जिसके पास मनोविज्ञान या मनोचिकित्सा में डिग्री के साथ किसी चिकित्सा संस्थान से डिप्लोमा हो, न कि किसी स्वास्थ्य केंद्र से, इसलिए किसी प्रसिद्ध क्लिनिक में जाना बेहतर है, अपनी सकारात्मक समीक्षाओं के लिए प्रसिद्ध है। आपको उन वैकल्पिक डॉक्टरों की प्रक्रिया पर भरोसा नहीं करना चाहिए जो खुद को ऊर्जा चिकित्सक या गूढ़ विशेषज्ञ कहते हैं।
स्मेलोव पद्धति का उपयोग करके मोटापे के लिए कोडिंग
स्मेलोव की विधि में मस्तिष्क के अलग-अलग क्षेत्रों को प्रभावित करना शामिल है जो कुछ खाद्य पदार्थों पर गलत प्रतिक्रिया करते हैं। आख़िरकार, सेरेब्रल कॉर्टेक्स में भूख और तृप्ति की भावना के लिए जिम्मेदार दो केंद्र होते हैं। उनसे प्रभावित होकर डॉक्टर स्मेलोव ने वजन कम करने का अपना तरीका विकसित किया:
- सतही सम्मोहन में सहज विसर्जन होता है;
- विशेष शब्दों और वाक्यांशों का उच्चारण किया जाता है जो व्यक्ति को अल्पकालिक मनोवैज्ञानिक तनाव की ओर ले जाते हैं, जिसका मोटापे पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है;
- यह मस्तिष्क के उन केंद्रों को प्रभावित करता है जो भूख और तृप्ति के लिए जिम्मेदार होते हैं, जिससे उनकी गतिविधि कम हो जाती है।
स्मेलोव पद्धति का उपयोग करके सत्र के परिणामस्वरूप, भूख में कमी आती है। एक स्थायी परिणाम उत्पन्न होता है, जिसके दौरान धीरे-धीरे वजन कम होता है और यह एहसास होता है कि आपको उचित और कम कैलोरी वाला भोजन करने की आवश्यकता है।
डोवज़ेन्को विधि के अनुसार
डोवज़ेन्को विधि का उपयोग करके मोटापा-रोधी कोडिंग लगभग 30 साल पहले विकसित की गई थी और इस दौरान मोटापे के विभिन्न चरणों में सकारात्मक परिणाम सामने आए हैं। इस अवधि के दौरान, विकसित तकनीक को कई आधुनिक मनोचिकित्सकों द्वारा मान्यता दी गई है, और इसलिए इसे अभ्यास में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है।
विधि का सार किसी व्यक्ति के मानस और अवचेतन पर एक सौम्य प्रभाव है, जबकि रोगी की इच्छा अनिवार्य है, अन्यथा प्रक्रिया काम नहीं करेगी। कोडिंग अक्सर केवल दो सत्रों में होती है, जिसके दौरान उचित पोषण योजनाएँ विकसित की जाती हैं।अधिक वजन वाले व्यक्ति को उचित पोषण की विकसित योजनाओं के बारे में सावधानी से सिखाया जाता है, और अधिक भोजन खाने से होने वाले नुकसान के बारे में भी बताया जाता है।
घर पर मोटापे के लिए कोडिंग
घर पर मोटापे के खिलाफ कोडिंग करना, उदाहरण के लिए रिकॉर्ड किए गए वीडियो का उपयोग करना, बेहद खतरनाक है, क्योंकि यह व्यक्ति के अवचेतन हिस्से में घुसपैठ करता है। एक व्यक्ति अकेले ही इस स्थिति का सामना नहीं कर सकता है, इसलिए किसी विशेष क्लिनिक में जाना बेहतर है।
एक डॉक्टर द्वारा अनियंत्रित अवचेतन में मानसिक घुसपैठ के परिणाम हैं: निरंतर अत्यधिक परिश्रम, आक्रामकता, बेवजह डर।
इसके अलावा, आपको मनोचिकित्सा प्रक्रिया के मतभेदों को जानना होगा:
- कोई मानसिक विकार;
- गंभीर उच्च रक्तचाप;
- हृदय क्रिया में गंभीर गड़बड़ी;
- विभिन्न प्रकार के ऑन्कोलॉजिकल रोग;
- नशे की अवस्था;
- मानव शरीर में तीव्र सूजन प्रक्रियाएं।
अतिरिक्त वजन की समस्या को व्यापक उपायों से ही हल किया जा सकता है, इसलिए मनोवैज्ञानिक प्रभाव के अलावा, उचित आहार विकसित करना और खुद को न्यूनतम शारीरिक व्यायाम करने के लिए मजबूर करना आवश्यक है।
निष्कर्ष: अधिक वजन वाले लोगों की कई समीक्षाएँ अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने की इस पद्धति की व्यापकता को दर्शाती हैं। कुछ का वज़न 10 किलो कम हो जाता है। मोटापे को कोड करने के बाद एक महीने तक वजन बढ़ाना, यह विधि दूसरों पर बिल्कुल भी काम नहीं करती है, क्योंकि हर कोई मनोवैज्ञानिक प्रभावों के प्रति संवेदनशील नहीं होता है। फिर भी, यह इस तकनीक को आज़माने लायक है, क्योंकि बहुमत अभी भी एक स्थिर परिणाम का अनुभव करता है, और यह जांचने के लिए कि कोई व्यक्ति मानसिक तकनीक के प्रति संवेदनशील है या नहीं, आपको एक मनोचिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है।
क्या आपने वजन कम करने के सभी तरीके आजमाए हैं? भीषण कसरत और सख्त आहार? आधुनिक विज्ञापित पोषण सिद्धांत और "चमत्कारिक" गोलियाँ? और कुछ भी मदद नहीं करता?
तो शायद आपको केवल वज़न घटाने वाली कोडिंग की आवश्यकता होगी।
जी हां, चौंकिए मत, पता चलता है कि ड्रग्स लेने या धूम्रपान करने के अलावा, लगातार खाना खाने की इच्छा भी कोडिंग के कारण होती है।
तो, क्या कोडिंग के जरिए वजन कम करना संभव है? यह तरीका क्या है?
हम "सुंदर और सफल" वेबसाइट के साथ इन सभी सवालों के जवाब देते हैं, और उन लोगों की समीक्षा भी प्रदान करते हैं जिन्होंने पहले से ही इस पद्धति को स्वयं पर आज़माया है!
वजन घटाने के लिए कोडिंग: विधि का सार
वजन कम करने की इस पद्धति का सार इसका मनोचिकित्सीय प्रभाव है। यह कोई रहस्य नहीं है कि एक मनोचिकित्सक कई मानसिक विकारों, फोबिया, न्यूरोसिस और लंबे समय तक अवसाद से प्रभावी ढंग से छुटकारा दिला सकता है। मनोचिकित्सा की मदद से खाने संबंधी विभिन्न विकारों जैसे अधिक खाना आदि का इलाज किया जाता है।
तो, क्या वही मनोचिकित्सक भोजन के लिए निरंतर लालसा को ठीक कर सकता है और हमारे मस्तिष्क को कम भोजन खाने, स्वस्थ भोजन खाने, तर्कसंगत और सही तरीके से खाने के लिए "एनकोड" कर सकता है? उत्तर: शायद!
वजन घटाने के लिए कोडिंग केवल अनुभवी डॉक्टरों द्वारा ही की जाती है जो न केवल इस प्रोफ़ाइल में कई वर्षों से काम कर रहे हैं। इसलिए, "भगवान के उपहार के वाहक" के रूप में प्रस्तुत करने वाले धोखेबाजों के जाल में न फंसने का प्रयास करें! किसी व्यक्ति को एन्कोड करने की क्षमता ऊपर से कोई उपहार नहीं है, यह मानव मानस को प्रभावित करने के लिए एक वैज्ञानिक रूप से आधारित दृष्टिकोण है। लेकिन मानस और हमारा मस्तिष्क,तंत्रिका तंत्र
- बात बहुत नाजुक है, और इसलिए सिद्ध सिफारिशों के साथ सर्वश्रेष्ठ विशेषज्ञ चुनना आवश्यक है।
सामान्य कोडिंग मिथक
वजन घटाने के लिए कोडिंग आज कई मिथकों से भर गई है, जिन्हें साइट इस पद्धति के सार को और अधिक विस्तार से समझने के लिए दूर करने का प्रयास करेगी।
हम पहले ही ऊपर कह चुके हैं कि कोडिंग मनोचिकित्सा के क्षेत्र के विशेषज्ञों द्वारा की जाती है। मानसिक क्षमताएँ यहाँ कोई भूमिका नहीं निभाती हैं, न ही "अंडा रोलिंग", "हर्बल मंत्र" और अन्य लोक विधियाँ।
मिथक संख्या 2: प्रक्रिया के बाद, एक व्यक्ति उस विशेषज्ञ पर निर्भर हो जाता है जिसने उसे कोड किया था
कुछ विशेषज्ञ सम्मोहन का सुझाव देते हैं। अन्य लोग भावनात्मक तनाव चिकित्सा का उपयोग करके रोगी को प्रभावित करते हैं। सम्मोहन चिकित्सा और दूसरा दृष्टिकोण दोनों सफल होंगे। लेकिन यह सब केवल सुझाव पर आधारित है, किसी भी तरह से किसी व्यक्ति की इच्छा को दबाने पर नहीं। विशेषज्ञ मरीज को समझाता है कि वजन कम करने के लिए उसे कम खाने की जरूरत है, बस इतना ही।
मिथक संख्या 3: कोडिंग एक चमत्कार है, जिसके बाद आप आहार के बारे में हमेशा के लिए भूल सकते हैं
लेकिन कोई नहीं! इसकी मदद से, आप सही खाना सीखेंगे, खुद को विभिन्न अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों के सेवन तक सीमित रखेंगे और अपनी खाने की आदतों को बदलेंगे। सुझाव पूरा होने पर, आप अपने सामान्य आहार पर लौट सकते हैं और फिर से वजन बढ़ा सकते हैं, या सही खाना जारी रख सकते हैं और खुद को लगातार आकार में रख सकते हैं।
मिथक संख्या 4: फ़्रेम 25 का उपयोग एन्कोडिंग के लिए किया जाता है
25वें फ्रेम की प्रभावशीलता अभी तक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुई है। इसका उपयोग कभी-कभी विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है, लेकिन यह वास्तव में 25वें फ्रेम को एन्कोड नहीं कर सकता है, यह केवल यह सुझाव देने में मदद कर सकता है कि जीवन का मुख्य अर्थ भोजन में नहीं है;
मिथक #5: कोडिंग आपके मानस को नष्ट कर सकती है।
जैसा कि हमने ऊपर बताया, सम्मोहन चिकित्सा और भावनात्मक तनाव चिकित्सा दोनों ही वजन कम करने के मुख्य तरीके हैं। इनका उपयोग विभिन्न देशों के विशेषज्ञों द्वारा दशकों से विभिन्न विकारों के खिलाफ लड़ाई में किया जाता रहा है, और दुष्प्रभावअभी तक किसी ने इसकी पहचान नहीं की है.
तो कोडिंग के बारे में सच्चाई क्या है?
आप केवल एक सत्र में एनकोड कर सकते हैं, और यह प्रभावी होगा, क्योंकि इस प्रक्रिया में एक-चरणीय तरीकों का उपयोग किया जाएगा जो रोगी को कम खाने के लिए प्रेरित करेगा और जंक फूड में रुचि कम करेगा। लेकिन विशेषज्ञ कई सत्रों से गुजरने की सलाह देते हैं जो न केवल प्रभाव को मजबूत करेगा, बल्कि उस समस्या को भी हल करेगा जो आपने पहले अधिक खाया है, आपको अपने आप से असंतोष और भविष्य में अधिक खाने के डर से छुटकारा पाने में मदद करेगा। यदि आपको वास्तव में कोई अच्छा विशेषज्ञ मिल जाए जो वजन घटाने के लिए कोडिंग करेगा, तो शायद वह आपको मोटापे के सही कारणों को समझने में मदद करेगा, और उसके बाद आपको किसी भी कोडिंग की आवश्यकता नहीं होगी, आप अपने दम पर वजन घटाने का सामना करने में सक्षम होंगे .
सच तो यह भी है कि वजन घटाने के लिए ज्यादा खाने की कोडिंग हमेशा के लिए काम नहीं करती।समय के साथ इसका असर ख़त्म हो जाता है और आप अपनी सामान्य स्थिति में लौट आते हैं। यानी अधिक खाने की इच्छा तो होगी ही, कुछ हानिकारक खाने की इच्छा भी प्रकट होगी। और केवल आप ही यह निर्णय ले सकते हैं कि आगे इससे कैसे निपटना है। वास्तव में, कोडिंग समय (यह प्रत्येक विशिष्ट मामले में अलग-अलग होगा) आपको अपनी खाने की आदतों को फिर से बनाने और भविष्य में सही खाना शुरू करने की अनुमति देता है।
लेकिन अगर आप वजन कम करने के बाद अपने पुराने खान-पान पर वापस लौटते हैं, तो वजन भी आपके पास वापस आ जाएगा।
अधिक वजन हो गया है आधुनिक दुनियाएक वास्तविक संकट. करोड़ों लोग इसमें शामिल हैं विभिन्न देशदुनिया मोटापे से पीड़ित है. पुरुष और महिला दोनों ही सुडौल धड़ के साथ स्लिम, फिट फिगर का सपना देखते हैं। आज वजन कम करने के बड़ी संख्या में तरीके मौजूद हैं, लेकिन जो लोग अतिरिक्त वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए सभी प्रकार के आहार और वर्कआउट के लिए बहुत समय, प्रयास और दृढ़ता की आवश्यकता होती है। इस कारण से, वजन घटाने के लिए सम्मोहन ने कुछ लोकप्रियता हासिल की है - यह विधि आपको जल्दी और लंबे समय तक वजन कम करने की अनुमति देती है। पहली बार, कोडिंग विधि एक नवोन्मेषी सोवियत डॉक्टर ए.आर. डोवज़ेन्को द्वारा प्रस्तावित की गई थी।
मोटापे के लिए सम्मोहन क्या है?
किसी भी अन्य प्रकार के सम्मोहन की तरह, मोटापे के लिए कोडिंग व्यक्ति के मानस और अवचेतन पर प्रभाव डालती है। सत्र के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति उन सभी दृष्टिकोणों और विश्वासों को समझना और स्वीकार करना शुरू कर देता है जो मनोचिकित्सक द्वारा प्रेषित होते हैं।
रोगी के मस्तिष्क में उत्तेजना और निषेध के केंद्र दिखाई देते हैं, जो पुरानी खाने की आदतों को नष्ट कर देते हैं और नई आदतों का निर्माण करते हैं। स्वास्थ्य मंत्रालय ने 1985 में शराब विरोधी अभियान के चरम पर व्यसनों के इलाज के लिए मनोचिकित्सीय तरीकों का उपयोग करने की आधिकारिक अनुमति दी।
सम्मोहन के साथ वजन कम करना अधिक वजन की समस्या वाले उन लोगों के लिए एक वैकल्पिक तरीका है जिनके लिए आहार, शारीरिक गतिविधि और अन्य वजन घटाने के कार्यक्रम परिणाम नहीं लाते हैं या उनके नियंत्रण से परे कारणों से उपयुक्त नहीं हैं। वर्णित विधि मनोभाषाई प्रोग्रामिंग के माध्यम से काम करती है, जब कोई विशेषज्ञ धीमी गति से बोलता है और कुछ शब्दों का उपयोग करता है। तो वह सम्मोहित व्यक्ति के साथ समान तरंग दैर्ध्य पर जुड़ जाता है और उसके अवचेतन में प्रवेश कर जाता है। मनोचिकित्सक अक्सर सुझाव के बाद व्यक्ति को अचेतन स्थिति में डालने का सहारा लेते हैं। इसके लिए हर चीज का इस्तेमाल किया जाता है: आश्चर्य, ऐसे कथन जिनका खंडन नहीं किया जा सकता और जिनसे असहमत होना मुश्किल है, सदमा। मानव मस्तिष्क एक समय में सात से अधिक जानकारी नहीं रख सकता है, इसलिए जब कोई अन्य आता है, तो पहला अवचेतन में चला जाता है। उत्तरार्द्ध पहले से ही मानव सोच और व्यवहार को निर्धारित करता है। इस संबंध में, सम्मोहन एक ही शब्द और वाक्यांशों को बार-बार दोहराने पर आधारित है। यह समूह या व्यक्तिगत हो सकता है।
यह काम किस प्रकार करता है
वजन घटाने के लिए सम्मोहन सत्र केवल तभी प्रभावी होता है जब रोगी इसके दौरान पूरी तरह से आराम की स्थिति में हो। उसे मनोचिकित्सक पर भरोसा करना चाहिए और उससे प्राप्त सभी जानकारी को स्पंज की तरह अवशोषित करना चाहिए। यदि कोडिंग में मनोचिकित्सा के साथ सकारात्मक दृष्टिकोण के तत्व शामिल हों तो वांछित परिणाम प्राप्त किया जा सकता है।
- सम्मोहन में सुझाव को तीन प्रकारों में विभाजित किया गया है:
- जुटाना। रोगी शरीर के आंतरिक, अचेतन संसाधनों का उपयोग करके मोटापे से छुटकारा पा सकता है।
- सीमित खुला. वजन कम करना सभी प्रकार के पोषण विकल्पों के माध्यम से प्राप्त किया जाता है, कभी-कभी काफी आरामदायक भी।
सभी संभावनाओं को कवर करते हुए. मोटापे की समस्या को हल करने के लिए, रोगी जो चाहे उसका उपयोग कर सकता है: उचित पोषण, उभरती छवियां, अचेतन संसाधन।
- प्रथम दृष्टया सम्मोहन का कार्य अपेक्षाकृत सरल प्रतीत होता है। वास्तव में, इस प्रक्रिया में कई श्रमसाध्य चरण शामिल हैं:
- जैसे ही विशेषज्ञ को पता चलता है कि रोगी उसके समान तरंग दैर्ध्य में ट्यून किया गया है, वह सीधे सुझाव के चरण में चला जाता है। इस समय, मेज पर एक कॉम्पैक्ट लाल लैंप जल रहा है, और कमरे में शांत संगीत बज रहा है। मनोचिकित्सक रोगी को ट्रान्स में डालना शुरू कर देता है, अपने हाथों से धीमी गति से पास बनाता है और उसे दीपक की रोशनी पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहता है। आधी नींद की अवस्था में, एक व्यक्ति जो अपना वजन कम करना चाहता है, एक विशेषज्ञ की आवाज सुनता है जो बड़ी मात्रा में भोजन और कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति घृणा पैदा करता है। एक अनुभवी विशेषज्ञ सभी नकारात्मक परिणामों का इतने रंगीन और स्पष्ट रूप से वर्णन करता है कि कई मरीज़ गलत उत्पाद लेते समय बीमार महसूस करने लगते हैं, उनके शरीर का तापमान बढ़ जाता है, और सम्मोहन के दौरान डॉक्टर द्वारा खींची गई भयानक तस्वीरें उनके दिमाग की आँखों के सामने आ जाती हैं। सत्र के बाद दिन के दौरान, रोगी को खाने से परहेज करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि तनाव की स्थिति में, सुधारात्मक दृष्टिकोण को आत्मसात करने में वृद्धि होती है।
- एक मनोचिकित्सक वजन कम करने की इच्छा रखने वाले व्यक्ति को उचित पोषण के बारे में बताता है, और उसके लिए एक विशेष भोजन कार्यक्रम भी विकसित करता है। सत्र की समाप्ति के बाद, रोगी को रिकॉर्ड की गई सेटिंग्स के साथ ऑडियो टेप प्राप्त होते हैं जिनके बारे में विशेषज्ञ ने बात की थी। कभी-कभी कोई डॉक्टर तटस्थ चित्रों में डाले गए 25वें फ्रेम के साथ रोगियों को वीडियो सामग्री वितरित करता है। यह कदम सरल है, खासकर यदि रोगी वास्तव में मोटापे की समस्या को हल करने के लिए सम्मोहन में रुचि रखता है।
पेशेवरों
वजन घटाने के लिए सम्मोहन पूरी तरह से सुरक्षित प्रक्रिया है। आप एक उदाहरण दे सकते हैं: बचपन में, परिवहन में गाड़ी चलाते समय कई लोगों को मोशन सिकनेस का अनुभव होता था, जिसके बाद आप अनजाने में सो जाते थे। मानव मानस के लिए, ये चीज़ें कुछ हद तक समान हैं। बहुत से लोग डरते हैं कि सम्मोहन के तहत उन्हें कुछ कार्रवाई करने के लिए प्रेरित किया जा सकता है। वास्तव में, अचेतन अवस्था में एक व्यक्ति वह काम नहीं करेगा जो वह पूर्ण होश में नहीं करेगा, उदाहरण के लिए, चोट पहुँचाना।
यह समझा जाना चाहिए कि कानून और चिकित्सा पद्धति विशेषज्ञों को ऐसा कुछ भी करने से रोकती है जिसके लिए रोगी ने अपनी सहमति नहीं दी है। अर्थात्, वे अतीत के मनोवैज्ञानिक आघातों आदि में नहीं पड़ेंगे। सम्मोहन सत्र अक्सर वीडियो पर या रिश्तेदारों की उपस्थिति में भी आयोजित किए जाते हैं। मोटापा कोडिंग के लाभ हैं:
- समग्र प्रेरणा को बढ़ाकर, सम्मोहन लोगों को व्यायाम करने, सक्रिय रहने और स्वस्थ और पौष्टिक भोजन खाने में मदद कर सकता है।
- सम्मोहन चिकित्सा विश्राम और सकारात्मकता को बढ़ावा देती है, तनाव और विफलता के बारे में नकारात्मक विचारों से निपटने में मदद करती है - यह अक्सर उन लोगों को परेशान करती है जो इससे छुटकारा पाना चाहते हैं अतिरिक्त चर्बी. नियमित सम्मोहन चिकित्सा सत्र किसी व्यक्ति की असहायता को दीर्घकालिक, आत्मविश्वासपूर्ण आशावाद में बदल सकता है।
- सत्र के दौरान सुझाव से रोगी को विकल्प चुनने में बेहतर मदद मिलती है स्वस्थ उत्पादऔर हानिकारक को छांटना। अवचेतन स्तर पर, वह कम कैलोरी वाले व्यंजन पसंद करना शुरू कर देगा। बाद सही सेटिंग्सजो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं वे सभी प्रकार की अच्छाइयों की ओर कम आकर्षित होंगे।
- वैज्ञानिक शोध के अनुसार, सम्मोहन चिकित्सा सीधे घ्रेलिन, लेप्टिन, कोर्टिसोल और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को प्रभावित कर सकती है। हार्मोन जो शरीर में चयापचय को नियंत्रित करते हैं। लंबे समय तक वजन घटाने के लिए कोडिंग करने के बाद लंबे समय तक भूख कम हो जाती है। एक व्यक्ति को नियमित और यहां तक कि छोटे हिस्से से भी पेट भरा हुआ महसूस होने लगता है। यह दृष्टिकोण आपको धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से वजन कम करने में मदद करता है।
दोष
सत्रों के बाद, कुछ मरीज़ गंभीर रूप से बीमार पड़ गए मानसिक बिमारीजैसे मनोविकृति और सिज़ोफ्रेनिया वास्तविकता पर नियंत्रण खो सकते हैं। उनकी हालत ख़राब हो जाती है. इस तथ्य के कारण कि कोडिंग में मनोवैज्ञानिक विश्राम के एपिसोड शामिल होते हैं, यानी। फोकस की एक निश्चित हानि, उन लोगों के लिए इस पद्धति का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जिनके लिए बढ़ा हुआ ध्यान बहुत महत्वपूर्ण है।
- इनमें पायलट, हवाई यातायात नियंत्रक, ऑपरेटर आदि शामिल हैं। वजन घटाने के लिए कोडिंग के अन्य नुकसान:
- सम्मोहन चिकित्सा केवल वजन कम करने के अन्य तरीकों, उदाहरण के लिए, आहार, व्यायाम आदि के संयोजन में ही प्रभावी होती है। अतिरिक्त किलो केवल सुझाव से नहीं आता, बल्कि सुझाव के कारण पूरी जीवनशैली बदलने से आता है।
- कुछ व्यक्ति सम्मोहक प्रभाव के प्रति कमजोर रूप से संवेदनशील होते हैं। ऐसा माना जाता है कि ऐसे लोगों की संख्या 10 प्रतिशत से अधिक नहीं है, लेकिन एक निश्चित संभावना है कि आप इस श्रेणी से संबंधित हैं, अर्थात। आप सम्मोहित नहीं हैं.
- असर देर से होता है. इससे पता चलता है कि कोडिंग का असर एक दिन या एक हफ्ते में भी दिखना शुरू नहीं होगा. यदि आप सम्मोहन चिकित्सा सत्र के बाद पैमाने पर तत्काल परिवर्तन देखने की उम्मीद करते हैं, तो आप बेहद निराश होंगे।
- यदि अतिरिक्त वजन का कारण पाचन तंत्र, थायरॉयड ग्रंथि, मस्तिष्क ट्यूमर या अंतःस्रावी रोग की समस्याएं हैं तो सम्मोहन के साथ मोटापे का इलाज करने से मदद नहीं मिलेगी। ऐसे में मरीज को सबसे पहले उन बीमारियों से छुटकारा पाना चाहिए जो मोटापे का कारण बनती हैं।
खाने से कैसे छुटकारा पाएं
भोजन की लत सहित व्यसनों के खिलाफ लड़ाई में कोडिंग एक शक्तिशाली उपकरण है। अतिरिक्त वजन कम करने का लक्ष्य वास्तव में मदद करता है, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सम्मोहन चिकित्सा केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ के हाथों में और व्यक्तिगत दृष्टिकोण के अधीन प्रभावी होगी। आप किसी विशेष क्लिनिक या चिकित्सा केंद्र से संपर्क करके मोटापे की समस्या को हल करने की इस पद्धति का उपयोग कर सकते हैं।
उपचार के चरण
सम्मोहन सत्र के दौरान, मनोचिकित्सक रोगी को सक्रिय जीवनशैली, उचित पोषण, और गलत खान-पान की आदतों और अधिक खाने को छोड़ने का निर्देश देता है। परिणामस्वरूप, भोजन शरीर में ऊर्जा भंडार की पुनःपूर्ति के स्रोत के रूप में बनता है, अर्थात। आनंद और भोजन के बीच साहचर्य संबंध हटा दिए जाते हैं। सम्मोहन चिकित्सा से मोटापे के उपचार में कई चरण होते हैं:
- परामर्श.एक मनोचिकित्सक, वजन कम करने की इच्छा रखने वाले व्यक्ति के साथ मिलकर अधिक खाने के मुख्य शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारणों की पहचान करता है। यह वर्तमान मनो-भावनात्मक और शारीरिक स्थिति का सामान्य मूल्यांकन देता है।
- पहला सम्मोहन चिकित्सा सत्र.इस स्तर पर, परिवर्तन होते हैं जैसे अस्वास्थ्यकर वसायुक्त खाद्य पदार्थों के लिए पैथोलॉजिकल लालसा का उन्मूलन, भोजन के प्रति दृष्टिकोण में बदलाव, शारीरिक गतिविधि के प्रति सामान्य मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण की स्थापना और पौष्टिक भोजन. इसके अतिरिक्त, सकारात्मक भावनाओं के स्रोत के रूप में भोजन की गलत धारणा अवरुद्ध हो जाती है। सत्र की अवधि 40-45 मिनट है।
- दूसरा सम्मोहन चिकित्सा सत्र.मोटापा चिकित्सा के इस चरण में, मनोचिकित्सक रोगी के साथ अपना काम जारी रखता है, मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से उसके साथ अधिक खाने की विशेषताओं का विश्लेषण करता है। कुछ उत्पादों से भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक उम्मीदें अवरुद्ध हो जाती हैं, और शाम और रात के नाश्ते की लालसा समाप्त हो जाती है।
अगर हम प्रभाव की बात करें तो यह शुरुआती सत्र के लगभग 7 दिन बाद ध्यान देने योग्य होगा। प्रभाव अलग-अलग होता है, लेकिन सुझाव के बाद औसतन 8-9 किलोग्राम वजन कम होता है। मनोवैज्ञानिक प्रभाव के उपयोग से यह संभावना काफी बढ़ जाती है कि कोई व्यक्ति अतिरिक्त वजन कम करने में सक्षम होगा, जो उसके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
घर पर भोजन से एन्कोडिंग
मोटापे के लिए सम्मोहन घर पर भी स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है। यह संभावना नहीं है कि यह किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने जितना प्रभावी होगा, लेकिन यह विधि प्रासंगिक है क्योंकि... छोटे शहरों में व्यावहारिक रूप से कोई मनोचिकित्सक नहीं हैं। आत्म-सम्मोहन और आत्म-सम्मोहन बचाव में आएंगे। इस मामले में, विशेष ऑटो-प्रशिक्षण पाठ्यक्रमों का उपयोग किया जाता है, जो रिकॉर्ड में विशेष स्टोर द्वारा पेश किए जाते हैं। आप सोते समय उन्हें सुन सकते हैं।
मोटापे के लिए आत्म-सम्मोहन का एक अन्य विकल्प 20-30 मिनट के लिए पूर्ण मौन में एक सत्र आयोजित करना है। ऐसा करने के लिए, आपको ध्यान की धुन चालू करनी होगी, लेटने की स्थिति लेनी होगी और पूरी तरह से आराम करना होगा। वजन कम करने के उद्देश्य से किया गया आत्म-सम्मोहन कई बार बोले गए वाक्यांशों के रूप में प्रस्तुत किया जाता है, जिसका सही ढंग से निर्माण किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, आप पहले से उपयोग किए गए जटिल और गहन भार और आहार में आसानी निर्धारित करने का प्रयास कर सकते हैं।
रात में दैनिक आत्म-सम्मोहन भावनात्मक सकारात्मकता और बेहतर तीव्रता के साथ मोटापे की समस्या को हल करने में मदद करेगा। यदि आप इस तकनीक पर पूरा भरोसा नहीं करते हैं, तो आप अतिरिक्त मात्रा से छुटकारा नहीं पा सकेंगे। आपकी अपनी प्रेरणा बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि आपके अंदर डाला गया दृष्टिकोण केवल कुछ समय के लिए ही मान्य होता है। इस तरह आप पोषण संबंधी टूटने से बचेंगे, खाना बंद कर देंगे या निषिद्ध खाद्य पदार्थों का सेवन कम कर देंगे, और अधिक सब्जियां, फल और अन्य स्वस्थ उत्पाद खाना शुरू कर देंगे।
मोटापा कोडिंग की लागत
मोटापे से छुटकारा पाने के लिए सम्मोहन की कीमत शहर, क्लिनिक की प्रतिष्ठा, विशेषज्ञ की योग्यता और अन्य कारकों के आधार पर भिन्न होती है। सेवा की लागत देखें:
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मोटापे की समस्या, दुर्भाग्य से, कई लड़कियों और महिलाओं के लिए प्रासंगिक है। अलग अलग उम्र. हाल ही में, अधिक वजन ने मानवता के मजबूत आधे हिस्से को चिंतित करना शुरू कर दिया है। वजन कम करने के कई तरीके हैं: आहार, नियमित शारीरिक गतिविधि, विशेष व्यायाम, एक्यूपंक्चर और आहार अनुपूरक जो वसा जलाते हैं। एक अन्य विधि, जो बहुत कम ज्ञात है, को मोटापा कोडिंग कहा जा सकता है।
मोटापा-विरोधी कोडिंग की सिफारिश उन लोगों के लिए की जा सकती है जो पहले से ही अतिरिक्त पाउंड कम करने के लिए बेताब हैं।जिनके लिए वजन कम करने के अन्य तरीके मदद नहीं करते हैं या बिल्कुल अस्वीकार्य हैं। मोटापा-विरोधी कोडिंग पद्धति में मानव मानस को प्रभावित करना शामिल है, जिससे उसके अवचेतन में एक स्थिर प्रमुख फोकस पैदा होता है। समय के साथ, यह फोकस स्वतंत्र रूप से अस्तित्व में आने लगता है और अनावश्यक इच्छाओं को दबा देता है। नशीली दवाओं के आदी लोगों और शराबियों के साथ काम करते समय समान तकनीकों का उपयोग किया जाता है। और मोटापे से निपटने के मामले में, अत्यधिक भूख को दबा दिया जाता है।
वजन कम करने के लिए इस पद्धति का उपयोग करने का निर्णय लेते समय, ध्यान रखें कि आपको अपने मानस पर संदिग्ध विशेषज्ञों पर भरोसा नहीं करना चाहिए; केवल एक सच्चे पेशेवर को ही कोडिंग करनी चाहिए। अन्यथा व्यक्ति को हानि हो सकती है बड़ा नुकसान. हमारे देश में पहली बार 1985 में प्रभाव के ऐसे तरीकों को आधिकारिक तौर पर मान्यता और मंजूरी दी गई थी।
अगर मोटापा कोडिंगसफल साबित हुए और परिणाम आए, उन्हें लंबे समय तक बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी जीवनशैली बदलनी होगी और अपनी पिछली जीवनशैली को छोड़ना होगा। बुरी आदतेंजो मोटापे का कारण बना है। केवल कोडिंग पर निर्भर न रहें। अधिक खाना और गतिहीन जीवन शैली छोड़ना, मीठे और उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों की मात्रा सीमित करना आवश्यक है। अन्यथा, खोया हुआ वजन कुछ समय बाद वापस आ जाएगा। आपको अपने लिए ऐसे नियम विकसित करने की ज़रूरत है जिनका आप जीवन भर पालन करेंगे।
साथ ही, हम किसी सख्त आहार के बारे में बात नहीं कर रहे हैं जिसका पालन केवल थोड़े समय के लिए ही किया जा सकता है। आखिरकार, सभी आहार असंतुलित पोषण की विशेषता रखते हैं, और उनके लंबे समय तक पालन से शरीर पर नकारात्मक परिणाम होते हैं। किसी व्यक्ति के लिए विविध आहार खाना महत्वपूर्ण है, ताकि उसके शरीर को आवश्यक सभी विटामिन और सूक्ष्म तत्व प्राप्त हो सकें और अवशोषित हो सकें। इसलिए, कोडिंग और उचित पोषण के संयोजन से सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं।
इसके अलावा, अधिक कुशलता से मोटापा कोडिंगयह उन लोगों के लिए बेहतर काम करता है जिन्हें बहुत अधिक वजन कम करने की आवश्यकता है बजाय उन लोगों के लिए जो केवल कुछ अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाना चाहते हैं।
मोटापा कोडिंग क्या है?
मोटापा कोडिंग में व्यक्ति के अवचेतन को प्रभावित करना शामिल है. यह प्रभाव विशेष मनोचिकित्सा तकनीकों का उपयोग करके प्राप्त किया जाता है। उनका मुख्य लक्ष्य कुछ उत्पादों, कार्यों और घटनाओं के प्रति व्यक्ति के दृष्टिकोण को बदलना है।
जैसा कि आप जानते हैं, बहुत से लोग तनाव को "खा जाते हैं"। जब वे परेशान होते हैं या घबराते हैं, तो वे स्वचालित रूप से अधिक खाना शुरू कर देते हैं - कुछ स्वादिष्ट चबाने की इच्छा हमेशा बनी रहती है। आख़िरकार, स्वादिष्ट भोजन आपके उत्साह को पूरी तरह से बढ़ा सकता है। भावनाओं को शांत और सामान्य करें। और कोडिंग इस इच्छा से छुटकारा दिला सकती है। स्वादिष्ट भोजन अब भूख नहीं बल्कि घृणा पैदा करता है। लेकिन साथ ही, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति तनाव से निपटने का कोई अन्य तरीका ढूंढे। अन्यथा, यह अवसाद से दूर नहीं है।
मोटापा कोडिंग का सभी लोगों पर समान प्रभाव नहीं हो सकता है, क्योंकि सभी लोग समान रूप से सुझाव देने योग्य नहीं होते हैं। अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, रोगी को आसानी से ग्रहणशील, भावनात्मक और आवेगी होना चाहिए। विश्लेषणात्मक दिमाग वाले लोगों को कोड करना बहुत मुश्किल होता है।
मोटापा कोडिंग कैसे काम करती है?
मोटापा कोडिंग के दौरान एक विशिष्ट कोड लगाया जाता है. इसके बाद, स्वादिष्ट लेकिन अस्वास्थ्यकर भोजन को देखकर उत्साह की भावना का स्थान डर ने ले लिया। व्यक्ति मोटापा बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ खाना बंद कर देता है, जिससे तेजी से वजन कम होता है।
लेकिन यहां दो समस्याएं हैं. सबसे पहले, जैसा कि सभी जानते हैं, जल्दी वजन कम करना हमारे शरीर के लिए हानिकारक है। प्रति सप्ताह 2-3 किलोग्राम से अधिक वजन कम करने से बाल, त्वचा और आंतरिक अंगों की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। व्यक्ति की शक्ल ख़राब हो जाती है. दूसरा सवाल यह है कि एक व्यक्ति अब अपने लिए उन व्यंजनों की जगह क्या लेता है जो पहले उसे तनाव से निपटने में मदद करते थे। यदि यह प्रतिस्थापन पाया जाता है और सभी अर्थों में सुरक्षित है, तो, सिद्धांत रूप में, कोडिंग के बिना ऐसा करना संभव था। आपको बस कुछ ऐसा ढूंढने की ज़रूरत है जो आपको पसंद हो, समस्याओं से खुद को विचलित करने और आराम करने में सक्षम हो।
और यदि आनंद और शांति का कोई अन्य स्रोत नहीं मिल सका, तो हालात बदतर हैं। हमारे शरीर की सामान्य स्थिति आनंद और शांति है। जब समस्याएँ आती हैं, तो हम अवचेतन रूप से इस स्थिति को पुनः प्राप्त करने का प्रयास करते हैं।
यह पता चला है कि समय के साथ डर खत्म हो जाएगा और आप अपनी पिछली स्थिति में वापस आ जाएंगे। आख़िरकार, मोटापे के हमेशा कुछ वस्तुनिष्ठ कारण होते हैं, आमतौर पर मनोवैज्ञानिक प्रकृति के। और हमें इन कारणों से लड़ने की ज़रूरत है, न कि कुछ उत्पादों के प्रति रवैये से। आपको अपना विश्वदृष्टिकोण बदलने, अपना विश्लेषण करने की आवश्यकता है जीवन मूल्य. लेकिन किसी इंसान के लिए खुद ऐसा करना बिल्कुल भी आसान नहीं है। एक अनुभवी मनोचिकित्सक इसमें मदद कर सकता है। यदि वह इन कारणों को ख़त्म कर सके तो मोटापा कोडिंगअब जरूरत नहीं पड़ेगी.
जो लोग अभी भी इस पद्धति को स्वयं आज़माना चाहते हैं, उन्हें सलाह दी जाती है कि वे किसी विशेषज्ञ की पसंद को बहुत गंभीरता से लें। आप उन लोगों पर भरोसा नहीं कर सकते जो आपको "कुछ दिनों में" अतिरिक्त वजन से छुटकारा दिलाने का वादा करते हैं। सबसे अधिक संभावना है, इस मामले में हम चतुराई और धोखाधड़ी के बारे में बात कर रहे हैं। आख़िरकार, कम समय में इस समस्या का समाधान असंभव है। और तेज और गलत कोडिंग व्यक्ति को आक्रामक और चिड़चिड़ा बना देती है। यह स्थिति न केवल मोटापे, बल्कि अन्य बीमारियों को भी जन्म दे सकती है।
एक अनुभवी विशेषज्ञ अतिरिक्त वजन का कारण जानने में बहुत समय व्यतीत कर सकता है। इस कारण का ज्ञान ही हमें मोटापे की समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा दिला सकता है।
दुर्भाग्य से, अतिरिक्त वजन कम करने के लिए यह 100% रामबाण नहीं है। आंकड़ों के मुताबिक, इसका इस्तेमाल करने वाले केवल 50% मरीज ही ऐसी कोडिंग के बाद वास्तव में वजन कम करने में सक्षम थे। और इस आधे में से केवल 30% ही उचित पोषण और आहार का पालन करना जारी रख पाए, जिससे उन्हें वजन बनाए रखने की अनुमति मिली। इसलिए, आपको मोटापा-विरोधी कोडिंग को एक जादुई तकनीक नहीं मानना चाहिए जो आपको बिना किसी प्रयास के वजन कम करने की अनुमति देगी।
इसके अलावा, धोखेबाजों के हाथों में, यह बहुत सारी बुराई का कारण बन सकता है। जो लोग इस विधि को आज़माने का निर्णय लेते हैं उन्हें सलाह दी जाती है कि वे पहले एन्कोडिंग विधियों के बारे में सारी जानकारी का अध्ययन करें। जल्दी वजन घटाने की उम्मीद न करें. केवल एक सक्षम विशेषज्ञ के साथ दीर्घकालिक और केंद्रित कार्य से ही विश्वसनीय और दीर्घकालिक परिणाम प्राप्त होंगे।
अतिरिक्त वजन के विरुद्ध कोडिंग के प्रभाव का तंत्र
मोटापा कोडिंग प्रक्रिया में कई चरण शामिल हैं। सबसे पहले, एक अनुभवी विशेषज्ञ को हर संभव तरीके से तनाव को बढ़ाना चाहिए, चमकीले रंगों में अधिक खाने के सभी नकारात्मक परिणामों का वर्णन करना चाहिए। रोगी को सही मूड में आना चाहिए, उसे भोजन से बिल्कुल अलग तरीके से जुड़ना शुरू करना चाहिए। इसके बाद प्रत्यक्ष एन्कोडिंग का चरण आता है, जो नकारात्मक सुझावों की विधि पर आधारित है। रोगी को एक विशेष समाधि में डाल दिया जाता है और उसमें कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति घृणा पैदा कर दी जाती है। उसके दिमाग की आंखों के सामने मोटापे से जुड़ी भयावह तस्वीरें खिंच जाती हैं।
इसके अलावा, कोडिंग से पहले रोगी को 24 घंटे तक कुछ न खाने की सलाह दी जाती है। ऐसा तनाव केवल धारणा को बढ़ाता है। कोडिंग सत्र पूरा करने के बाद, विशेषज्ञ को रोगी को सही आहार और ऑटो-ट्रेनिंग की मूल बातें सिखानी चाहिए।
