अगर आप घर पर अकेले हैं और दरवाजे की घंटी बजती है तो क्या करें? घर पर अकेले होने पर क्या करें? आप घर पर क्या कर सकते हैं?
घर पर अकेले होने पर क्या करें?
एक मग चाय या किसी मजबूत चीज़ के साथ एकांत, मौन का आनंद लें। आप योजनाओं के बारे में सपना देख सकते हैं। लेकिन यह ज्यादा समय तक नहीं चलेगा. और फिर कॉमेडी देखें या कंप्यूटर गेम खेलें, आप एक स्वादिष्ट डिनर भी बना सकते हैं (आमतौर पर एक असामान्य डिनर तैयार करने में काफी समय लगता है)
वह सब कुछ करें जो आप आम तौर पर करना पसंद करते हैं, लेकिन जब आप अकेले नहीं होते हैं तो यह बहुत अच्छा काम नहीं करता है, यह आपकी प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है।
पुरुष, अक्सर जब अकेले होते हैं, तो वह सब कुछ खाते हैं या जो उनकी मां/पत्नियाँ आमतौर पर उन्हें खाने से मना करती हैं - चिप्स, पटाखे, ढेर सारे मेवे आदि। अक्सर ऐसा होता है कि वे शराब भी पीते हैं, लेकिन ऐसा न करना ही बेहतर है (इससे आपके स्वास्थ्य, सेहत और मूड पर बुरा असर पड़ेगा - जब आपकी मां/पत्नी/बच्चे लौटेंगे, तो वे आपके लिए यह उपलब्ध कराएंगे) , जो टिप्सी है)।
पुरुष अकेले सोचते हैं, किताबें पढ़ते हैं, अपने शौक पूरे करते हैं, अगर उनके पास कोई है तो कुछ व्यायाम करते हैं (वे घर पर शर्मिंदा होते हैं, क्या आप कल्पना कर सकते हैं कि ऐसा होता है), मैं ऐसे कई लोगों को जानता हूं जो अकेले होने पर बस सो जाते हैं, पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करते हैं , खासकर यदि छोटे बच्चे हों . वैसे तो पुरुष भी सफाई का काम कम ही करते हैं लेकिन अक्सर ये बात उन लोगों की होती है जो हमेशा अकेले रहते हैं।
पुरुष, अकेले होने पर, सोशल नेटवर्क और विभिन्न मंचों पर संवाद करते हैं, विभिन्न प्रकार की फिल्में देखते हैं, अक्सर वे जिन्हें बच्चों, पत्नी के सामने देखना असुविधाजनक होता है, यदि ऐसे प्रतिबंध हैं तो वे फिर से बिना किसी प्रतिबंध के संगीत सुनते हैं .
वे कंप्यूटर पर गेम खेलते हैं. वे अध्ययन करते हैं, औजारों और उपकरणों के साथ छेड़छाड़ करते हैं, कुछ ठीक करते हैं, मरम्मत करते हैं, सुधार करते हैं, आविष्कार करते हैं (विशेष रूप से प्रतिभाशाली लोगों को)। वे दोस्तों को बात करने के लिए बुलाते हैं या उन्हें मिलने के लिए आमंत्रित करते हैं और वे दोनों अपने द्वारा शुरू की गई गतिविधियों को जारी रखते हैं :) लेकिन यह एक और कहानी है।
महिलाएं अकेले रहने, सोचने, योजनाएँ बनाने में भी खुश होती हैं। वे अपनी ज़िम्मेदारी की भावना, पारिवारिक स्थिति और वे आमतौर पर किसके साथ रहते हैं, के आधार पर, पहले संगीत सुनेंगे और अक्सर नृत्य भी करेंगे (पुरुष शायद ही कभी ऐसा करते हैं, और विशेष रूप से खुद के साथ), किताबें पढ़ेंगे, व्यायाम करेंगे, व्यस्त रहेंगे उनके शौक में, मुखौटों की उपस्थिति, सभी प्रकार की आत्म-मालिश, चित्रण, काटना, तोड़ना, सामाजिक नेटवर्क, मंचों पर संवाद करना, खेलना कंप्यूटर गेम, अतिरिक्त आय अर्जित करने के लिए एक शौक के रूप में हस्तशिल्प करना, और इसलिए वे इस तथ्य पर आगे बढ़ते हैं कि उन्हें घर की देखभाल करने की आवश्यकता होती है, और महिलाएं अपार्टमेंट को साफ करना, धोना, इस्त्री करना, कुछ पारंपरिक पकाना या नहीं (अगर वहाँ है) शुरू कर देती हैं अधिक समय और प्रेरणा है), कुछ छुट्टियों के लिए अपने परिवार के लिए उपहार और आश्चर्य तैयार करें।
बच्चे, उनकी उम्र के आधार पर, या तो वही काम करते हैं जो वयस्क कर सकते हैं (मुझे आशा है कि आपका बच्चा घर पर अकेले सभी से छुट्टी लेने के संदर्भ में शराब स्वीकार नहीं करेगा) और जंक फूड में कोई अत्यधिक ज्यादती नहीं होगी (मैं आशा है कि आपके बच्चे का पालन-पोषण आम तौर पर इसी तरह से किया जाता है, कि वह कुछ भी बुरा नहीं करेगा, खासकर अपने प्रति, अकेले या किसी के साथ))
यदि बच्चा बहुत छोटा है, लेकिन पहले से ही आधे घंटे या एक घंटे तक अकेले बैठने में सक्षम है, तो मैं विश्वास करना चाहता हूं कि वह वही कर रहा है जो उसके माता-पिता ने उसे करने के लिए कहा था (पढ़ना, चित्र बनाना, मूर्तिकला करना, ब्लॉकों, गुड़ियों के साथ खेलना) , कारें और अन्य अपेक्षाकृत सुरक्षित गेम)। सबसे सुरक्षित और मज़ेदार चीज़ 20 मिनट तक एक कार्टून देखना है (यदि आप सुनिश्चित हैं कि यह आउटलेट में फिट नहीं होगा, आदि)
इस तथ्य से इनकार करना असंभव है कि पुरुष और महिलाएं (वैवाहिक स्थिति की परवाह किए बिना, लेकिन अधिकतर एकल) और किशोर, खुद के साथ अकेले रह गए, अक्सर असंतुष्ट यौन जरूरतों को पूरा करने में लगे रहते हैं और इस तरह मानसिक तनाव से राहत पाते हैं। और ये सामान्य और स्वाभाविक भी है.
कई लोग केवल एक दिन के लिए घर के सन्नाटे में अकेले रहने की अप्राप्य संभावना का सपना देखते हैं। नहीं, बेशक हमेशा के लिए नहीं, लेकिन थोड़ा आराम करने के लिए।
आपका समय अच्छा गुजरे! 🙂
ओओओ मैं घर पर अकेला हूँ))
और मैंने संगीत चालू कर दिया, कमरा साफ कर दिया, रसोई में गेहूं का दलिया पक रहा था।
बॉयलर में पानी गर्म हो रहा है और अब, जब दलिया पक जाएगा, तो मैं तैरने जाऊँगा)
जब आप घर पर अकेले हों, तो कुछ ऐसा करना बेहतर होगा जो आप दूसरों के सामने नहीं करेंगे, आप एक फेस मास्क पहन सकते हैं जो आपको एक राक्षस की तरह दिखता है, एक ऐसी फिल्म देखें जिसे आप देखना चाहते हैं एक लंबे समय।
बहुत सारी गतिविधियाँ हैं) आपको बस यह तय करने की ज़रूरत है कि आप पहले क्या करना चाहते हैं) मुख्य बात यह है कि ऊबना नहीं है))
सबसे पहले, आनंद लें, अपनी पसंदीदा किताब और स्वादिष्ट सैंडविच का आनंद लें। तब हमारी अंतरात्मा हमें पीड़ा देने लगती है, क्योंकि हमें सफाई करनी होती है और कुछ स्वादिष्ट बनाना होता है, इसलिए हम रसोई में जाते हैं। और फिर, हम बुरी तरह ऊबने लगते हैं और अपने पति और बेटे को फोन करके पूछते हैं कि तुम घर कब आओगे? मेरा दिन ऐसा ही बीतता है, घर पर अकेले।
आपके माता-पिता ने शायद आपसे सैकड़ों बार कहा है: अजनबियों के लिए कभी दरवाजा न खोलें। लेकिन कई बच्चे इसे वैसे भी खोल लेते हैं और बड़ी मुसीबत में पड़ जाते हैं।
क्योंकि बहुत चालाक बुरे लोग हैं जो, उदाहरण के लिए, कह सकते हैं:
निःसंदेह, यह सब सच हो सकता है। और यदि आप खुल कर बात नहीं करेंगे तो वयस्क आपसे नाराज़ या नाराज़ हो सकते हैं। लेकिन अगर वे होशियार लोग हैं, तो वे आपको सही ढंग से समझेंगे। प्लम्बर और डाकिया फिर आ सकते हैं। पिताजी के दोस्त लैंडिंग पर इंतज़ार कर सकते हैं. कोई बात नहीं। लेकिन अगर यह अभी भी सच नहीं है और दरवाजे के बाहर है बुरा व्यक्ति, आप बहुत गंभीर खतरे में हो सकते हैं। ऐसा केवल फिल्मों में ही होता है कि एक लड़का, जो घर पर अकेला रह जाता है, डाकुओं से निपटने में बहुत मज़ा करता है, क्योंकि उसे जो डाकू मिले थे, वे कुछ नकली डाकू थे - बेवकूफ और अजीब। लेकिन जीवन में, जो लोग दूसरे लोगों के अपार्टमेंट में सेंध लगाते हैं वे बिल्कुल अलग होते हैं। और उनसे न मिलना ही बेहतर है।
इसलिए, बेझिझक सभी को बताएं: “मैं इसे आपके सामने नहीं खोल सकता, मेरे माता-पिता ने मुझे मना किया है। अब मैं आपकी अनुमति मांगूंगा।” यह कहने लायक है, भले ही वास्तव में घर पर कोई माता-पिता न हों। यदि दरवाजे के पीछे कोई निर्दयी व्यक्ति है, तो वह जल्दी से निकल जाएगा ताकि वयस्कों से न मिल सके।
यदि वह नहीं जाता है, तो आप कह सकते हैं: "अब मैं माँ (या पिताजी) को फोन करूँगा और अनुमति माँगूँगा।" यदि आप सफल नहीं होते हैं और आपकी माँ अन्यथा नहीं कहती है, तो वही नियम लागू होता है: इसे किसी के लिए न खोलें.
यदि कोई व्यक्ति नहीं छोड़ता, चिल्लाता है, धमकी देता है, जिद करता है, तो समय आ गया है मदद के लिए पूछना।
ऐसी स्थिति में सही तरीके से कार्य करने के लिए यह जानना बहुत जरूरी है पुलिस, माता-पिता और के टेलीफोन नंबरएक्स दोस्त, पड़ोसी। बेहतर होगा कि बड़े अक्षरों में लिखे ये नंबर हमेशा टेलीफोन के पास लटके रहें। इस उद्देश्य के लिए, हमने आपके लिए एक "सहायता पत्रक" बनाया है। अपने माता-पिता से पहले ही चर्चा कर लें कि आपको पहले किसे बुलाना चाहिए।
इस टेबल को अपने बड़ों की मदद से भरें और इसे किसी दृश्य स्थान पर अवश्य रखें। अब किसी भी स्थिति में आपको पता होगा कि किधर मुड़ना है।
सहायता पत्रक
और ऐसा होता भी है. घर की घंटी बजी। आप पूछते हैं: "वहां कौन है?" - जवाब में चुप्पी. तुम झाँक कर देखो - कोई दिखाई नहीं दे रहा।
यह बहुत दिलचस्प होता जा रहा है. और यहीं पर बच्चे अक्सर बड़ी गलती करते हैं: वे बाहर देखने के लिए थोड़ा सा दरवाजा खोलते हैं और सब कुछ पता लगा लेते हैं। ऐसा नहीं किया जा सकता! एक सेकंड के लिए भी, एक खुला ताला अपार्टमेंट में घुसने के लिए पर्याप्त होगा।
इस सूची को प्रिंट करें, इसे एक-एक आइटम के साथ संकीर्ण पट्टियों में काटें, और उन्हें एक बॉक्स या जार में रखें। जब आप घर पर बोर हो रहे हों, तो बिना सोचे-समझे कोई भी नोट निकाल लें और योजना के अनुसार काम करें।
1. नृत्य. बेशक, अपने पसंदीदा संगीत के लिए!
2. एक नए गेम का परीक्षण करें। उदाहरण के लिए, या.
8. नये संगीत की खोज करें. आप इसे हर तरह से खोज सकते हैं. इसे आज़माएँ और आपको एहसास होगा कि आपने कितनी बेहतरीन रचनाएँ अभी तक नहीं सुनी हैं!
9. जो कुछ भी आप अपने आस-पास देखते हैं उसे कविता में लिखें, भले ही वह "बिल्ली-मवेशी" ही क्यों न हो। हो सकता है कि आपका अंत एक कविता के साथ हो! यह दिमाग के लिए भी एक बेहतरीन वर्कआउट है।
10. एक क्रॉसवर्ड पहेली बनाएं और खूबसूरती से डिज़ाइन करें।
11. अपनी पसंदीदा साइट खोजें और वहां से विचार प्राप्त करें। गहराई से जांच करें!
12. अपना खुद का ब्लॉग शुरू करें या.
13. Pinterest में खो जाओ. अपनी नई पेंसिल स्कर्ट के साथ क्या पहनें, अपने बच्चे का पहला जन्मदिन कैसे मनाएँ - हर स्वाद के लिए लाखों विचार आपका इंतजार कर रहे हैं!
14. Pinterest पर अपना स्वयं का व्यक्तिगत पेज बनाएं, इसमें उन विचारों को सहेजें जिनमें आपकी रुचि है।
15. अपने पसंदीदा पानी की कुछ बूंदें मिलाकर बबल बाथ लें।
16. घर पर एक स्पा स्थापित करें: मास्क और हाथ स्नान और एड़ी ब्रश के साथ।
17. तैयार करें और इत्मीनान से, हर घूंट का स्वाद लेते हुए, कोको या परफेक्ट पियें।
18. अपने आप को मालिश दें.
22. किसी चित्र को संख्याओं के आधार पर चित्रित करना प्रारंभ करें।
26. एक झपकी ले लो.
27. एक कप कॉफी के साथ खिड़की के सामने बैठें और राहगीरों, पत्तियों और बादलों को देखें। स्वयं को महसूस करो।
28. पूरा दिन सोफे पर बिताएं और इसके बारे में जरा भी चिंता न करें।
29. के लिए निर्देशों को समझें घर का सामानऔर अंत में यह पता लगाएं कि एक अच्छे नए कॉफ़ी मेकर में डबल लट्टे कैसे बनाया जाता है।
30. किसी रेसिपी के अनुसार कुछ दिलचस्प तैयार करें. या इसमें महारत हासिल करें, जिसमें 5 मिनट से ज्यादा का समय नहीं लगेगा। या अंततः अपने जीवन का सर्वोत्तम बोर्स्ट पकाएँ।
42. अगले महीने, छह महीने, वर्ष के लिए लक्ष्यों की एक सूची बनाएं।
43. का उपयोग करके अपने बायोडाटा को अपडेट और विस्तारित करें, जिससे आपका वेतन दोगुना हो सकता है।
44. वेबसाइट पर अपना प्रोफ़ाइल अपडेट करें. बेशक, यदि आप वहां पंजीकृत हैं।
45. चेहरे की मालिश करें.
46. विकिपीडिया का अन्वेषण करें। थोड़ी देर के लिए "खरगोश के बिल" में गिरें: उस लेख के अंदर दिए गए लिंक का अनुसरण करें जिसमें आपकी रुचि हो, मुद्दे के बारे में अपने ज्ञान को अधिक से अधिक बढ़ाएं।
50. बाथरूम को चमकाएं.
52. जिस कार्य के बारे में आप बहुत सोचते हैं, उसके फायदे और नुकसान की एक सूची बनाएं। क्या मुझे बच्चे पैदा करने चाहिए? क्या मुझे कार खरीदनी चाहिए? विदेश में या देश के भीतर छुट्टियों पर जा रहे हैं?
64. दोस्तों या बच्चों के साथ खेलें।
65. अपने दोस्तों को कार्ड ट्रिक्स सिखाएं या भौतिकी के नियमों पर आधारित सरल ट्रिक्स से उन्हें आश्चर्यचकित करें।
66. प्रतिस्पर्धा करें: सबसे दूर की उड़ान कौन भर सकता है? आप विमान निर्माण के लिए किसी भी चीज़ का उपयोग कर सकते हैं: कार्यालय के कागज से लेकर पुरानी पत्रिकाएँ और समाचार पत्र तक।
67. किसी के साथ मिलकर हजारों टुकड़ों की एक बड़ी पहेली को इकट्ठा करना शुरू करें।
69. भाग्य बताओ. उदाहरण के लिए, सबसे मोटी किताब लें और अपने दोस्तों को पृष्ठ और पंक्ति संख्या का नाम देने के लिए आमंत्रित करें, और फिर भविष्यवाणी को एक साथ पढ़ें। या यह करो.
70. दोस्तों के साथ खूब तस्वीरें लें।
71. साबुन के बुलबुले फोड़ें।
72. अपने पालतू जानवर को एक नया बिस्तर, खिलौना या स्क्रैचिंग पोस्ट बनाएं। लाइफ़हैकर निर्देश पहले से ही उपलब्ध हैं।
73. भविष्य में अपने बच्चों के साथ मिलकर अपने परिवार को एक पत्र लिखें। इसे एक टाइम कैप्सूल में छिपा दें और एक साल में इसे खोलकर पढ़ने का वादा करें।
74. अपने बच्चों के साथ एक स्पष्ट संयुक्त योजना बनाएं कि आप गर्मी की छुट्टियां कैसे बिताएंगे। निकटतम सिनेमाघरों की वेबसाइटों पर फिल्में चुनें, टिकट बुक करें, मार्ग बनाएं...
75. बच्चों को गले लगाओ, तकिये से लड़ाई करो (यह अच्छा है, और बच्चे ऐसी यादों को लंबे समय तक संजोकर रखेंगे)।
76. अंत में खेलों के लिए जाएं। क्या आप लंबे समय से टाइट होने का सपना देख रहे हैं?
77. बच्चों के साथ मिलकर पुराने बक्सों से गत्ते का महल बनाएं और उसमें रंग भरें। यदि आप कई बक्सों को एक साथ रखते हैं, उनमें दरवाजे काटते हैं, तो आपको एक बहु-कक्षीय घर मिलेगा!
78. बच्चों के साथ एक ड्रेस-अप शो का आयोजन करें (उसी समय, नर्सरी में कोठरी में जाएँ)।
79. एक साथ मिलकर एक बड़ी शीट या चिपकी हुई एलबम शीट पर एक सामान्य चित्र बनाएं।
80. पेंट और व्हाटमैन पेपर की एक शीट लें और उस पर अपनी हथेली के निशान छोड़ दें। इसे दिनांकित करें और सावधानीपूर्वक संग्रहित करें।
में प्रसूति अवकाशआमतौर पर घर पर करने के लिए इतना कुछ होता है कि बच्चों पर ध्यान ही नहीं जाता। और इस समय वे नहीं जानते हैं। इस लेख में हम देखेंगे कि अगर बच्चे बोर हो रहे हैं तो घर पर अकेले क्या करें, और हम बहुत सारी दिलचस्प गतिविधियाँ लेकर आएंगे जिससे सभी को फायदा होगा।
खेल या किताबें
बच्चों के बारे में प्रश्न का एक स्पष्ट उत्तर है - खेलना। एक नियम के रूप में, आधुनिक बच्चों के पास खिलौनों की एक विशाल विविधता होती है, इसलिए आप किसी भी बच्चे के लिए अपनी पसंद का खेल ढूंढ सकते हैं। लेकिन अक्सर ऐसा होता है कि यह सब पहले से ही उबाऊ होता है। तब आपकी कल्पनाशक्ति और हर घर में उपलब्ध उपकरण आपकी सहायता के लिए आएंगे।
- बच्चों को कपड़ेपिन को एक लंबी रस्सी से जोड़ने के लिए कहें, लेकिन अव्यवस्थित क्रम में नहीं, बल्कि, उदाहरण के लिए, बारी-बारी से कुछ रंग. इससे न सिर्फ विकास होगा फ़ाइन मोटर स्किल्स, लेकिन आपको रंगों और संख्याओं की भी याद दिलाएगा।
- सिंड्रेला के बारे में परी कथा याद है? तो, आप इसी तरह एक बड़े कटोरे में मिला सकते हैं अलग - अलग प्रकारपास्ता, सेम और मटर और बच्चों को जितनी जल्दी हो सके उन्हें छाँटने के लिए कहें। इसमें उन्हें काफी लंबा समय लगेगा. हालाँकि, अगर वे जल्दी थक जाते हैं और इस गतिविधि से थक जाते हैं, तो जोखिम है कि आपको अभी भी बचे हुए को छांटना होगा।
- एक पुरानी पत्रिका ढूंढें और उसे कई टुकड़ों में काट लें। इस तरह आपको नई पहेलियाँ मिलेंगी जिन्हें बच्चे कागज की मोटी शीट पर चिपका सकते हैं और फिर अपने बिस्तर पर लटका सकते हैं।
लेकिन आप अकेले गेम से संतुष्ट नहीं होंगे। बचपन से ही किताबों के प्रति प्रेम पैदा करना जरूरी है। यह न केवल एक सुखद शगल है, बल्कि बहुत उपयोगी भी है। आप एक निश्चित अवधि के लिए निकटतम पुस्तकालय से किताबें उधार ले सकते हैं, या आप उन्हें किसी पुस्तक मेले में खरीद सकते हैं अनुकूल कीमतें. मुख्य बात यह है कि आपका बच्चा पढ़ना पसंद करता है। पूछें कि उसे किस चीज़ में सबसे अधिक रुचि है: कविता या गद्य, परी कथाएँ या कल्पना। और यदि आपका बेटा या बेटी साहित्यिक साहसिक कार्यों में लग जाते हैं, तो आपके मन में हमेशा यह सवाल नहीं रहेगा कि जब आप ऊब जाएंगे तो आप घर पर क्या कर सकते हैं। पढ़ना!
घर के काम
साधारण सफ़ाई बच्चों को अपनी एकरसता और दिनचर्या से डराती है। घर के कामों को एक खेल में बदल दें, और फिर अगर आप ऊब गए हैं तो घर पर अकेले क्या करें का सवाल अपने आप गायब हो जाएगा। बच्चों को व्यस्त रखने के लिए कागज के छोटे टुकड़ों पर उनके लिए छोटे-छोटे कार्य लिखें। उदाहरण के लिए, "हॉल को वैक्यूम करें," "ऊपरी अलमारियों से धूल पोंछें," या "खिड़की पर फूलों को पानी दें।"
पत्तियों को ट्यूबों में रोल करें और उन्हें एक बैग में रखें - बच्चों को स्वयं कार्य का पता लगाने दें। छोटे-छोटे उपहार लेकर आएं जो बच्चे को अच्छा काम करने के बाद मिलेंगे। इस तरह का सरल मनोरंजन आपको "एक पत्थर से दो पक्षियों को मारने" में मदद करेगा: बच्चे ऊब नहीं होंगे, और घर साफ रहेगा।
कंप्यूटर के बारे में क्या?
यदि आपके बच्चे ऊब गए हैं तो घर पर अकेले क्या करें, इसका सबसे खराब विकल्प उन्हें टैबलेट या कंप्यूटर देना है। निःसंदेह, हर बच्चे को यह गतिविधि बेहद पसंद आती है और वह खुशी-खुशी मॉनिटर के सामने कुछ घंटे बिता देगा। हालाँकि, इससे पहले कि आप अपनी बेटी या बेटे को ऐसा करने की अनुमति दें, गंभीर परिणामों के बारे में सोचें।
- दिन में कई घंटों तक कंप्यूटर पर बैठे रहने वाले बच्चे को सिरदर्द, आंखों में दर्द और यहां तक कि पीठ दर्द की शिकायत भी हो सकती है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और दृष्टि की हानि ऐसे शगल के सबसे बुरे परिणामों से बहुत दूर हैं।
- आभासी वास्तविकता में जाने से बच्चे की अपने आसपास की दुनिया में रुचि खत्म हो जाती है, वह बाहर नहीं जाना चाहता, किताबें नहीं पढ़ता और केवल कंप्यूटर गेम खेलकर ही जीवन यापन करता है।
- बच्चे मनमौजी और चिड़चिड़े हो जाते हैं, और यदि खेलों में हिंसा या हत्या के तत्व हों तो वे क्रूर भी हो जाते हैं। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि गलत सामग्री वाले कंप्यूटर गेम बच्चे के मानस पर बुरा प्रभाव डालते हैं।
माता-पिता का कार्य बच्चे द्वारा कंप्यूटर या टैबलेट के पास बिताए जाने वाले समय को नियंत्रित और सीमित करना है। उसे यह समझाना ज़रूरी है कि दुनिया में बहुत सारी दिलचस्प चीज़ें हैं और आभासी दुनिया पर अपना दिन बिताना बिल्कुल व्यर्थ है। उसे खेल-कूद, स्ट्रीट गेम्स या थिएटर जाने में रुचि जगाएं, और भविष्य में बच्चा निश्चित रूप से एक खुशहाल बचपन के लिए आपको धन्यवाद देगा।
सप्ताहांत में बोरियत के लिए कोई समय नहीं है!
सप्ताहांत पूरे परिवार के साथ समय बिताने का एक शानदार अवसर है। जब बच्चे घर पर बोर हो रहे हों तो क्या करें, इसके लिए बहुत सारे विकल्प हैं।
- सवारी करने के लिए पार्क में जाना सुनिश्चित करें। एक नियम के रूप में, यह छुट्टियाँ गर्म और धूप वाले दिनों के लिए उपयुक्त है, इसलिए यदि बाहर का मौसम उत्कृष्ट है तो अवसर न चूकें।
- एक रेडियो-नियंत्रित हवाई जहाज या हेलीकॉप्टर खरीदें और इसे खुले आसमान में उतारने के लिए पूरे परिवार को शहर से बाहर ले जाएं। ढेर सारी सकारात्मक भावनाओं की गारंटी है।
- यदि बाहर बारिश हो रही है और कीचड़ है, तो सिनेमा जाएं और कोई दिलचस्प पारिवारिक फिल्म देखें। ऐसे मौसम में आप बच्चों के थिएटर या इनडोर वॉटर पार्क में भी जा सकते हैं।
- गर्मियों या शरद ऋतु में, आप पूरे परिवार के साथ मशरूम या जामुन लेने के लिए जंगल में जा सकते हैं। अपने साथ खाने के लिए कुछ ले जाएं और खंडहरों पर एक छोटी सी पिकनिक मनाएं - यह आपको बहुत करीब लाता है।
- यदि आप सप्ताहांत में कहीं बाहर नहीं जाना चाहते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि बोर होने पर आप घर पर क्या कर सकते हैं, तो पूरे परिवार के साथ एक दिलचस्प फिल्म देखें या, उदाहरण के लिए, पाई या पिज्जा बेक करें।
दोस्त
जब आप बोर हो रहे हों तो घर पर किसी दोस्त के साथ क्या करें? मौज-मस्ती करने के बहुत सारे तरीके हैं!
- तकिये की लड़ाई होती है;
- केक या कुकीज़ बेक करें;
- एक मज़ेदार अमेरिकी कॉमेडी देखें;
- फूलों की दोबारा रोपाई करें;
- डेटिंग साइट पर पंजीकरण करें और नए दोस्त बनाएं;
- एक पोशाक फोटो शूट की व्यवस्था करें;
- संगीत चालू करें और उस पर नृत्य करें;
- कराओके गाओ;
- पुरानी तस्वीरें देखें और यादें साझा करें।
यदि आप वास्तव में चाहें, तो आप बहुत सी उपयोगी चीज़ें लेकर आ सकते हैं, भले ही आप अपने मित्र के साथ घर पर बैठे-बैठे ऊब गए हों। मुख्य बात यह है कि वह आपके विचारों में आपका समर्थन करती है।
गर्मी एक छोटी सी जिंदगी है
कई विकल्प हैं: जब आप घर पर बोर हो रहे हों तो टीवी के सामने बैठने का कोई मतलब नहीं है, आपको टहलने जाना होगा। अच्छा मौसम- बाहर समय बिताने का यह एक बड़ा कारण है। अपने दोस्तों को अपने साथ आमंत्रित करें और प्रकृति में, समुद्र तट पर, तालाब पर पिकनिक मनाने जाएँ, या बस उन्हें साइकिल पर शहर के चारों ओर घूमने के लिए आमंत्रित करें। यदि आपको साथ देने के लिए दोस्त नहीं मिले हैं, तो आप पार्क में अकेले घूम सकते हैं, ग्रीष्मकालीन कैफे में आइसक्रीम खा सकते हैं, या बेंच पर बैठे एक अकेले बूढ़े व्यक्ति के साथ बातचीत कर सकते हैं।
अब आप ठीक-ठीक जानते हैं कि यदि आप या बच्चे ऊब गए हैं तो घर पर अकेले क्या करना चाहिए। बनाएं, खेलें, सपने देखें, चलें!
लोगों को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि उन्हें लगातार नए इंप्रेशन की आवश्यकता होती है। यदि आपको यह समय-समय पर नहीं मिलता है, तो बोरियत और अवसाद विकसित हो सकता है। और इसका शरीर और रूप-रंग पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
स्वाभाविक रूप से, बोरियत से कभी किसी की मृत्यु नहीं हुई है, लेकिन अगर यह लगातार बनी रहे, तो यह कई मनोवैज्ञानिक समस्याएं पैदा कर सकती है। वे कहते हैं कि घर पर आराम करते समय आप बोर नहीं हो सकते, क्योंकि हमेशा कुछ काम करने होंगे। लेकिन अगर सब कुछ फिर से किया गया है और अपार्टमेंट साफ और आरामदायक है, और बोरियत बनी रहती है, तो आपको किसी प्रकार की ध्यान भटकाने वाली गतिविधि ढूंढनी होगी।
आप घर पर बोरियत कैसे दूर कर सकते हैं?
यदि घर पर कई लोग हैं, तो आपके ऊबने की संभावना नहीं है। लेकिन क्या होगा अगर अपार्टमेंट में कोई नहीं है?
बोरियत से छुटकारा पाने के सबसे आम तरीके:
- खाना और पकाना. इसमे कुछ समय लगेगा। आप कोई नई डिश बनाना शुरू कर सकते हैं और फिर जो मिले उसका स्वाद चख सकते हैं।
- निष्पक्ष सेक्स के लिए एक उत्कृष्ट समाधान - अपनी अलमारी में जाओ. चीज़ों का निरीक्षण करें, तय करें कि किन चीज़ों की अब ज़रूरत नहीं है और कौन सी चीज़ें अलमारी में रहेंगी। हमें इन चीज़ों पर प्रयास करना नहीं भूलना चाहिए।
- पढ़ने के शौकीनों के लिए, आप एक कुर्सी पर एक दिलचस्प किताब और एक कप चाय के साथ बैठ सकते हैं. पढ़ते समय समय बहुत तेजी से बीत जाता है।
- इंटरनेट पर विभिन्न समाचार साइटों को नजरअंदाज न करें. संचार के अलावा सोशल नेटवर्कआप इंटरनेट पर उपयोगी जानकारी देख सकते हैं.
घर पर उबाऊ समय से छुटकारा पाने के ये तरीके बहुत सरल और हर किसी के लिए सुलभ हैं।
घर में बीमारी और बोरियत
अक्सर खराब स्वास्थ्य के कारण अपार्टमेंट में बैठे रहने के मामले सामने आते हैं। गंभीर बीमारी की स्थिति में, आपको कहीं भी जाने के अवसर के बिना एक अपार्टमेंट में रहना होगा। और निःसंदेह, यह बीमारी बोरियत को और भी अधिक बढ़ा देती है।
ऐसे मामलों में, आप विभिन्न कार्य कर सकते हैं:
- सबसे पहले - सपना. यहां व्यापार संयुक्त है। नींद के दौरान समय तेजी से बीतता है और शरीर बेहतर महसूस करता है।
- टीवी पर मनोरंजन देखना. यदि टीवी बिस्तर के सामने स्थित है, तो सभी गतिविधियों को लापरवाह स्थिति में देखा जा सकता है, जो विशेष रूप से सुखद है यदि आप बीमार हैं।
- फोन कॉल. बीमारी की छुट्टी के दौरान कभी-कभी दोस्तों से सीधे बात करना संभव नहीं होता है, लेकिन अगर आप उन्हें फोन करके बातचीत करेंगे और ताजा गपशप का पता लगाएंगे, तो इससे भी मूड हल्का हो जाएगा।
- अपना पसंदीदा संगीत सुनना. इसे आप सोफे पर लेटकर, कुर्सी पर बैठकर भी कर सकते हैं और अगर आपका मूड हो तो आप कमरे में ही डांस भी कर सकते हैं।
ब्लूज़ से छुटकारा पाने के इन तरीकों के अलावा, आप फूलों की देखभाल भी कर सकते हैं। यह पौधे प्रेमियों और उन लोगों के लिए अधिक उपयुक्त है जिन्हें उनसे एलर्जी नहीं है। घरेलू फूलों को काटा जा सकता है, पानी दिया जा सकता है, स्प्रे बोतल से स्प्रे किया जा सकता है या दोबारा लगाया जा सकता है।
पहले ली गई तस्वीरों को देखने से भी आपका मूड अच्छा हो सकता है। यदि कई चित्र हैं तो उन्हें एक फ़ोल्डर में रखा जा सकता है या कैटलॉग जैसा कुछ बनाया जा सकता है।
घर में नीलापन और ख़राब मौसम
जब मौसम खराब होता है तो आप अक्सर घर से बाहर नहीं निकलना चाहते। जब मौसम ख़राब होता है तो मूड ख़राब हो जाता है और उदासी छा जाती है।
यहां आपको बोरियत से छुटकारा पाने के लिए कई विकल्प भी मिलेंगे:
- स्नान कर रहा है. यदि आप पानी में नमक और तेल मिलाते हैं, तो इससे न केवल आपका मूड अच्छा होगा, बल्कि आपके शरीर की स्थिति में भी सुधार होगा। मुख्य बात यह है कि ये स्नान 20 मिनट से अधिक न करें।
- अगर चाहें तो आप एक छोटी सी पुनर्व्यवस्था शुरू कर सकते हैं. फ़र्निचर के बड़े टुकड़ों को अकेले ही स्थानांतरित करना आवश्यक नहीं है, लेकिन कोई भी रसोई की मेज और छोटी बेडसाइड टेबल को पुनर्व्यवस्थित कर सकता है।
- आप बस एक नए अपार्टमेंट के नवीनीकरण के बारे में सपना देख सकते हैं. डिज़ाइन युक्तियों के साथ साइटें ब्राउज़ करें और कौन जानता है, शायद यह वास्तव में जल्द ही होगा।
- अपनी अगली छुट्टियों की योजना बना रहे हैं. यह काफी अच्छा पल है. पहले से ही छुट्टियों की योजना विकसित करना बेहतर है और कई छुट्टियों के स्थानों को देखते समय बोरियत को याद करने का समय नहीं होगा।
- पहेलियां बनाना, पहेलियाँ सुलझाना या सिर्फ कंप्यूटर गेम खेलना।
आलस्य और बोरियत से निपटने का सबसे अच्छा तरीका सक्रिय जीवनशैली है। यह आवश्यक है कि दुखद विचारों के आगे न झुकें। करने के लिए कुछ खोजने का प्रयास करें: हस्तशिल्प, विभिन्न कक्षाएं, या बस अपने खाली समय में चलने की आदत डालें।
वीडियो: अगर जिंदगी बोरिंग हो जाए तो क्या करें?
